Saturs:
- Medicīnas video: Daniel and Depression
- Zinot depersonalizāciju, kad kādam nav emociju
- Tātad, ja jūs nevarat sajust emocijas, kas notiek?
- Depersonalizācijas-atvasināšanas cēloņi
- Ko var darīt?
Medicīnas video: Daniel and Depression
Redzot kaut ko smieklīgu, piemēram, komēdiju parādīt televīzijā, vairums cilvēku var smieties smieties. Pretēji tam, saskaroties ar sirdi kropļojošu vai sirdi kropļojošu situāciju, sajūta, ka nav sirds vai skumjas, var apgrūtināt jūsu sirdi. Emocijām ir svarīga loma, nosakot, kā jūs domājat un uzvedaties, lai pieņemtu lēmumus un rīkotos. Emocijas, kuras jūtaties, palīdz izdzīvot, izvairīties no briesmām un izjusties ar citiem. Interesanti, ka ir daži cilvēki, kuriem nav emociju un nevar sajust to. Psiholoģiskajā pasaulē šo emocionālo traucējumu sauc par depersonalizācijas-atvasināšanas (DD) traucējumiem.
Zinot depersonalizāciju, kad kādam nav emociju
Patiesībā ikviens var reizēm justies nespējam justies emocijās, proti, "nejutīgums" savā dzīvē. Piemēram, ja jūtaties, ka biroja stresa sajūta ir ļoti apgrūtināta. Jūsu prāts tiek automātiski piepildīts ar visām lietām, kas ir saistītas ar darbu, tāpēc emocionāli jums ir tendence būt mazāk atsaucīgiem, kad saņemat labas ziņas.
Nu, tas ir tik saspringts, ka jūs nereaģējaties jautri, bet varbūt pat reaģējat un atbildiet ar "Labi paldies" vai "Duh, es esmu aizņemts, jūs nevarat baidīties." Hayo, vienkārši atzīt, ir pieredzējuši kaut ko līdzīgu, vai ne? Vai pat bijis upuris nolaupīti nākamais draugs?
Zināmā mērā šī reakcija joprojām tiek uzskatīta par saprātīgu. Bet, ja emocionālā "nejutīguma" tendence, ko jūs jūtaties ilgstoši, notiek atkārtoti un traucē aktivitātēm un pat bojā jūsu attiecības ar citiem, tas var liecināt par psiholoģiska traucējuma simptomu, ko sauc par depersonalizāciju (DD). .
Tātad, ja jūs nevarat sajust emocijas, kas notiek?
Lai gan viņiem nav emociju, kāds, kam ir DD, parādīs vispārējas pazīmes un simptomus, piemēram:
- Viņa dvēseles, prāta un ķermeņa izjūta nav savienota; tāpat kā jūsu gars ir atbrīvots no ķermeņa (disociācija). Tas ir depersonalizācijas posms.
- Feel tālu no apkārtējās vides; nav saistīts ar apkārtējo vidi. Tas ir derealizācijas posms
- Sajūta svešai personai (depersonalizācija).
- Feel nomākts bez redzama iemesla.
- Bieži aizmirst laiku, dienu, datumu un vietu.
- Domājot, ka tie ir bezjēdzīgi un necienīgi.
- "Dzīves trūkums, nāve nevēlas"; tukša sirds un prāta sajūta; sajūta, ka staigājat miega laikā, atrodoties kustībā; vairs nejūtaties laimīgi, veicot hobiju.
- Domājiet vai jūtaties, ka viņa garīgais stāvoklis ir nestabils.
- Jūtaties lēni, uztverot un apstrādājot signālus, ko saņēmis ķermenis; redze, dzirde, garša un pieskāriena sajūta.
- Vizuālās uztveres kļūdas, piemēram, faktiski lielākas vai mazākas objektu redzēšana.
- Kļūda skaņas uztverē; skaņa kļūst lēnāka vai stingrāka nekā patiesībā.
- Nekad nejūtaties labi, pat ja jūs rūpīgi strādājat vai vienmēr pietiekami guļat.
- Pieredze par ķermeņa tēla uztveri (ķermeņa attēls) vien.
- Šķiet mazāk empātiska, nespēj / grūti saprast sociālos apstākļus.
Depersonalizācijas-atvasināšanas cēloņi
DD traucējumi rodas, ja smadzeņu daļas, kas apstrādā emocijas, empātiju un interosepciju (funkcija, kas spēlē lomu un jūtas lietās organismā), darbība ir samazinājusies.
DD mēdz parādīties kā zemapziņas stratēģija, lai persona netiktu piedzīvota vēl vairāk garīga stresa. Šo nosacījumu sauc par decentizāciju.
Tāpēc šis psiholoģiskais traucējums biežāk rodas pēc tam, kad to izraisīja ilgstošs nopietns stress vai pēc traumatisku pagātnes notikumu, gan fiziski, gan garīgi (piemēram, pēc seksuālas vardarbības, vardarbības pret bērniem, vardarbības ģimenē, finanšu krīzes vai pēcnāves nāves upuri). )
Tomēr bezdarba problēmas, ko izraisa DD, nevar salīdzināt ar citiem psihisko traucējumu veidiem, kas ir saistīti arī ar stresu, piemēram, epilepsijas, panikas lēkmes un trauksmes uzbrukumiem vai depresiju.
Depersonalizācija var notikt arī tāpēc, ka ķīmisko vielu iedarbībai ir smadzeņu darbu nomācošas blakusparādības. Zāles, kas parasti izraisa emocionālu nejutīgumu, ir ketamīna, LSD un marihuānas narkotikas. Līdzīgas blakusparādības var izraisīt arī juridisko medikamentu lietošana (ko kontrolē ārsti), piemēram, antidepresanti un SSRI.
Ko var darīt?
Parasti DD simptomi uzlabojas, mainoties dzīvesveida modeļiem, sociālajam atbalstam un laika gaitā. Dažādi veidi, kā to izdarīt, ir šādi:
- Stresa mazināšana.
- Regulējiet diētu un aktivitātes modeļus.
- Pienācīgs miega laiks.
- Izprast stresa cēloņus, izraisītājus un avotus un kādu laiku izvairieties no tiem.
- Dalieties ar citiem par to, ko jūs jūtaties, pazīstams arī kā neietilpst emocijas.
- Aizņemts ar pozitīvām lietām, lai novirzītu no stresa.
- Saprast, ka sliktās lietas, kas tiek piedzīvotas, ir tikai īslaicīgas.
Vislabāk ir konsultēties ar psihologu vai terapeitu, ja jūs nevarat pārvarēt stresu vai ja DD simptomi ir ļoti smagi, lai atrastu efektīvāku un drošāku stresa pārvarēšanas stratēģiju.
Dažiem cilvēkiem, pārtraucot lietot antidepresantus, var novērst DD simptomus. Tomēr pirms izlemt pārtraukt devu, konsultējieties ar savu ārstu.
