Saturs:
- Medicīnas video: 10 minutes silence, where's the microphone???
- Precīza stratēģijakompromisu ar savu partneri veselīgā veidā
- 1. Ziniet, kādas ir jūsu vajadzības un vēlmes
- 2. Izprast pāru vajadzības un vēlmes
- 3. Esiet mierīgs un koncentrēts
- 4. Apņemieties savstarpēji kompromisā
Medicīnas video: 10 minutes silence, where's the microphone???
Attiecību esamība noteikti nav droša. Būs laiki, kad jūs un jūsu partneris apgalvosiet un nepiekrītat kaut ko. Cīņu var arī pilnībā novērst, ja tajā ir iesaistīti divi cilvēki, kuriem ir atšķirīga pieredze, principi, rakstzīmes, uzvedība un izglītības veidi. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs faktiski izīrējat mazas problēmas, jo jūs nevēlaties padoties viens otram. Cīnoties, pārbaudiet veselīgu veidu, kā kompromisu ar savu partnerilai jūsu romantika paliktu izturīga un spēcīgāka.
Precīza stratēģijakompromisu ar savu partneri veselīgā veidā
Cekcok faktiski ir daļa no sālsskābes, izmantojot attiecības. Tomēr būtu labāk, ja jūs saprātīgi risinātu šādas kompromisa stratēģijas.
1. Ziniet, kādas ir jūsu vajadzības un vēlmes
Attiecībās jums ir jāspēj atdalīt jūsu personīgās vajadzības un vēlmes. Vienkārši izsakoties, vajadzības ir lietas, kas patiešām ir jāpastāv un nevar tikt apdraudētas. Piemēram, tāpēc, ka jūs esat introvertēts, jums ir nepieciešams laiks, lai pārvietotos pa sevi, bez vienatnes ar savu laulāto vai kādu citu. Vai arī jums ir nepieciešama atvērtība un godīgums no sava partnera komunikācijas ziņā. Ja tas nav izpildīts, jūs noteikti jutīsieties stresa un ļoti satraukti.
Lai gan vēlme ir tikai atsevišķām lietām, kuras joprojām var pieļaut, ja to nevar izpildīt. Piemēram, jūs vēlaties pavadīt savu atvaļinājumu tikai, lai būtu viens pats, bet viena puse piedzīvo ārkārtas situāciju, tāpēc iecelšana ir jāatliek. Daži citi vēlmju piemēri, kas joprojām ir pieļaujami, ir nākotnes dzīves plāns, sadzīves darba daļu dalīšana utt.
2. Izprast pāru vajadzības un vēlmes
Attiecību veidošana nozīmē divvirzienu saziņu. Pēc jūsu vajadzību un vēlmju noteikšanas jūsu partnerim ir jādara tas pats. Aiciniet savu partneri palīdzēt noteikt jūsu attiecību vajadzības un vēlmes.
Būtībā kopīgi veltiet laiku, lai izskaidrotu viena otrai vairākas lietas, kas saskaņā ar katru no tām ir svarīgas attiecībās un kas atšķiras no tām, kas ietver personiskās vajadzības un vēlmes. Vajadzības ir galvenās lietas, kas jums un jūsu partnerim jādara saskaņā ar savstarpēju vienošanos. Atdalot vajadzības un vēlmes, jūs un jūsu partneris apzinās attiecības robežas, lai mazinātu ķildīšanās sākumu.
Šī diskusija var būt grūta un emocionāla. Lai to novērstu, pārliecinieties, ka abi ir stabils, mierīgs un labs garastāvoklis, pēc tam sāciet diskusiju.
3. Esiet mierīgs un koncentrēts
Pašvaldības un pašnoteikšanās saglabāšana izraisīs tikai katastrofu. Jūs un jūsu partneris nekad neatradīsiet viduspunktu, lai saskaņotu konfliktu.
Tāpēc mēģiniet būt vienatnē, lai nomierinātu savas emocijas un domas pirms atgriešanās pie partnera. Veikt dažādas aktivitātes, kas var padarīt jūs ērtāku, piemēram, meditāciju, žurnāla rakstīšanu, mūzikas klausīšanos vai siltu vannu. Cik vien iespējams, laiku paņemiet, lai jūsu prāts būtu skaidrāks.
Saglabājiet savu fizisko un emocionālo stāvokli stabilā un mierīgā stāvoklī. Tādā veidā jūs būsiet elastīgi, saskaroties ar aukstu galvu.
4. Apņemieties savstarpēji kompromisā
Konflikta atrisināšanas atslēga ir atrisināt problēmu ar aukstu galvu. Pēc zināšanām par katras personas vajadzībām un vēlmēm sāciet savstarpēji kompromisu, lai atrisinātu esošos konfliktus. Runājiet no sirds uz sirdi ar godīgumu un sapratni. Jo tas ir, ja maksimālā fāze nosaka, kādas būs jūsu nākamās attiecības.
Lai izveidotu attiecības ar darbu, jums jāatsakās no individuālās attieksmes, lai dalītos ar savu partneri, un otrādi. Izvairieties no sava partnera vainas un otrādi. Tā vietā jums abiem ir jānovērš viena otras prāts un jākoncentrējas, lai atrastu izeju. Ar mierīgu sirdi apspriediet abu pušu taisnīgu un pieņemamu lēmumu.
Ja jūs un jūsu partneris to darīsit, jūsu attiecības būs ilgstošākas. Pat jūs abi mēdz būt mierīgāki, ja vēlāk tos pārraksta citas problēmas. Tā rezultātā problēmas arvien vairāk tiek atrisinātas, panākot labākus kompromisus.
