Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- Kādi ir vitamīni, lai uzlabotu sieviešu dzimuma kvalitāti?
- 1. Dzelzs
- 2. Tribulus terrestris
- 3. Maka (peru žeņšeņs)
- Kādi ir vitamīni, lai uzlabotu vīriešu dzimuma kvalitāti?
- 1. L-arginīns
- 2. Propionil-L-karnitīns
- 3. SAM-e
- Vai ir citi vitamīni, kas var uzlabot dzimuma kvalitāti?
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Varbūt jūs bieži dzirdat dažādu vitamīnu un piedevu piedāvājumus, lai palielinātu ķermeņa izturību dzimuma laikā. Ir vairāki ražotāji, kas piedāvā pastiprinātās medicīnas pakalpojumus, lai jūsu sniegums gultā uzlabotos. Bet, vai ir taisnība, ka šīs zāles ir drošas patēriņam? Bieži vien gan sievietes, gan vīrieši bieži meklē palīdzību, lai palielinātu seksuālo vēlmi, kad veselības problēmām samazinās libido. Patiesībā, pat bez "spēcīgām narkotikām" ir vairāki minerāli un vitamīni, kas uzlabo dzimuma kvalitāti, ko varat lietot. Sievietēm un vīriešiem ir dažādas vajadzības, tāpēc izturības palielināšanai izmantoto vielu veidi būs atšķirīgi. Tas, kas darbojas vīriešiem, ne vienmēr ir veiksmīgs sievietēm. Vēlaties uzzināt, kādi vitamīni? Skatiet tālāk.
LASĪT ARĪ: Daži zemas libido cēloņi vīriešiem
Kādi ir vitamīni, lai uzlabotu sieviešu dzimuma kvalitāti?
Dažas no vielām un vitamīniem, kas nepieciešami organismam, ir šādi:
1. Dzelzs
Ja jums trūkst dzelzs, jūsu libido var izzust. Ne tikai ietekmē tikai seksuālo vēlmi, bet arī dzelzs deficīts var ietekmēt maksts eļļošanas spēju un spēju orgasmu. Dažām sievietēm ir labāka veiktspēja, ja to ķermenī tiek atjaunotas dzelzs barības vielas. Tomēr, paturiet prātā, ka pārmērīgs dzelzs arī nav labs jūsu ķermenim, jo tas var izraisīt aizcietējumus un dažādas kuņģa problēmas. Ja lietojat apmēram 20 mg dzelzs dienā, tas tiek uzskatīts par pārmērīgu. Jo īpaši, ja jūs patērējat vairāk nekā 60 mg dienā, tas var apdraudēt jūsu dzīvi.
LASĪT ARĪ: 9 veidi, kā pārvarēt zemu libido līmeni sievietēm
2. Tribulus terrestris
Jūs varat izmantot Tribulus terrestris rūpnīcu. Šis augs nāk no augļiem, kas ražo Vidusjūras augus, kas pārklāti ar ērkšķiem. Gandrīz visas šīs augu daļas tiek izmantotas kā zāles, piemēram, tās saknes, lapas vai augļi. Iespējams, šis augs patiešām var veicināt seksuālo vēlmi. To pastiprina webMD minētais pētījums. Sievietēm, kuras piedzīvo zemu seksuālo vēlmi, pēc tam 4 nedēļas katru dienu patērē aptuveni 7,5 mg Tribulus terrestris, un izrādījās, ka tās ir uzlabojušās. Ne tikai vēlēšanās, bet arī dabiskās eļļošanas, orgasma un apmierinātības spējas seksa laikā.
Ja Jūs esat grūtniecības stāvoklī un barojat bērnu ar krūti, jums jāizvairās no šīs augu piedevas, jo tas var ietekmēt augļa attīstību. Citas blakusparādības var būt miega trūkums un neregulāri periodi.
7 Mīti par sieviešu orgasmu un ejakulāciju
3. Maka (peru žeņšeņs)
Šī viena sastāvdaļa var arī palīdzēt jums zaudēt seksuālo vēlmi. Maca ir iekļauta žeņšeņs, tāpēc tas ir iekļauts dārzeņos, tāpēc tas ir drošs patēriņam. Jums ir jābūt uzmanīgiem, ja Jums ir estrogēnu jutīgi apstākļi, kas var izraisīt vēzi. Kāpēc tas ir? Ēšana Maca var palielināt jūsu estrogēnu līmeni. Tāpēc pirms šī papildinājuma lietošanas vispirms jautājiet savam ārstam.
Kādi ir vitamīni, lai uzlabotu vīriešu dzimuma kvalitāti?
Dažas ieteicamās piedevas var būt nepieciešamas, jo rodas problēmas ar erekciju. Protams, tas var notikt ārstēšanas dēļ, piemēram, augsta asinsspiediena medikamentu un depresijas dēļ. Šeit ir daži ieteicamie papildinājumi ar piezīmi, vispirms apspriediet tos ar savu ārstu:
LASĪT ARĪ: Asins vēnas cēloņi pēc seksuālajām attiecībām
1. L-arginīns
Impotence rodas dzimumlocekļa vājas aprites dēļ. Slāpekļa oksīds var paaugstināt asinsvadus, šis saturs ir atrodams L-arginīnā. Saturs nāk no aminoskābēm, jūsu organismā aminoskābes tiek pārveidotas par slāpekļa oksīdu. Pamatojoties uz vienu pētījumu, viens līdz trīs vīrieši, kas lietoja 5 g L-arginīna dienā 6 nedēļas, piedzīvoja erekcijas spējas izmaiņas.
2. Propionil-L-karnitīns
Šis papildinājums palīdz sildenafilam (Viagra) efektīvāk lietot vīriešus ar diabētu un impotenci. Pētījumā tika pārbaudīti vīrieši, kuri lietoja sildenafilu, pievienojot 2 g propionil-L-karnitīna dienā, lai iegūtu labākus rezultātus. Tas ir tāpēc, ka karnitīns palielina asins plūsmu. Bet, jums ir jābūt uzmanīgiem, jo blakusparādības var būt slikta dūša, vemšana un kuņģa problēmas.
3. SAM-e
Antidepresanti var samazināt libido, bet jums nav jāuztraucas. SAM-e (S-adenozilmetionīns) spēj pārvarēt depresiju, neradot blakusparādības jūsu seksuālajā dzīvē. WebMD minētajā pētījumā vīrieši, kas lietoja SAM-e, lai aizstātu antidepresantus, piedzīvoja lielāku seksuālo vēlmi un erekcijas spēju. Jums joprojām ir jāsaņem ārsta padoms, jo pārdozēšana var izraisīt bezmiegu, reiboni un galvassāpes.
Vai ir citi vitamīni, kas var uzlabot dzimuma kvalitāti?
Jā, ir. Jūs varat atrast citas alternatīvas, piemēram:
- E vitamīns ir spēcīgs antioksidants un var uzlabot asinsriti. Cirkulācija pati par sevi ir svarīga seksuālās darbības sastāvdaļa. Šo vitamīnu var atrast zemesriekstos, spināti, mango un tomātos.
- C vitamīns E vitamīns nepieciešams, lai sasniegtu asinsrites cirkulācijas priekšrocības artērijās. E vitamīnam nepieciešama C vitamīna sadalīšana organismā. Protams, jūs zināt, ka dažādi apelsīni ir bagāti ar C vitamīnu.
- B vitamīns var palielināt seksuālo vēlmi. B vitamīna komplekss, tāpat kā E vitamīns, var ietekmēt asins plūsmu. Turklāt B-12 vitamīns var pārvarēt depresiju, tāpēc jūs atkal satrauksieties.
