Saturs:
- Medicīnas video: SAJŪTI LATGALI 28. raidījums / Tautas medicīna
- 1. Notīriet maksts
- Noskalojiet ar siltu ūdeni
- Nav nepieciešams izmantot sievišķīgu tīrīšanas līdzekli
- Nelietojiet aromātisku vai antibakteriālu ziepes
- Nosusiniet maksts
- 2. Izvēlieties drēbes, kas ir draudzīgas maksts
- 3. Regulāri mainot spilventiņus
- 4. Labs ēdiens, lai uzturētu maksts veselību
- 5. Esiet uzmanīgi, kad mīlēties
Medicīnas video: SAJŪTI LATGALI 28. raidījums / Tautas medicīna
Jūsu maksts veselības saglabāšana ir viegla un sarežģīta lieta. Faktiski jūsu maksts ir viens no gudrākajiem orgāniem, jo tā spēj attīrīt sevi un regulēt tā dabisko mitrumu bez jebkādu ķimikāliju palīdzības. Tomēr dažreiz tas nav īsti saprotams, tāpēc dažas sievietes apdraud vagīnu, jo tās izmanto dažādus sievietes produktus, kas nav nepieciešami. Tad kāds ir labākais veids, kā saglabāt savu sieviešu orgānu veselību? Lūdzu, skatiet tālāk sniegtos precīzus padomus, sākot no maksts tīrīšanas līdz drošai mīlestībai.
1. Notīriet maksts
Maksts veselības saglabāšana sākas ar jūsu ieradumu to tīrīt. Kā minēts iepriekš, maksts ir orgāns, kas spēj sevi attīrīt. Tomēr regulāra maksts tīrīšana var palīdzēt novērst baktēriju augšanu un saglabāt svaigu sievišķīgo laukumu. Tātad, lūdzu, pievērsiet uzmanību šīm lietām pirms maksts tīrīšanas.
Noskalojiet ar siltu ūdeni
Lai iztīrītu maksts katru dienu, vienkārši izskalojiet ar siltu ūdeni (ne verdošu ūdeni), kad lietojat dušu. Jūs varat izšķīdināt tikai nelielu jūras sāli (jūras sāls) siltā ūdenī, lai palīdzētu novērst niezi sievietes zonā. Tomēr neizmantojiet vannas sāļus, ko pašlaik pārdod ar krāsvielām, smaržvielām un citām piedevām. Vannas sāļi var radīt kairinājumu.
LASĪT ARĪ: Zini 5 sāls veidus: kas ir veselīgākais?
Nav nepieciešams izmantot sievišķīgu tīrīšanas līdzekli
Nepietiek ar maksts tīrīšanu ar siltu ūdeni un sāli. Tas ir tāpēc, ka maksts ir īpašs šķidrums, lai nogalinātu baktērijas vai baktērijas, kas izraisa infekciju. Tikmēr sieviešu tīrīšanas līdzekļi satur dažādas ķimikālijas, kas ir pārāk grūti ļoti jutīgām sievietēm.
Nelietojiet aromātisku vai antibakteriālu ziepes
Tāpat kā sievišķīga tīrīšana, arī jūsu vannas ziepes ir pārāk grūti maksts. Īpaši, ja jūsu ziepes satur smaržvielas, antibakteriālus līdzekļus, konservantus vai mākslīgās krāsvielas. Ziepes arī traucēs maksts dabisko pH. Ja tiešām vēlaties tīrīt maksts, izvēlieties ziepes, kas nesatur aromātu, krāsojumu, antibakteriālu vai alkoholu. Jums arī nav ieteicams tīrīt maksts iekšpusi, vienkārši noslaucīt nedaudz ārpusē.
Nosusiniet maksts
Pēc tam, kad esat lietojis dušu, urinēt vai iztīrīt maksts, uzmanieties, kad to žāvē. Izmantot mīkstu dvieli vai audu un viegli samaisiet, līdz sausa. Neberziet vai neberziet to pārāk smagi, jo tas var izraisīt kairinājumu.
2. Izvēlieties drēbes, kas ir draudzīgas maksts
Lai gan apakšveļa, kas izgatavota no zīda vai mežģīnes, izskatās saldāka, nelietojiet to pārāk bieži. Iemesls ir, jūsu maksts ir nepieciešama laba gaisa cirkulācija, tāpēc tas nav pārāk mitrs. Tātad, jums vajadzētu izvēlēties apakšveļu ar īstu kokvilnu. Lai jūsu dzimuma orgāni varētu brīvi elpot pēc dienas, kas iesprostots apakšveļā un saspringtajās biksēs vai svārciņās, nakts laikā var nakšņot bez apakšveļas.
3. Regulāri mainot spilventiņus
Lai uzturētu maksts veselību, regulāri jānomaina sanitārie salvetes, tamponi vai pantiliner. Valkāt sanitāro salveti, tamponus un pantiliner ilgāk par četrām stundām var izraisīt infekciju. Tas ir tāpēc, ka jūsu sievietes orgāni nevar elpot caur plastikāta uzlikām un paliktņiem pantiliner. Turklāt, ņemot pārāk ilgu laiku, tampons ir arī neaizsargāts pret cēloni toksiskā šoka sindroms.
LASĪT ARĪ: Sargieties no Pantyliners lietošanas katru dienu
4. Labs ēdiens, lai uzturētu maksts veselību
Veselīga uztura iegūšana ir viens no veidiem, kā uzturēt maksts veselību. Tātad, pārliecinieties, ka ēdat pārtiku ar sabalansētu uzturu un dzert daudz ūdens. Lai novērstu maksts rauga infekcijas, jūs varat ēst jogurtu, kas satur probiotikas. Turklāt dzērvenes un zaļā tēja ir arī piemērotas urīnceļu infekciju profilaksei. Ja jūsu dzimuma orgāni justos sausa un sāpīgi, mīlot, jūs varat ēst ābolus un avokado, lai palielinātu maksts dabisko eļļošanu.
LASĪT ARĪ: 7 pārtikas produkti, kas ir piemēroti maksts veselībai
5. Esiet uzmanīgi, kad mīlēties
Jums ir arī jānovērš venerālā slimība, infekcijas un kairinājums, veicot drošu seksu. Tātad, vienmēr izmantojiet prezervatīvu bez garšas vai smaržas, kad mīlestību. Tāpat pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris nepārvietosies maksts iespiešanās pēc anal sex. Tas var izraisīt dažādu baktēriju un baktēriju pārnešanu uz jūsu sieviešu zonu. Jūs varat arī lūgt savu partneri vispirms mazgāt rokas pirms mīlestības vai darīšanas aptaustīšana (pieskaroties un stimulējot maksts ar rokām).
