Saturs:
- Medicīnas video: Magnet Midi Music System - Marble Machine X #25
- Vai darbholks ir garīgs traucējums?
- Par darbaholiķa ietekmi
- Kādas ir darbaholmas īpašības?
- Ko darīt, ja jūtat atkarību no darba?
Medicīnas video: Magnet Midi Music System - Marble Machine X #25
Kāda ir atšķirība starp cietajiem darbiniekiem un darbaholiķiem (darbaholiķis)? Šo divu atšķirība ir sarežģīta, bet tas nenozīmē, ka to nevar atšķirt. Darbs ir viens no veidiem, kā attīstīt un maksimizēt savu potenciālu. Īpaši cilvēkiem, kuri tikko ienāk produktīvajā vecumā. Tomēr dažās situācijās daudzi cilvēki kļūst par apsēstību ar savu darbu, lai viņi būtu gatavi strādāt katru vakaru pat brīvdienās. Kādas ir darbaholmas īpašības? Un vai esat iekļauts darbaholiķis? Uzziniet šajā rakstā.
Vai darbholks ir garīgs traucējums?
Pētījumā konstatēts, ka 7,8% pasaules iedzīvotāju pieder pie darbaholiķu vai darbaholiķis. Cilvēki, kas šo vārdu pavada vairāk laika darbā vai var tikt pārsniegti parastajā darba laikā.
Workaholics dažu problēmu dēļ var izmantot savu darbu, lai mazinātu vainu un nemieru. Crazy darbs var arī likt kādam atstāt vaļaspriekus, sportu vai attiecības ar tuvākajiem cilvēkiem.
Darba atkarība vai darbaholiķis, vai labāk pazīstams kā workaholism vispirms, lai aprakstītu nekontrolētu vajadzību turpināt darbu. Persona, kas tiek izsaukta darbaholiķis ir kāds, kam ir šis stāvoklis.
Lai gan termins "workaholics" ir plaši pazīstams sabiedrībā, tas ir darbaholiķis vai workaholism nav medicīnisks stāvoklis vai garīga rakstura traucējumi, jo tas nav iekļauts Garīgo traucējumu klasifikācijas vadlīnijās (PPDGJ), proti, psihisko traucējumu standartā, ko izmanto garīgās veselības aprūpes darbinieki dažādās pasaules daļās.
Kāpēc tas netiek atzīts? Tā kā darba atkarību joprojām var uzskatīt par pozitīvu pusi, tā ne vienmēr tiek uzskatīta par problēmu. Pārmērīgu darbu dažkārt var atalgot finansiāli un kultūras ziņā. Darba atkarība var būt problēma, ja tā ir radījusi problēmas tāpat kā citas atkarības.
Tad kāpēc pastāv termins „darbaholiķis”? Patiesībā šis termins rodas no cilvēkiem, nevis mediķiem. Darbaholmu uzskata par tādu pašu kā alkoholisks, proti, cilvēki, kas ir atkarīgi no alkohola. Turklāt darba atkarību nevar uzskatīt par normālu, jo tā var radīt problēmas sev darbaholiķis.
Par darbaholiķa ietekmi
Lai gan pārmērīgs darbs bieži tiek uzskatīts par labu un pat novērtēts, atkarība no darba ārpus parastajām robežām radīs problēmas. Tāpat kā citas atkarības, darba atkarību virza piespiešana, nevis tāpēc, ka jūtaties par darbu dabiski.
Faktiski cilvēki, kas ir atkarīgi no darba atkarības, var būt ļoti nelaimīgi un cieš no darba, viņi var pārāk daudz domāt par savu darbu un justies nespēj kontrolēt savu vēlmi strādāt. Šie darbaholiķi var pavadīt daudz laika un enerģijas darbā, un tas, visticamāk, traucēs darbus ārpus darba.
Dažādi pētījumi ir pierādījuši, ka pārmērīgs spiediens darba vidē var palielināt nopietnu garīgo traucējumu, piemēram, depresijas, risku. Cilvēki, kas ir atkarīgi no darba, arī nedrīkst pievērst uzmanību viņu veselībai, jo trūkst miega, pārtikas trūkuma un pārmērīga kofeīna patēriņa.
Kādas ir darbaholmas īpašības?
- Palielināts vilcināšanās, nepalielinot produktivitāti.
- Apsēsties strādāt vairāk, ilgāk un busier.
- Pavadiet vairāk laika, nekā vēlaties.
- Pārmērīgi strādājot, lai saglabātu pašcieņu.
- Darbs, lai samazinātu vainas, depresijas, trauksmes vai izmisuma sajūtas.
- Ignorējiet citu personu ieteikumus vai pieprasījumus, lai samazinātu darbu.
- Ir aizdomas par personīgām problēmām ar ģimeni, mīļotājiem vai tuviem draugiem.
- Ar veselības problēmām, kas rodas stresa dēļ, ko izraisa darbs vai pārslodze.
- Darba izmantošana kā "aizbēgšana" problēmas dēļ.
- Ja nestrādājat, jūtaties nomākts.
- Pēc tam, kad mēģināsiet samazināt vai pārtraukt darbu, jūs pārmērīgi darbosies.
Ko darīt, ja jūtat atkarību no darba?
Ja jūtat, ka esat kļuvis par darba atkarību, mēģiniet atpūsties un saprast savas jūtas. Ņemiet vērā, ka jūtat stresa un depresijas simptomus. Jūs varat konsultēties ar psihologu vai terapeitu, lai jūs varētu kontrolēt savu vēlmi strādāt. Ekspertu konsultācijas var palīdzēt jums saprast, kas padara jūs atkarīgu no darba un kā kontrolēt sevi.
