Saturs:
- Medicīnas video: Elizabeth Pisani: Sex, drugs and HIV -- let's get rational
- Kāda ir saistība starp seksu un sirds veselību?
- Seksuālās priekšrocības cilvēka sirdij, kas ir pierādīta
- 1. Sekss pazemina asinsspiedienu
- 2. Sekss var samazināt stresu
- 3. Sekss ir labs emocionālai veselībai
- Ja tā, tad vai vienkārši mīlēt mani no sirds slimībām?
Medicīnas video: Elizabeth Pisani: Sex, drugs and HIV -- let's get rational
Sekss ir ne tikai garšīgs, bet arī pierādīts, ka tas spēj sniegt dažādus ieguvumus veselībai. Ir pierādīts, ka sekss samazina sirds slimību risku, turklāt tas spēj mazināt stresu un mazināt galvassāpes. Pārsteidzošs, vai ne? Skaidrāk par seksa priekšrocībām sirdij, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Kāda ir saistība starp seksu un sirds veselību?
Ziņojums no ikdienas veselības, 2010. gada pētījums American Journal of Cardiology atklāja, ka vīriešiem, kuriem vismaz reizi divās nedēļās bija sekss, bija mazāks sirds slimību risks nekā tiem, kuri tikai reizi mēnesī dzimumakti.
Sirds speciālists Fairview Hospital, Amerikas Savienotās Valstis, Dr. Dekāns Nukta ikdienā teica, ka sekss un sirds veselība ietekmē viens otru. Piemēram, ja jums ir veselīga sirds, jūs varētu biežāk mīlēt. Turklāt dzimums var arī samazināt sirdslēkmes risku.
Ziņojot no Medical Daily, seksuālā aktivitāte var samazināt homocisteīnu, sēra ķīmisko vielu, kas satur aminoskābes un ir atrodama asinīs. Jo augstāks homocisteīna saturs, jo lielāks ir asinsvadu bloķēšanas vai sklerozes risks. Patiesībā sirds ir nepieciešama vienmērīga asins plūsma, lai tā varētu pienācīgi veikt savas funkcijas.
Vēl viens pētījums no 2005. līdz 2006. gadam tika veikts Nacionālajā veselības un uztura pārbaudes apsekojumā Amerikas Savienotajās Valstīs. Šajā pētījumā iesaistīti 2 000 vīriešu un sieviešu vecumā no 20 līdz 59 gadiem. Viņiem tika veikta homocisteīna līmeņa pārbaude asinīs un aizpildītas anketas par viņu seksuālajām aktivitātēm.
Anketā konstatēts, ka vīriešiem ar zemu homocisteīna līmeni sekss ik pēc divām nedēļām, bet cilvēkiem ar augstu homocisteīna līmeni sekss bija tikai reizi mēnesī. Tomēr sievietēm nebija būtisku atšķirību.
Seksuālās priekšrocības cilvēka sirdij, kas ir pierādīta
Sekss ir labs sirds veselībai. Tomēr, kā tieši sekss novērš vai samazina sirds slimību risku vīriešiem? Šeit ir trīs seksa priekšrocības jūsu sirdij.
1. Sekss pazemina asinsspiedienu
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, dzimums pierāda, ka spēj samazināt sistolisko asinsspiedienu vai "augstāko" asinsspiedienu. Turklāt dzimums var arī samazināt homocisteīna līmeni asinīs, lai tas varētu samazināt bloķētu artēriju risku. Gludi asinsvadi nozīmē, ka esat drošāks no sirdslēkmes.
2. Sekss var samazināt stresu
Papildus pēcnācēju audzēšanai dzimums tiek darīts, lai atbrīvotu nogurumu un izteiktu mīlestību. Tāpēc dzimums var samazināt stresa hormonus. Jo pārāk daudz stresa hormonu organismā var stimulēt sirdi strādāt nepārtraukti un paaugstināt asinsspiedienu. Tā rezultātā jūs kļūstat jutīgāki pret sirds slimībām.
3. Sekss ir labs emocionālai veselībai
Regulāra sekss ir savstarpēja atbalsta un mīlestības forma pret otru emocionālās attiecībās. Kopumā savstarpējās palīdzības un mīlestības vai mīlestības forma ir laba sirdij, jo tā jūs pasargā no stresa, dusmām, nemiers, vientulības. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem šīs lietas līdzīgi veicina sirdslēkmes risku, piemēram, smēķēšanu un augstu holesterīna līmeni.
Ja tā, tad vai vienkārši mīlēt mani no sirds slimībām?
Sekss patiešām var uzlabot sirds veselību. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs turpināt seksu, kamēr esat aizmirsis pievērst uzmanību citām lietām. Seksuālā aktivitāte var pārnēsāt venerālo slimību, tāpēc jums ir jāsargā sekss pēc iespējas drošāk. Piemēram, nepārveidojot seksuālos partnerus, jo tas palielina risku saslimt ar šo slimību. Nesaņemiet, jo jūs vēlaties veselīgu sirdi, jūs pat esat pakļauts jaunai slimībai.
Turklāt sirds veselības saglabāšana ir visaptverošs darbs. Tas nozīmē, ka jums joprojām ir jāsaglabā sabalansēts uzturs, jādzīvo veselīgs dzīvesveids, jāpiesaista pietiekami daudz atpūtas un regulāri jādarbojas. Ja Jums ir sirds slimību risks, nekas nepareizs, vienmēr pārbaudot un kontrolējot asinsspiedienu.
