Saturs:
Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Pētījumi apstiprina, ka apmierinoša seksuālā dzīve ir viens no galvenajiem ilgstošas laulības atslēgām Jā, medus mēnešos nav grūti justies seksīgi un satraukti, bet pēc gadiem gulta var būt sarežģītāka. Lai palīdzētu jums un jūsu partnerim saglabāt mājsaimniecības intimitāti, izvairieties no šādām kļūdām.
Dažādas problēmas, kas var kaitēt mājsaimniecības intimitātei
1. Acīmredzama izskats
Izskatu ignorēšana ir ne tikai jautājums par dabiskām fiziskām izmaiņām novecošanās dēļ, vai arī vēl par diviem kilogramiem skalā. Tas ir vēl jo vairāk tāpēc, ka jūs pārtraucat pielikt pūles, lai saģērbtu papildus un rūpētos par savu partneri. Nesaņem mani nepareizi, jūsu partneris tiešām ir ļoti apzinās, jūs zināt, kad jūs to darāt. Pievilcība ar tādu pašu izskatu rada iespaidu, ka jums vairs nav rūpes, lai palutinātu jūsu partnera acis.
Bet tas nav tikai tāpēc, lai pāris būtu patīkams; rūpējoties par sevi, jūs esat apmierināts ar savu ķermeni. Turklāt jūsu libido būs atkarīgs no jūsu ķermeņa kopējās veselības. Tāpēc, izmantot! Reizēm frizūra un bārda, nekad neapģērbies un valkā labas drēbes, pat ja jūs vienkārši atpūšaties mājās. Dariet visu, kas liek jums justies seksīgi, un viņam tiek garantēts skatiens.
2. Sekss ir tikai īpašām dienām
Ja vēlaties iegūt apmierinošu seksuālo dzīvi, jums ir jānosaka sekss ar citiem svarīgiem jūsu dzīves aspektiem. Piemēram, jūs pavadāt laiku sportam, draugiem, darbam un bērniem. Tagad jums arī ir jātērē, lai būt vienatnē ar savu partneri telpā.
Ne tas, ka jums ir jāievada īpašs dzimuma grafiks, bet vismaz jūs varēsiet nozagt laiku, lai justos seksīgi, intīmi un turpinātu bagātināt attiecības ar viņu. Tā vietā, lai domātu par plānoto seksu kā darbību, kas šķiet obligāta un ne romantiska, domājiet par to, kā gaidīt H dienu ir labāks veids, kā spēlēt visas savas fantāzijas. Seksuālo tērzēšanas sūtīšana, piemēram, vai plānošana, ko tu valkā, un tā tālāk. Dzimumu plānošana var spontāni konfliktēt, bet tā darbojas.
3. Pārāk daudz prasību
Vīrieši vienmēr nepareizi saprot, ka sekss pornogrāfijās atspoguļo seksu reālajā dzīvē, kaut arī tas ir ļoti atšķirīgs. Nav nekas nepareizs, skatoties pornofilmas dažkārt, lai palīdzētu radīt jūsu seksuālās vēlmes, bet neuzskatiet, ka tikai tāpēc, ka redzat aktrisi un aktieri, kas iesaistīti ekstrēmās seksa sesijās, tas ir arī jūsu partnera vēlēšanās. Bieži vien sievietes nevēlas justies spiestas parādīties un izskatīties kā pieaugušo kino dalībnieki. Pornofilmas nav reālistiskas, un agresīvas darbības var padarīt tās slimus un neērti. Tāpēc nav nekāds brīnums, ka arvien vairāk sieviešu atdod un izvēlas viltot orgasmu.
Ļaujiet savam partnerim zināt, kā sevi apmierināt. Ir labi, ja ir ļoti specifiska un konkrēta diskusija; kas jums un viņam patīk, kas nav. Bet, no otras puses, cieniet to, ka tikai tāpēc, ka jūs esat kaislīgs, tas nenozīmē, ka vēlas un ir gatavs piešķirt jūsu pieprasījumu. Vīriešiem ir tiesības sūdzēties par nogurumu, stresu, ne garastāvokli vai interesi, vai varbūt viņi nejūtas pārliecināti, lai viņi vienkārši gribētu ķerties; tā arī sievietes. Tomēr, ja jūs vēlaties mēģināt aizdegt viņa kaislību, atcerieties, ka priekšlaicīga spēle un vilinājums ir efektīvs gan vīriešiem, gan sievietēm.
4. Paredzēt orgasmu
Sievietes nav vienīgie eksperti, kas viltus orgasmus. Vairāk nekā 25 procenti vīriešu dažreiz atzīst, ka arī izliekas. Mēs izliekam orgasmu dažādu iemeslu dēļ, un tas var novest jūsu partnerim nepareizu ceļu.
Pat ja jūs nedrīkstat domāt slikti, laika gaitā tas var būt slikts ieradums, kas noved pie neuzticības, dusmām un naidu. Vēl ir vieglāk atvērt un runāt par to, kas ir aiz sega. Lai izjauktu jūsu izlikšanās paradumus, jums ir jāzina, kas jums patiešām patīk, un vispirms iemācīties koncentrēties uz savu prieku.
5. Ieslodzījuma rutīnas
Dažreiz sekss var kļūt ļoti pazīstams, jo, aizverot acis, jūs jau zināt, ko jūsu partneris darīs tālāk. Jūs un jūsu partneris zināt katra stimula punktu, kāda veida manevrs var dot orgasmu ātri un tā tālāk. No vienas puses, tam nav nekas nepareizs; turpināt šo apmierinošo seksa sesiju. Bet, tas nav nekas neparasts, ka pāri ir apgriezušies šajā rutīnā, tāpēc sekss vairs nav tik karsts, kā tas bija agrāk. Viņi vienkārši nav pārliecināti, vai viņiem ir jāmaina, baidās sabojāt savu partneru jūtas un nezināt, kā tos mainīt.
Cilvēki mēdz būt tādi, kas ir paredzami, un jaunas lietas, kas pārsteidz. Esiet atvērts ar savu partneri, lai jūs varētu izpausties seksuāli dažādos veidos, bet jums ir arī jāatrod pareizais līdzsvars starp piedzīvojumu pāriem un „drošu”. Vai nav tik tradicionāls, ka sekss kļūst garlaicīgi. Bet nevajag būt pārāk savvaļas, lai jūs zaudētu gan intimitāti, gan komforta līmeni. Tas var nozīmēt no jaunās dzimuma pozīcijas līdz attieksmei un ķermeņa valodai, ko tu gulē.
Kaut kas vienkāršs, bet spontāns, piemēram, pārcelšanās uz dzīvojamo istabu, virtuvi vai vannas istabu, var pievienot vēlamo kaislību (bet neaizmirstiet atstāt bērnu kopā ar tanti un tanti, lai viņi neķertu jūs!). Vai arī vienkārši atstājiet māju, piemēram, īrējiet istabu viesnīcā. "Daudzi pāri ziņo, ka viņiem ir apmierinošs sekss, kad viņi nav mājās," teica Dr Zdroks Vilsons Sieviešu diena.
6. Izlaižot seksu tikai tāpēc, ka "nav noskaņojumā"
Patiešām, tas ir dabiski, ja jūs vai jūsu partneris jūtaties slikti, uzsvēra vai nejūtaties garastāvoklī. No otras puses, ja jūs gaidāt pareizo laiku, lai mīlētu, kamēr jūsu ķermenis ir piemērots un ir pietiekami daudz laika, jūsu intīmo sesiju grafiks var nebūt realizēts turpmākajiem gadiem. Turklāt daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm, rodas jaunas vēlmes pēc kaislības, nevis otrādi. Tas nozīmē, ka tad, kad ķermenis parādīs vienu vai divas seksuālās uzbudinājuma pazīmes, jūs varat atrast sev seksu vairāk, nekā jūs domājat.
Tikai spontāni un to dariet. Varbūt jūs jūtaties atviegloti, kad esat to darījuši. Ja jūs patiešām esat aizņemts ar biroja un citām mājsaimniecībām, īsā laikā varat to darīt ātri. Jebkurš īss seksuāls kontakts var stiprināt jūsu attiecības un jūsu partneri un var mazināt stresu jūsu laulībā. Dzimums arī palīdz atbrīvot endorfīnus un dopamīnu, serotonīnu un citas smadzeņu ķīmiskās vielas, kas var palīdzēt jums strādāt ar stresu un palīdzēt labāk gulēt.
7. Izvairieties no seksu tēmas tērzēšanas laikā
Lai iegūtu lielisku seksuālo dzīvi, jums ir jārunā par darbībām gultā. Un, lai gan seksu ir vieglāk darīt, nekā runāt, šī neērta saruna ir ļoti svarīga seksuālajai dzīvei. Neviens eksperts nevar jums pateikt, kādam seksam ir tiesības jums vai jūsu partnerim, izņemot sevi. Tādējādi vienīgais veids, kā zināt, ir atklāti runāt par visām jūsu vēlmēm un bažām.
Ja jūtat, ka jūsu mājsaimniecības un guļamistabas dzīve ir problemātiska, ir pienācis laiks runāt. Jūsu partneris nav prāta lasītāju eksperts, tā arī jūs. Izpildiet trīs soļus, lai atvieglotu šīs sarežģītās sarunas sākšanu: dodiet atzinību, klausieties, dalieties. Un atcerieties, ka jums nav jāiet cauri šiem trim soļiem vienlaicīgi.
Sirsnība, lai uzklausītu partneri, aptvertu vājās vietas un rūpes, un jūtams viņu vajadzības, var būt galvenais vīra un sievas nepārtrauktības atslēga. Kvalitātes attiecības ne tikai prasa apmierinošu seksuālo dzīvi, bet arī spēcīgu emocionālu savienojumu ārpus gultas.
LASĪT ARĪ:
- Bloody Vagina cēloņi pēc seksuālajām attiecībām
- Cik daudz kaloriju tiek nodedzinātas caur seksu?
- Spermas norīšanas priekšrocības un riski mutes seksā
