Saturs:
- Droši seksa padomi, kad sāpes mugurā
- 1. Runājiet ar savu partneri
- 2. Izmēģiniet jaunu pozīciju
- 3. Ziniet, kad apstāties
Muguras muguras sāpes var traucēt ikdienas darbību vienmērīgu darbību. Nav izņēmuma attiecībā uz darbībām, ko veicat ar savu partneri gultā. Sāpes un diskomforta sajūta, pārvietojoties, ir galvenie iemesli, kāpēc daudzi cilvēki, kuriem ir muguras sāpes, tiek zaudēti pēc seksuālas darbības. Iemesls ir tas, ka katrs manevrs pozīcijas maiņā vai pat iekļūšanas darbība pati par sevi var dot lielu spiedienu vidukļa un tās apkārtnes laukumam, kas var pasliktināt simptomus.
Droši seksa padomi, kad sāpes mugurā
1. Runājiet ar savu partneri
Viens no galvenajiem atslēgas komforta un drošības ziņā, veicot seksu, ir vienmērīga komunikācija. Ziņošana no Web MD,Maikls R. Marks, Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmijas ārsta pārstāvis, sacīja, ka muguras sāpes ir ļoti svarīgs jautājums, lai apspriestu - papildus citām klasiskajām mājsaimniecības problēmām.
Jo ne visi apzinās, ka viņa muguras sāpes ir galvenais iemesls viņu nevēlēšanās seksēt. Daži cilvēki var arī atteikties no dzimuma noteiktās pozīcijās, kas var pasliktināt sāpes. Hroniska muguras sāpes var izraisīt arī depresiju, kas mazina jūsu dzimumtieksmi un uzticību.
Par to, atveriet viens otram ar visām sūdzībām par jūsu sāpēm. Tādā veidā jūs un jūsu partneris varēsiet kompromisu noteikt, kad vislabākā diena un kāda ir drošākā dzimuma pozīcija un var mazināt simptomus.
2. Izmēģiniet jaunu pozīciju
Nepareizs dzimuma stāvoklis var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, kas jums ir, vai pat padarīt to sliktāku. Meklējiet ērtu seksuālo pozīciju jums vai partnerim, kuram ir muguras sāpes.
Ja sievietei ir muguras sāpes, jūs varētu izmēģināt spoonēšanas pozīciju vai 69 nekā misionārs. Spooning ir stāvoklis, kurā jūs un jūsu partneris atrodas blakus vienā virzienā. Kopumā vīrieši "iekļausies no aizmugures", kamēr viņi pārspēs savu partneri. Caurplūdes spiediens šajā pozīcijā ir diezgan sekls, tāpēc tas tik daudz nelīdzēs jostasvietu. Bet, ja misionārs ir jūsu atkarības stils,piestipriniet spilvenu zem sievietes vidukļa, lai atbalstītu viņas vidukli.
Ja cilvēkam ir muguras sāpes, jums jāizvairās no sievietes stāvokļa uz augšu vai suņu stilā, kas prasa, lai vīrieši stumtu smagi.
3. Ziniet, kad apstāties
Sekss, iespējams, nejūtaties slikti. Tā kā organisms atbrīvos lielu daudzumu endorfīnu, prolaktīnu un oksitocīnu, lai atbrīvotos no sāpēm un uzlabotu garastāvokli. Bet muguras sāpju simptomi var atkal parādīties pēc tam, kad esat atveseļojies no orgasma, kur hormonu līmenis organismā atgriežas normālā stāvoklī.
Sāpes var atkal parādīties, pateicoties iepriekšējiem manevriem vai kļūdainām kustībām, kuras jūs tajā laikā neesat sapratuši. Tāpēc jums ir rūpīgi sekot līdzi seksam. Ziniet, kāda pozīcija padara jūs visērtāko. Ja sāpes turpinās dzimuma laikā, nekavējoties pārtrauciet. Ja piespiedu kārtā, atgūšana var aizņemt ilgāku laiku. Pēc muguras sāpju uzlabošanās varat mēģināt vēlreiz.
Lai būtu drošāks, jūs varat pārslēgties uz kopīgu masturbācijas sesiju, ja neesat pārliecināts, kurš seksuālais stāvoklis jums ir drošākais.
