Saturs:
- Medicīnas video: Ceļa locītavas krustenisko saišu trauma, diagnostika un ārstēšana
- Sniedziet savu kontaktpersonu
- Padariet pacientu justies ērti
- Mācīšanās stresa risināšanai
- Dalieties zināšanās un sniedziet atbalstu pacientiem
Medicīnas video: Ceļa locītavas krustenisko saišu trauma, diagnostika un ārstēšana
Māsas turēšana var nebūt viegls darbs. Ilgstošs darba laiks, fiziskais un emocionālais stress un maksājumi, kas var būt zemi, var likt jums justies pārspīlēti. Atgādiniet, ka jūsu kā medmāsas loma ir ļoti svarīga pacienta atveseļošanās procesā, piemēram, pacientiem ar kaulu ķirurģiju.
Kaulu operācija parasti ir nepieciešama, ja pacientam ir kaulu bojājums. Pēc operācijas ir nepieciešama atbilstoša aprūpe, lai nodrošinātu pilnīgu atveseļošanos. Pēc kaulu operācijas pacientam ir nepieciešama jūsu palīdzība, kā arī tad, kad viņiem nepieciešama ārsta palīdzība. Ja esat norīkots ārstēt pacientus pēc kaulu operācijas, šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina.
Sniedziet savu kontaktpersonu
Šo soli veic ne tikai māsas, bet arī pacientu un ārstu ģimenes. Ārstiem, medmāsām, ģimenes locekļiem un terapeitiem ir jāstrādā kopā, lai atbalstītu pacientus. Ir ļoti svarīgi uzturēt labas attiecības savā starpā, lai uzraudzītu pacienta stāvokli un ārkārtas situāciju.
Ja pacientu pārbaudāt tikai vairākas reizes nedēļā, lai redzētu viņa veselības progresu, pārliecinieties, vai esat viņam norādījis savu tālruņa numuru, ja rodas jautājumi vai ārkārtas situācijas. Māsām 24 stundas diennaktī jūs bieži vien varat atstāt pacientus receptēm vai medicīniskiem piederumiem. Tāpēc dodiet pacientam zvanu vai pogu, lai izsauktu medmāsu, kad viņiem nepieciešama palīdzība.
Padariet pacientu justies ērti
Tavs uzdevums ir ne tikai atgādināt pacientiem, ka viņi lieto medikamentus vai mainīt to pārsējus. Pacientiem, kam veikta operācija, jāapstājas, lai atgūtu kaulus, pirms viņi var atgriezties normālā darbībā. Šajā laikā vairums medmāsu palīdzēs pacientiem veikt ikdienas rutīnas, piemēram, ēšanas, mērci un peldēšanos. Daudzām māsām ir labas attiecības ar pacientiem, jo viņi kopā pavadījuši vairāk laika. Lai palīdzētu jums tikt galā ar stresu, mēģiniet būt draugi ar saviem pacientiem. Kad tu vari runāt un dalīties jūtās ar savu pacientu, darbs vairs nav smags. Veidojiet saites ar saviem pacientiem un ārstējiet pacientus kā ģimenes locekļus. Tādējādi pacienti arī jutīsies tādi paši.
Pēc tam, kad pacienta kauli ir sadzijuši, jūs varat darboties kā personisks „menedžeris”, lai pacienti varētu plānot terapiju, sekot līdzi grafiku apmeklējumiem, pārvaldīt apdrošināšanas jautājumus un nodrošināt transportēšanu. Jums jāstrādā ar fizioterapeitu, lai palīdzētu pacientam atjaunot spēku un kustību pēc operācijas. Šī aktivitāte iztērēs lielāko daļu sava laika, samazinot laiku sev.
Mācīšanās stresa risināšanai
Kā medmāsai pacienta labklājība ir jākļūst par jūsu prioritāti. Šis darbs prasa emocionālu, garīgu un fizisku spēku. Tomēr, tā kā medmāsa nav personisko vajadzību jautājums. Viss, kas jums jādara, ir iemācīties pārvaldīt savu stresu. Šeit ir dažas metodes, kuras varat izmēģināt:
Atpūta 2 minūtes
Atpūtieties apmēram 2 minūtes. Aizveriet acis un iztīriet savu prātu un koncentrējieties uz elpošanu. Veikt dziļu elpu un lēnām izelpot. Sajūtiet ķermeni, kas ir labi saspringts un saspringts, pēc tam atpūsties, atslābinot muskuļus.
Pagrieziet galvu apļveida kustībās vienu vai divas reizes. Tad pagrieziet plecus uz priekšu un atpakaļ. Veikt dziļu elpu un lēnām izelpot.
Prāta relaksācija
Izbaudiet savu brīvo laiku, atslābinot savu prātu. Aizveriet acis, ieelpojiet caur degunu. Lēnām izelpojiet, čuksti sev: "Es jūtos ļoti mierīgi." Turpiniet šo kustību 10 minūtes. Pārliecinieties, ka esat koncentrējies uz elpošanu. Šis uzdevums jāveic lēni un vienmērīgi.
Dziļa elpošana
Šis vingrinājums ietver elpošanu caur kuņģi. Iedomājieties nabas apakšu. Elpojiet, piepildot gaisu kuņģī. Tad atlaidiet gaisu tā, lai kuņģis būtu kā balons, kas deflē. Ikvienam garam, lēnam elpas veidam jūtaties vieglāk.
Fantāzija
Iedomājieties mierīgu ainu. Ļaujiet jūsu prātam virzīt ķermeni mierīgos apstākļos. Mierīgā ainava, ko varat iedomāties, ir pludmale vai dārzs, kas piepildīts ar kokiem un ziedošiem ziediem.
Mainīt uzvedību
Jūs varat pārvaldīt savu stresu ar dzīvesveida izmaiņām un domāšanas veidu, piemēram:
- Pielāgojiet savas cerības
- Kļūsti par pārliecinošāku cilvēku
- Vingrojiet regulāri
- Ēd veselīgu pārtiku
- Kļūsti par pozitīvu personu
- Izsakiet savas jūtas ar citiem
- Klausieties citu viedokļus
Lai gan tas ir aizņemts, jums ir jātērē laiks stresa vadībai. Ja jūs varat rūpēties par sevi, tad jūs varat rūpēties par pacientiem.
Dalieties zināšanās un sniedziet atbalstu pacientiem
Lai saprastu pacientu, jums jābūt jutīgākam pret pacienta stāvokli. Šis solis palīdzēs jums labāk ārstēt pacientus, atvieglojot darbu. Turklāt Jums būs vieglāk uzzināt komplikāciju pazīmes pacientiem pēc kaulu operācijas. Pacientu ģimenes locekļiem sniegtā informācija arī ļauj ģimenēm piedalīties iespējamo komplikāciju uzraudzībā.
Lai gan tas var būt saspringts un nogurdinošs, darbs kā māsa var nodrošināt apmierinātību, pārliecību un atzinību par sevi. Jūs uzzināsiet par iekšējo spēku un attīstīsiet potenciālu, ko jūs pat iepriekš neapzinājāties.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
