Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Zobu masāža ir efektīvāka, lai novērstu zobakmens nekā tikai zobu tīrīšanu
- Kāpēc var masēt zobus un smaganas, lai novērstu zobakmeni?
- Kā jūs masēt zobus un smaganas?
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Tartars ir zobu veselības problēma, ko bieži piedzīvo daudzi cilvēki. Patiesībā ir dažādas lietas, ko var darīt, lai novērstu zobakmens veidošanos, kas var radīt dobumus, kā arī citas problēmas, kas var uzbrukt zobu veselībai, proti, regulāri zobu tīrīšanai. Bet vai jūs nesen zinājāt, ka ir kaut kas, ko sauc par zobu un smaganu masāžu?
Acīmredzot saskaņā ar jaunajiem pētījumiem zobu un smaganu masāža ietekmē zobu veselību un novērš zobakmens. Kā var masēt zobus un smaganas, lai novērstu zobakmens un saglabātu sveķu veselību? Kā jūs veicat masāžu?
Zobu masāža ir efektīvāka, lai novērstu zobakmens nekā tikai zobu tīrīšanu
Šis secinājums izriet no Zviedrijas pētnieku veikto pētījumu rezultātiem. Sākotnēji šis pētījums vēlējās pārbaudīt zobu pasta produkta kvalitāti, kas apgalvo, ka produkts satur 3 reizes vairāk fluorīda nekā citi Zviedrijā izplatītie zobu pastas. Pēc tam pētnieki lūdza vairāk nekā 16 respondentus tīrīt un tīrīt zobus vairākos veidos un redzēt, cik efektīva ir metode, lai novērstu zobakmens veidošanos.
Visiem respondentiem tika lūgts zobus tīrīt ar dažādām frekvencēm, apmēram divas reizes dienā, bet pārējiem trīs reizes. Tad ir grupas, kurām ir ieteicams masēt zobus un smaganas, tīrot zobus. Ne tikai tas, ka pētnieki salīdzināja zobu pastu ar standarta fluorīda saturu ar augstu fluorīdu.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka tiem, kuri 3 reizes dienā lietoja augstu fluorīdu zobu pastu, bija 4 reizes lielāka zobu veselības aizsardzība nekā tikai divas reizes zobu tīrīšana, izmantojot standarta zobu pastu. Ne tikai to, ka pētnieki arī konstatēja, ka, masējot zobus un smaganas un tīrot zobus divreiz dienā, tam bija tādi paši rezultāti kā zobu tīrīšanai trīs reizes dienā, izmantojot zobu pastu, kas bija augsts fluorīda daudzumā.
Šajā pētījumā norādīts, ka zobu un smaganu masāža var palielināt aizsardzību arī par 400% vairāk nekā parastos zobus.
Kāpēc var masēt zobus un smaganas, lai novērstu zobakmeni?
Faktiski zobu tīrīšana pārāk bieži padara zobus bojātus. Tas ir pierādīts vairāk nekā vienā pētījumā, un daži no tiem ir konstatējuši, ka plāksnes un zobakmens veidošanās risks ir lielāks, ja pārāk bieži zobu tīrīšanā.
Tomēr, neuztraucieties, masāžas zobus un smaganas var būt jūsu izvēle, lai saglabātu zobus veseliem. Tā kā zobu tīrīšana 3 reizes dienā ar zobu pastu ar augstu fluora saturu, ir tādi paši rezultāti kā zobu tīrīšana divreiz dienā, kopā ar maigu masāžu pēc zobiem pēc katras ēdienreizes. Pat šī aktivitāte var palielināt zobu aizsardzību līdz pat 4 reizēm vairāk nekā tikai zobu tīrīšanai divas reizes dienā.
Tomēr tas joprojām nav efektīvākais veids, kā tīrīt zobus, izņemot zobu tīrīšanu. Tātad, zobu tīrīšana divreiz dienā katru rītu un nakti joprojām ir ļoti svarīga.
Kā jūs masēt zobus un smaganas?
Lai novērstu zobakmens, jūs varat veikt zobu un gumijas masāžu. Lūk, kā:
- Nomazgājiet rādītājpirkstu, pēc tam izmantojiet rādītājpirkstu, lai masētu zobus un smaganas.
- Veikt mazliet zobu pastu un novietojiet to uz rādītājpirksta.
- Nospiediet gumiju ar rādītājpirkstu ar zobu pastu, pēc tam veiciet apļveida kustības uz smaganām un zobiem un uzmanīgi piespiediet smaganas.
- Dariet to, līdz smaganas un iekšējie zobi. Pēc tam izskalojiet muti, izmantojot tīru ūdeni.
