Saturs:
- Medicīnas video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
- Kā tikt galā ar astmas recidīvu ceļojuma laikā
- 1. Izvairieties no auksta gaisa brīvdienās
- 2. Izmantojiet inhalatoru
- 3. Sagatavojiet rezerves astmas zāles
- 4. Sazinieties ar tuvāko ārstu
- 5. Pievērsiet uzmanību gultas tīrībai
- 6. Izvairieties no cigarešu dūmiem
Medicīnas video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Astma ir hronisks elpošanas traucējums, kas bieži atkārtojas neatkarīgi no vietas un laika. Tāpat, ja jūs ceļojat tālu vai aizņemts atvaļinājumā, var notikt astmas lēkmes un traucēt jūsu aktivitātēm. Atcerieties, ka nekad nepalaidiet garām astmas lēkmi, jo tas var būt dzīvībai bīstams, ja to nekavē. Nāciet, uzziniet, kā ātri rīkoties ar astmu nākamo brīvdienu vidū.
Kā tikt galā ar astmas recidīvu ceļojuma laikā
Astmas lietošana nenozīmē, ka jūs nevarat ceļot tālu. Ja jūs labi un ātri zināt, kā rīkoties ar astmas lēkmes, tad jebkura darbība, ko jūs veicat, atrodoties prom no mājām, turpinās darboties bez šķēršļiem.
Nu, šeit ir, kā ātri un efektīvi rīkoties ar recidivējošu astmu.
1. Izvairieties no auksta gaisa brīvdienās
Astmu nevar izārstēt, bet jūs varat kontrolēt simptomus, izvairoties no lietām, kas izraisa astmas atkārtošanos. Piemēram, auksts gaiss vai piesārņots gaiss.
Sargieties no laika apstākļu izmaiņām galamērķī. Ja laika apstākļi ārā ir auksti vai pārāk karsti un sausi, jums jāizvairās no brīža, kad braucat ārpus viesnīcas vai viesnīcas. Tā kā auksts vai sauss gaiss var kairināt elpceļus un palielināt iekaisumu, tā pasliktina astmu.
Lai to paredzētu, izmantojiet siltu, biezu apģērbu, lai jūsu ķermenis nebūtu auksts un izraisītu astmu. Vissvarīgākais, negaidiet, līdz parādīsies jauns astmas lēkme, lai to darītu.
2. Izmantojiet inhalatoru
Ja astmas simptomi atkārtojas atvaļinājuma vidū, nekavējoties lietojiet inhalatoru kā pirmo palīdzību. Viens veids, kā tikt galā ar astmu, ir diezgan praktisks un efektīvs, lai mazinātu astmas lēkmi, kas parādās pēkšņi.
Jūs varat izmantot arī pārnēsājamu smidzinātāju kas neprasa elektrību, lai to praktiski veiktu visur. Jūs varat paļauties gan uz astmas atkārtošanos, tāpēc tas nesāpēs, lai šos divus svarīgos priekšmetus ieliktu jūsu čemodānā.
Ne mazāk svarīgi, pārliecinieties, ka jūs saprotat, kā lietot inhalatorus un smidzinātājus un lietoto zāļu veidus. Tā vietā, izmantojiet bronhodilatatora līdzekli albuterola veidā, kas efektīvi atbrīvo astmas simptomus 4 līdz 6 stundu laikā.
3. Sagatavojiet rezerves astmas zāles
Brīvdienās astmas recidīva ārstēšanai ne tikai paļauties uz inhalatoru vai smidzinātāju. Mēs iesakām arī sagatavot ilgtermiņa astmas zāļu rezerves, lai paredzētu, ka pēkšņi jāpagarina ceļojuma laiks vai atvaļinājums.
Leukotriēna modifikatori ir viens no ilgstošiem astmas medikamentiem, ko var izmantot šajā sakarā. Šāda veida zāles jālieto katru dienu atbilstoši ieteicamajai devai.
4. Sazinieties ar tuvāko ārstu
Viens no visefektīvākajiem astmas pārvarēšanas veidiem ir ārsta veselības stāvokļa pārbaude. To norādīja Dr. Rohit K. Katial, alerģijas, astmas un imunoloģijas speciālists un medicīnas pasniedzējs Nacionālajā ebreju veselībā Denverā, ASV, tika ziņots no ikdienas veselības.
Jo īpaši, ja astmas simptomi nepalielinās un pasliktinās, tad tuvākais ārsts ir vienīgais veids. Ārsts pārbaudīs Jūsu plaušu darbību un pielāgos devu. Ja astmas zāles, ko lietojat līdz šim, vairs nav efektīvas, ārsts var sniegt papildu astmas zāles, lai atvieglotu simptomus.
5. Pievērsiet uzmanību gultas tīrībai
Lai gan viesnīca vai viesu nams noteikti sagatavo ērtas un tīras telpas atmosfēru, jums joprojām ir jāapzinās, ka telpā var rasties alergēnu paliekas. Vai tas ir ērces, putekļi, dzīvnieku mati vai ziedputekšņi, tas viss var izraisīt astmas simptomus.
Tas nav ievainots, lai jūsu mājas sega un papildu gultas, lai novērstu šo alergēnu iedarbību. Kā rīkoties ar astmu ir garantēts, ka jūsu ceļošanas aktivitātes jebkurā laikā būs ērtākas un samazinās astmas lēkmes.
6. Izvairieties no cigarešu dūmiem
Kā rīkoties ar astmu, kas nav tik svarīga, ir izvairīties no cigarešu dūmiem. Jā, toksiskas daļiņas no cigaretēm un dūmiem var padarīt jūsu astmu smagāku, vienlaikus dziļāk bojājot plaušas.
Ja jūs ceļojat kopā ar ģimenes locekļiem vai kolēģiem, kuriem ir smēķēšanas ieradums, jums vajadzētu palikt prom, lai jūs neuzņemtos dūmus. Nevilcinieties pateikt viņiem, ka jums ir astma. Šī savstarpējā izpratne palīdzēs jums izvairīties no astmas recidīva.
