Saturs:
- Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Vai var lietot lielas C vitamīna devas paātrināt menstruāciju?
- Vai hormonu medikamentu lietošana var paātrināt menstruāciju?
- Drošs veids, kā paātrināt menstruāciju
- 1. Stresa mazināšana
- 2. Uzturiet ideālu ķermeņa svaru
- 3. Sports
Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Normālu pieaugušo sieviešu menstruālā cikla ilgums ir no 21 līdz 35 dienām, bet pusaudžiem - 21-45 dienas. Tomēr dažreiz neregulāri menstruālie cikli var padarīt cilvēku nervu, gaidot menstruāciju. Jo īpaši tad, ja pēc menstruācijas jau ir brīvdienu plāns. Tad vai ir drošs veids, kā paātrināt menstruāciju? Apskatiet tālāk sniegto paskaidrojumu, jā!
Vai var lietot lielas C vitamīna devas paātrināt menstruāciju?
Iespējams, esat dzirdējuši mītu, ka, lietojot lielas C vitamīna devas, var paātrināt menstruāciju. Šis mīts atkāpjas no teorijas, ka ilgtermiņā patērētās lielās C vitamīna devas paaugstinās estrogēnu un progresējošo līmeni asinīs. Ja pēkšņi pārtraucat lietot C vitamīnu, abi šie hormoni krasi samazināsies. Šis samazinājums var izraisīt asiņošanu dzemdes sienas sabrukuma dēļ, proti, menstruācijas.
Diemžēl nav pētījumu vai medicīnisku pierādījumu, kas varētu pamatot šo teoriju. Tieši saskaņā ar pediatru un pusaudžu Dr. Molly O'Shea, ilgstoši lietojot lielas C vitamīna devas, padara jūsu hormonus imūnus. Rezultātā jūsu reproduktīvā sistēma nejūt nekādu efektu.
Turklāt, lietojot lielas C vitamīna devas, var apdraudēt veselību. Ir bijuši daudzi ziņojumi par cilvēkiem, kuri pārdozē C vitamīnu, kam ir caureja, slikta dūša, vemšana, kuņģa čūlas, kuņģa krampji un urīna akmeņi. Tātad, jums nav ieteicams lietot lielas C vitamīna devas, lai paātrinātu menstruāciju.
Vai hormonu medikamentu lietošana var paātrināt menstruāciju?
Ja pārbaudāt savu ārstu, jo Jūsu periods ir novēlots, ārsts var izrakstīt hormonus stimulējošus līdzekļus. Viens no tiem ir medroksiprogesterons. Šīs mākslīgās ķīmiskās vielas raksturs ir ļoti līdzīgs hormonam Proesterone. Smadzenes arī lasa šī hormona klātbūtni kā zīmi, ka menstruācijas ir tuvu. Cerība ir, ka citi jūsu reproduktīvās sistēmas hormoni atkal funkcionēs normāli.
Tomēr hormonu stimulētus parasti lieto tikai tad, ja Jums ir zināmi menstruālā cikla traucējumi, piemēram, amenoreja vai endometrioze. Citiem vārdiem sakot, šī jaunā narkotika tiks parakstīta, ja Jūsu stāvoklis būs pietiekami nopietns.
Šo zāļu devu un lietošanas veidu var noteikt tikai ārsts. Tā kā katras sievietes ķermenis un veselības stāvoklis ir atšķirīgs. Tādēļ pirms zāļu lietošanas, kas nav drošas Jums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Drošs veids, kā paātrināt menstruāciju
Ja abas iepriekš minētās lietas nevar garantēt menstruāciju ātrāku nokļūšanu, jums nav jāuztraucas. Joprojām ir trīs drošāki un veselīgāki veidi, kā paātrināt menstruāciju.
1. Stresa mazināšana
Stress var izjaukt menstruālo ciklu. Tas ir tāpēc, ka stress ietekmē hormonu darba sistēmu smadzenēs un asinīs. Lai to izdarītu, mēģiniet samazināt stresu, lai ātri menstruētu. Piemēram, izvairoties no kavēšanās, meditējot, atvaļinot vai pavadot kvalitatīvu laiku ar tuviniekiem.
2. Uzturiet ideālu ķermeņa svaru
Stiprums vai svara trūkums nav labs jūsu reproduktīvajai veselībai. Iemesls tam ir, jūsu ķermeņa svars būtiski ietekmē ovulāciju. Ja jums nav ovulācijas, menstruācijas nenotiek. Tāpēc jums vajadzētu mēģināt saglabāt ideālu ķermeņa svaru.
3. Sports
Vingrošana var līdzsvarot hormonu līmeni organismā. Tādā veidā jūsu menstruācijas kļūst organizētākas un ieradīsies laikā. Tāpēc vismaz 30 minūtes dienā var būt risinājums, ja menstruācijas vēl nav ieradušās.
