Saturs:
- Medicīnas video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Ja pēc slimības izzušanas rodas jaunas slimības
- Tad kas izraisa ķermeņa saslimšanu, kad stress ir samazinājies?
Medicīnas video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Darba prasības, problēmas, kas rodas mājās, vai tuvinās skolas eksāmenu grafiki var radīt stresu un depresiju tiem, kas to piedzīvo. Vai esat kādreiz piedzīvojis biroja vai mājas problēmu, kas liek jums uzsvērt un nomākt, tad pēc tam, kad esat pagājis, jūs saslima? Slimība nav tad, kad jūs esat uzsvērts, bet drīzāk atveseļošanās periodā pēc tam. Kas izraisa ķermeņa saslimšanu pēc veiksmīgas stresa un depresijas sajūtas?
Ja pēc slimības izzušanas rodas jaunas slimības
Mēģiniet pamanīt, ka tad, kad esat pārrakstījis problēmu un smagu slogu, jūs jūtaties nomākts. Tajā laikā jums patiešām ir pilns spēks, lai risinātu visas problēmas. Bet, kad viss notiek, jūs jūtaties slikti, vai tas ir migrēna, aukstums vai citas slimības.
Jā, lielākā daļa cilvēku jutīs, ka ķermenis sāpēs, kad problēma ir pagājusi, un samazinās stresa līmenis. Nedomāju? Tas ir pat pierādīts vairākos pētījumos. viens no 2015. gadā veiktajiem pētījumiem Taivānā atklāja, ka slimnīcu neatliekamās palīdzības dienesti brīvdienās vai nedēļas nogalēs faktiski bija pilni, nevis darba dienās.
Gandrīz tāds pats kā pētījums, Alberta Einšteinas Medicīnas koledžas pētnieki norādīja, ka pētījumā iesaistītie dalībnieki pārsvarā nejutās migrēnas noskaņojumā. Faktiski viņu migrēnas rodas, kad stress un depresijas sajūta lēnām samazinās.
Aplūkojot no abiem pētījumiem, var secināt, ka ķermenis ir slims pat pēc tam, kad stress ir pagājis. Šo nosacījumu sauc par efektu nolaidis, kur ķermenis patiesībā jūtas sāpju dēļ, kas ir tikko parādījušās stresa reakcijas paliekas.
Tad kas izraisa ķermeņa saslimšanu, kad stress ir samazinājies?
Tātad šādā veidā, kamēr jūs esat uzsvērts, saskaroties ar problēmām, jūsu ķermenis piedzīvo akūtu stresu. Šis stāvoklis ļaus organismam atbrīvoties no glikokortikoīdu hormoniem, katecholamīniem un adrenalīna.
Visi šie hormoni darbojas, lai reaģētu uz stresa stimuliem, kurus jūs izjūtat, pēc tam mainot dažas ķermeņa funkcijas, piemēram, paātriniet sirdsdarbību, palielinot asinsspiedienu un palielinot imūnsistēmu. Jā, tajā laikā jūs būsiet spēcīgāki, jo ķermenis izņem visus savus spēkus, lai saglabātu savu stāvokli, lai tas nebūtu zemāks par stimulu.
Bet, kad problēma ir atrisināta un jūs vairs nejūtaties stresa vai nomākts, ķermenis atkal sāks visus savus spēkus, lai jūsu imūnsistēma tajā pašā laikā nekavējoties samazinās. Turklāt, kad samazinās stresa līmenis, prostaglandīni, kas darbojas arī, lai reaģētu uz stresu, joprojām paliek organismā. Lai gan prostaglandīns organismā izraisa iekaisuma reakciju un var izraisīt reimatismu vai galvassāpes. Imūnsistēma, kas nav spēcīga un parādās iekaisuma reakcija, padara ķermeni tajā laikā viegli slimu.
