Saturs:
- Kas ir maca saknē (maca root)?
- Vai maca saknes papildinājums patiešām ir efektīvs vīriešu dzimuma diskdziņa palielināšanai?
- Vai ir blakusparādības no Maca saknes bagātinātājiem?
Populāro maca sakņu vai maca sakņu papildinājumu izmanto kā augu izcelsmes zāles vīriešiem. Faktiski, jau pirms diviem tūkstošiem gadu senie Inku vīrieši izmantojuši Maca saknes, lai palielinātu savu seksuālo vēlmi. Vai ir taisnība, ka maca saknes papildinājums ir ilgstoša metode, kas ir izrādījusies efektīva? To apgalvo ārsti.
Kas ir maca saknē (maca root)?
Maka ir bengkoangveida sakneņu augs, kuram ir latīņu vārdslepidium meyenii. Sākotnējais Maca biotops ir Andes Peru, Dienvidamerika. Parasti maca saknes tiek žāvētas un patērētas pulvera veidā, bet dažas ir iepakotas kapsulās un šķidrā dzēriena formās. Maca saknes garša ir kā zemesrieksti.
100 g maca sakņu pulverī bija 14,3 grami olbaltumvielu, 285 mg C vitamīna, 250 mg kalcija un 14,8 mg dzelzs. Pateicoties šiem dažādajiem augstajiem uzturvielu daudzumiem, tiek ziņots, ka maca saknes ir noderīgas, lai mazinātu PMS simptomus un menopauzes sievietēm, lai palielinātu atmiņu. Maca sakne satur arī dažādus polifenolus, kas ir labi, lai novērstu brīvo radikāļu iedarbību organismā.
Vai maca saknes papildinājums patiešām ir efektīvs vīriešu dzimuma diskdziņa palielināšanai?
Tirgus apgalvojumi, kas norāda, ka maca sakņu bagātinātāji var padarīt ilgstošus vīriešus gultā, ir atbalstīti vairākos pētījumos. 2010. gada pārskata pētījumā, kurā tika apkopoti dati no četriem randomizētiem pētījumiem, kuros bija iesaistīti 131 dalībnieki, tika konstatēts, ka maca sakne ir efektīva, palielinot vīriešu dzimuma disku pēc tam, kad tā tika patērēta vismaz sešas nedēļas.
Ziņojumā no NCBI, Journal of Ethnopharmacology publicētajā pētījumā konstatēts, ka maca root var uzlabot dzimumtieksmi un vīriešu dzimuma pelēm pēc 15 dienām. Pēc tam pētījums tika turpināts, sniedzot maca saknes papildinājumus 25 vīriešiem, kuriem bija vieglas impotences problēmas, salīdzinot ar 25 vīriešiem ar tādu pašu stāvokli, kuri lietoja placebo tabletes, jeb tukšas tabletes. Pēc 12 nedēļām vīriešiem, kuri patērēja maca saknes ekstraktu, seksuālo sniegumu palielināja straujāk.
Ir arī daži nelieli pierādījumi tam, ka maca saknes palīdz palielināt vīriešu auglību, palielinot spermatozoīdu skaitu un uzlabojot to kvalitāti. Daži nelieli pētījumi arī atklāja, ka maca sakne palīdz palielināt enerģiju un izturību.
Tomēr veselības eksperti joprojām ir skeptiski pret šiem secinājumiem. Vēl ir vajadzīgi vairāk un plašāki zinātniski pierādījumi, lai atbalstītu teoriju par vīriešu dzīvotspējas maka papildinājumu efektivitāti.
Vai ir blakusparādības no Maca saknes bagātinātājiem?
Ziņojums no WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, līderis WebMD uztura sadaļā, atklāja, ka līdz šim neviens nav ziņojis par blakusparādībām, kas radušās, izmantojot maca sakņu bagātinātājus.
Tomēr augu piedevu izplatīšanu un lietošanu regulē FDA, narkotiku un pārtikas regulēšanas aģentūras Amerikas Savienotajās Valstīs, kā arī BPOM Indonēzijā. Tas padara drošības garantijas un Maca sakņu bagātinātāju blakusparādību risku nav zināms.
Maca piedevu efektivitāti līdz šim var pierādīt tikai eksperimentos ar laboratorijas dzīvniekiem vai maziem testiem cilvēkiem. Šī eksperimenta rezultāti bieži tiek izmantoti kā pamats, lai augu izcelsmes zāles varētu izārstēt dažādas slimības. Faktiski šī ietekme ne vienmēr atspoguļojas publiskajā auditorijā. Turklāt katrs ražotājs sajauc savus produktus ar dažādām sastāvu devām un sastāvdaļām, lai katram cilvēkam varētu radīt atšķirīgas blakusparādības.
Daudziem papildinājumu produktiem nav BPOM izplatīšanas licenču, proti, nelegālas. Šim nolūkam jums kā patērētājam jābūt gudrākam, izvēloties un pērkot drošas augu izcelsmes zāles. Kā ziņoja vīriešu veselība, Orlando Health urologs Jamin Brahmbhatt apgalvo, ka maca saknes var izmantot kā veselīgas pārtikas izvēlnes sastāvdaļu, bet to nevar izmantot kā vienīgo pamatu, lai uzturētos gultā.
