Saturs:
- Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD
- Saikne starp laika apstākļiem un noskaņojumu
- Kā laika apstākļi ietekmē jūsu garastāvokli?
- 1. Saulains laiks
- 2. Mitrs laiks
- 3. Auksts laiks
- 4. Lietains laiks
Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD
Garastāvokli dažiem cilvēkiem ir viegli mainīt. Tomēr ir arī tie, kas laika apstākļu maiņu saista ar savu noskaņojumu. Varbūt daži no jums no rīta ir jūtami ļoti laimīgi, tad, kad diena ir ļoti karsta, garastāvoklis Jūs uzreiz mainīsiet. Vai tas tiešām var būt šāds? Vai laika apstākļi tiešām var ietekmēt jūsu garastāvokli? Pārbaudiet atbildes no šādiem pētniekiem.
Saikne starp laika apstākļiem un noskaņojumu
Publicēts pētījums Žurnāls Acta Paedopsychiatrica 16 000 studentu Šveicē. Pētījumā 18 procenti zēnu un 29 procenti meiteņu atbildēja negatīvi uz noteiktiem laika apstākļiem. Daži laika apstākļi var izraisīt tādus simptomus kā nogurums, garastāvokļa svārstības un uzbudināmība.
Pētījums publicēts Psiholoģiskā zinātne 2005. gadā pētīja saikni starp noskaņojumu un laika apstākļiem. Pētījums par 605 dalībniekiem tika sadalīts trīs atsevišķos pētījumos. Pētnieki atklāja, ka saulains laiks bija saistīts garastāvoklis vairāk prieka, labāka atmiņa un pavasara atvērtāka pieeja, jo viņi pavada vairāk laika ārā.
Šī pētījuma rezultāti pierāda ietekmi starp laika apstākļu izmaiņām un cilvēka noskaņojumu. Patiesībā gaisa temperatūra, spiediens, vēja ātrums, saules gaisma, lietus un dienas garums var ietekmēt jūsu garastāvokli. Šis nosacījums ir pazīstams kā sezonāls afektīvs traucējums (SAD) vai sezonas garastāvokļa traucējumi. VAD ir vieglas depresijas veids, kas saistīts ar sezonālām izmaiņām. VAD sākas un beidzas vienā un tajā pašā laikā katru gadu. VAD var radīt laika apstākļus, kas ietekmē jūsu garastāvokli.
VAD parasti notiek valstīs ar četrām sezonām. Tomēr joprojām pastāv iespēja, ka VAD notiks valstīs, kurās ir divas sezonas, piemēram, Indonēzija. Četru sezonu valstīs VAD simptomi parasti parādās rudenī un turpinās ziemā. Parasti šis stāvoklis var izraisīt depresiju pavasarī vai vasaras sākumā.
Kā laika apstākļi ietekmē jūsu garastāvokli?
1. Saulains laiks
Saskaņā ar publicēto pētījumu British Journal of Psychologysaulains laiks var izraisīt laimes sajūtu un padarīt ķermeni justies piemēroti. Pieaugošā gaisa temperatūra var arī palielināt entuziasmu.
Turklāt saulains laiks var mazināt trauksmi. Serotonīna klātbūtne saules gaismā var kontrolēt emocijas, kas saistītas ar atmiņu, depresiju un miegu. Serotonīns var palielināties, ja laika apstākļi ir saulaini, un tas ir pozitīvs iespaids uz jūsu prātu.
Tomēr saulains laiks var arī padarīt cilvēkus agresīvākus. Publicētā pētījumā Zinātnepētnieki ziņo, ka, paaugstinoties temperatūrai, vardarbības biežums pret citiem cilvēkiem palielinās par četriem procentiem, un konflikti starp grupām ir 14 procenti.
Šai agresīvajai dabai var būt arī negatīva ietekme, piemēram, pašnāvību pieaugums. Viens pētījums ziņoja, ka vasaras vai saulainā laika sākumā pašnāvību biežums palielinājās. Ļoti saulains laiks tiek uzskatīts par bezcerīgu sezonu tiem, kas ir nomākti.
2. Mitrs laiks
Mitriem laika apstākļiem ir negatīva ietekme uz cilvēka emocijām, piemēram, līdzjūtību un entuziasmu. Mitrais laiks padara jūsu prātu un ķermeni vāju un neļauj jums kaut ko darīt. Turklāt šis laika apstākļi ietekmē arī jūsu koncentrāciju un ļauj jums viegli gulēt.
3. Auksts laiks
Aukstā laikā ir maz saules, un temperatūra krasi samazinās. Lai serotonīna līmenis Jūsu organismā samazinās. Pat serotonīna ražošana ziemā ir tikai puse no vasaras. Kad serotonīna līmenis samazinās, jūs jutīsieties sajukumā.
4. Lietains laiks
Cilvēkiem ir dažādas reakcijas uz lietus. Daži cilvēki var baudīt, kad lietus krīt, daži cilvēki var justies nomākti un lietus traucēt. Tomēr patiešām dažreiz lietus, kas turpina kristies vairākas dienas, būs kaitinoša.
Kad lietus nokrīt, debesis kļūst duļķainas un pat tumšas, tāpēc dažiem cilvēkiem jūtas slinks, lai kaut ko darītu vai miegainu. To izraisa melatonīna palielināšanās organismā. Melatonīnu sintezē no serotonīna, ja nav saules gaismas. Melatonīns ļauj viegli gulēt. Tātad, tas ir taisnība, ka laika apstākļi var ietekmēt jūsu garastāvokli.
Hmm ... Vai jūs šodien esat pārbaudījis laika prognozi?
