Saturs:
- Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Vai jums vajadzētu pastāstīt savam partnerim, ja jums ir garīga problēma?
- Kā to piegādāt?
- 1. Atrodiet pareizo laiku
- 2. Vispirms plānojiet
- 3. Esiet pacietīgi
- 4. Skatīt pāru reakciju
Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Apspriežot katras puses priekšrocības un trūkumus, patiešām var stiprināt saikni. Tomēr dažreiz ir grūti, ja runa ir par slimību, kas jums ir. It īpaši, ja attiecības ir tikko izveidotas. Tad kā pastāstīt savam partnerim, ka jums ir psihiatriska problēma? Neuztraucieties, izpildiet šādus padomus.
Vai jums vajadzētu pastāstīt savam partnerim, ja jums ir garīga problēma?
Joprojām ir daudz sliktu stigmu par garīgo veselību sabiedrībā. Saprotams, ka cilvēki bieži vien garīgo slimību pielīdzina traks (prāta zudums vai uzvedības kontrole). Patiesībā šī garīgā problēma nav tik vienkārša. Cilvēki ar šo stāvokli var dzīvot normāli, ja viņi saņem aprūpi un atbalstu no apkārtējiem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi pastāstīt tuvākajai personai par jūsu psihiatrisko problēmu.
"Ja jūtat, ka jūsu attiecības ir nopietnas, un jūsu partneris ir kāds, kurš, iespējams, varēs sniegt atbalstu un mīlestību, tad jums ir jāpasaka par savu slimību," sacīja Psijs, Maikls Brusteins, klīniskais psihologs Ņujorkā citēts no paša lapas.
Diemžēl, tas nav tik vienkārši, kā pastāstīt savam pārtikas partnerim, kas jums patīk un nepatīk. It īpaši, ja jūs esat viņu iepazinuši.
Kā to piegādāt?
Galvenais jūsu attiecību un ilgstošā partnera atslēga ir godīgums un uzticība. Lai gan tas nav viegli, šādi padomi var palīdzēt jums dalīties ar jūsu psiholoģiskajām problēmām, tostarp:
1. Atrodiet pareizo laiku
Nav svarīgi, vai jūsu attiecības ir jaunas kukurūzai. Kad jūs jūtaties ērti un esat apņēmušies cits citam iziet nopietnas attiecības, slimības apspriešana tajā laikā ir īstais laiks.
Psihologi apgalvo, ka nav laika ierobežojuma, ja jūtaties komfortabli attiecībās un plānojat doties uz nopietnāku līmeni, piemēram, laulību. Papildus attiecību nopietnībai jums ir jāapsver arī paša gatavība runāt par to.
2. Vispirms plānojiet
Ne visi saprot, kā jūs cīnās ar šo slimību. Tāpēc jums ir jāplāno uz priekšu. Jums var būt nepieciešams pierakstīt, par ko jārunā, par to, kādi ir pāru jautājumi, un uzziniet, kas ir saistīts ar jūsu slimību.
Ja jūs esat nervozs, jums var būt nepieciešams praktizēt runājot spoguļa priekšā vai lūdzot ģimenes locekļus būt par citu personu. Atcerieties, meklēt brīvo laiku un vietu, kas liek jums justies ērti. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, konsultējieties ar ārstu vai psihologu, lai jums būtu vieglāk pateikt to savam partnerim.
3. Esiet pacietīgi
Būtu grūti pieņemt faktu, ka pāriem ir psihiskas slimības. Tur noteikti būs daudz jautājumu, ko viņš vēlas uzdot. Tātad, visu laiku izskaidrojiet savu situāciju, tāpat kā sniedzot semināru. Jums ir pacietīgi jāatbild uz jautājumiem, pat ja jums ir jāatkārto tas pats.
Atcerieties, ka informācija, ko sniedzat savam partnerim, var palīdzēt vēlāk, ja parādās simptomi. Tātad, pastāstiet, kā šī slimība ietekmē jūs, kādi ir simptomi, kā tos pārvarēt un kādas ārstēšanas jūs lietojat.
Jūsu partnera informēšana var padarīt jūsu ārstēšanu vieglāku, bet nepadariet savu partneri tik nomāktu un bojātu. Tātad jums ir jāpievērš uzmanība sev, lai saglabātu veselību un izvairītos no iedarbināšanas, lai simptomi varētu samazināties.
4. Skatīt pāru reakciju
Ikviens ir pārliecināts, ka visi centieni, ieskaitot jūs, sagaidīs labākos rezultātus. Tomēr šajā gadījumā jums nevajadzētu sagaidīt noteiktu reakciju, jo tas var padarīt jūs vīlušus, ja tas nav tāds, kā gaidīts vēlāk. Tā vietā, lai gaidītu pārāk augstu, labāk ir aplūkot pāris reakciju tajā laikā un izlasīt situāciju ar jutīgumu.
Vissvarīgākais ir sagatavot sevi, lai izskaidrotu un palīdzētu jūsu partnerim jūs saprast. Atcerieties, ka nevainojiet sevi, ja jūsu partneris reaģē nedabiski. Jums vēl ir iespēja vēlreiz domāt, vai attiecības ir jāuztur.
