Saturs:
- Medicīnas video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Mīts par 2. tipa diabētu
- 1. "Diabēts nav nopietna slimība."
- 2. "Tauku cilvēki, kuriem būs 2. tipa diabēts"
- 3. "Cilvēkiem ar diabētu nevajadzētu izmantot"
- 4. "Insulīns ir bīstams"
- 5. "Diabēts nozīmē, ka jūsu organisms nespēj ražot pietiekami daudz insulīna."
- 6. "Pārāk daudz ēšanas saldumu var izraisīt diabētu."
- 7. "Es zinu, kad cukura līmenis asinīs ir augsts vai zems."
- 8. "Cukura diabēta slimniekiem nevajadzētu ēst saldumus."
- 9. "Diabētiķi ir jutīgāki pret gripu un drudzi."
Medicīnas video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Atšķirībā no 1. tipa diabēta, ko nevar novērst vai novērst, 2. tipa diabēts parasti parādās tikai pieauguša cilvēka vecumā, un tas ir visbiežāk sastopamais diabēta veids. Bet informācijas un baumas par šo slimību faktiski liek mums bieži kļūdīties un uzskatīt par nepareizu pieņēmumu. Turpmākie ir deviņi no visbiežāk sastopamajiem, bet nepareizajiem mītiem par 2. tipa cukura diabētu, ko daudzi uzskata par Indonēziju.
Mīts par 2. tipa diabētu
1. "Diabēts nav nopietna slimība."
Nepareizs, diabēts ir nopietna slimība. Lai gan diabēts ir klasificēts kā hroniska slimība, to joprojām var kontrolēt un ārstēt pareizi. Tomēr diabēts izraisa vairāk nāves gadījumu nekā krūts vēzis un AIDS, ja to apvieno
Tātad, ja tiek diagnosticēts cukura diabēts, tas nav tieši jūsu dzīves beigas, jūs joprojām varat, kā atnākt, dzīvot pārējo ilgu mūžu. Bet tas var notikt tikai tad, ja maināt savu dzīvesveidu, uzturu un izpratni par veselību.
2. "Tauku cilvēki, kuriem būs 2. tipa diabēts"
Nav īsti. Pārmērīgs svars nav galvenais faktors, kas izraisa diabētu. Ir arī citi faktori, piemēram, ģimenes vēsture, kas arī ir svarīga.
Ir daudz cilvēku, kuriem ir pārmērīgs svars, bet pārējā dzīves laikā viņiem nav 2. tipa diabēta, un daudzi cilvēki ar normālu svaru cieš no 2. tipa cukura diabēta, tomēr cilvēki, kuriem ir liekais svars, mēdz būt augstāks diabēta attīstības risks.
3. "Cilvēkiem ar diabētu nevajadzētu izmantot"
Ja lietojat insulīnu vai zāles, lai palielinātu insulīna ražošanu organismā, jums patiešām ir jākonsultējas ar sporta ārstu, kas ir drošs. Tomēr būtībā ikvienam ir jāstrādā, ieskaitot diabētu.
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts, nav jālieto insulīna injekcijas, īpaši, ja tas joprojām ir agrīnā stadijā. Zāles, ko lieto cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, piemēram, metformīnu un sitagliptīnu, arī vispār nerada zemu cukura līmeni, neatkarīgi no tā, cik bieži un cik grūti to izmantot. Faktiski vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai kontrolētu 2. tipa cukura diabētu, kā arī samazinātu svaru.
4. "Insulīns ir bīstams"
Insulīns organismam ir svarīgs, bet vairumam cilvēku ir arī grūti kontrolēt. Ir svarīgi pārbaudīt cukura līmeni katru dienu, ja lietojat insulīnu, lai izvairītos no zemām cukura reakcijām, kas var kaitēt jums.
5. "Diabēts nozīmē, ka jūsu organisms nespēj ražot pietiekami daudz insulīna."
Tas attiecas tikai uz cilvēkiem ar 1. tipa diabētu, tomēr cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu organisms turpina ražot insulīna hormonu normāli un pietiekami.
Nu, problēma ir tā, ka insulīns nedarbojas pareizi, un tas kavē glikozes uzsūkšanos no pārtikas, kas nonāk organismā. Laika gaitā 2. tipa cukura diabēta pacientu aizkuņģa dziedzeris pārtrauks insulīna ražošanu, tāpēc jums katru dienu būs nepieciešama papildu insulīna injekcija.
6. "Pārāk daudz ēšanas saldumu var izraisīt diabētu."
Mīts par saldu pārtikas produktu ēdināšanu nav vienīgais diabēta cēlonis. Saldie pārtikas produkti, īpaši cukurs, nav precīzs diabēta cēlonis.
Patiesībā cukurs saldajos pārtikas produktos ir liekais svars, kas ir viens no galvenajiem 2. tipa cukura diabēta faktoriem.
Tomēr tas nenozīmē, ka saldie pārtikas produkti ir vienīgais vaininieks. Citi pārtikas produkti, kas arī izraisa aptaukošanos junk pārtika un citi pārtikas produkti, kas satur augstu ogļhidrātu daudzumu.
Cukurs nav labs cukura diabēta dēļ, jo tas var palielināt cukura līmeni asinīs, bet arī citi pārtikas produkti, kas var ātri sadalīties glikozē asinīs, piemēram, makaroni, baltmaize, nūdeles un baltie rīsi.
7. "Es zinu, kad cukura līmenis asinīs ir augsts vai zems."
Jūs nevarat zināt cukura līmeni asinīs tikai no sajūtas. Kad esat trīce, reibonis un galva jūtas peldoša, varbūt jūsu cukura līmenis asinīs ir patiešām zems, vai arī to var atrast zemā asinsspiediena vai pat gripas dēļ.
Ja pēkšņi urinēsiet, tas varētu būt tāpēc, ka jūsu glikoze ir augsta, bet tas var būt arī urīnpūšļa infekcijas dēļ. Jo ilgāk jums ir diabēts, jo neprecīzāka ”sajūta"Jūs esat par to, vai cukura līmenis asinīs ir augsts vai zems.
Vienīgais veids, kā pārliecināties, ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
8. "Cukura diabēta slimniekiem nevajadzētu ēst saldumus."
Nav iemesla aizliegt cilvēkiem ar 2. tipa diabētu ēst saldos pārtikas produktus. Kamēr šie saldie pārtikas produkti tiek patērēti tikai nelielās porcijās vai reizēm, protams, tas ir labi.
Problēma ir tā, ka, ja saldie pārtikas produkti ir jūsu mīļākie ēdieni, jūs parasti ēdat pārāk daudz. Diabēts arī nenozīmē, ka jūs nevarat ēst kūka atkal.
Jūs joprojām varat ēst kūka, tikai nelielās porcijās, un jums ir jābūt uzmanīgiem, lai nevajadzētu ēst citus saldos ēdienus, ja esat ēdis kādu gabalu kūka. Ēdināšanas saldie ēdieni 2-3 reizes nedēļā nav problēma, bet noteikti ne katru dienu.
9. "Diabētiķi ir jutīgāki pret gripu un drudzi."
Diabēts nerada jutību pret infekcijas slimībām. Tomēr, ja Jums ir saaukstēšanās, to nekavējoties ārstējiet, jo cilvēki ar cukura diabētu mēdz būt jutīgāki pret gripas komplikācijām.
Ja Jums ir cukura diabēts vairākus mēnešus, un pēc tam kādu dienu ārsts lūdz Jums lietot insulīnu, tas nozīmē, ka jūs nepareizi kontrolējat savu diabētu.
Ja Jums vispirms tiek diagnosticēts diabēts, cukura līmenis asinīs ir jāspēj kontrolēt diētu, fizisko slodzi un / vai ārstēšanu, kas palīdz organismam absorbēt glikozi.
Tomēr, ja Jums ir bijis diabēts jau vairākus gadus, Jūsu aizkuņģa dziedzeris var radīt ļoti maz insulīna. Un šajā posmā jums būs nepieciešama insulīna injekcija. Tas nav jūsu vaina, bet slimības posmi ir palielinājušies.
