Saturs:
- Medicīnas video: Galvassāpes un to ārstēšana
- Kas ir migrēna?
- Kādi ir migrēnas posmi?
- Prodroms
- Aura
- Uzbrukums
- Postdrome
- Kā es varu novērst migrēnas?
Medicīnas video: Galvassāpes un to ārstēšana
Jūs domājat, ka jūsu galvassāpes ir tikai normāla galvassāpes, kas notiek smagāk nekā parasti. Bet vai jūs jūtaties slikti, kā vēlaties vemt? Vai gaisma pasliktina jūsu galvassāpes? Ja tā, tad jūsu galvassāpes var būt migrēna. Migrēnas dažkārt ir grūti novērst, bet jūs varat uzzināt migrēnas pazīmes, lai novērstu to pasliktināšanos.
Kas ir migrēna?
Migrēna ir galvassāpes, kas parasti sākas vienā galvas pusē, bet var ietekmēt abas puses. Sāpes, kas saistītas ar migrēnu, bieži tiek raksturotas kā smaga pulsējoša sāpes, kas jūs traucēs, veicot ikdienas aktivitātes. Migrēnas cēlonis joprojām ir neskaidrs, bet ir faktori, kas var izraisīt jūsu migrēnu. Tomēr zinātnieki norāda, ka cēlonis ir no patoloģiskas smadzeņu funkcijas, kas ietekmē nervu signālus, ķimikālijas un asinsvadus smadzenēs.
Migrēnas var prognozēt. Par laimi, bieži vien ir daudzas brīdinājuma zīmes, kas var palīdzēt jums uzzināt, vai parādīsies migrēna. Šeit ir veidi, kā noskaidrot pazīmes un veidus, kā novērst migrēnas sāpes.
Kādi ir migrēnas posmi?
Ir četri migrēnas posmi:prodroms, aura, galvassāpes un pēcdzemdības. Jūs nedrīkstat piedzīvot visus šos posmus.
Prodroms
Šis posms ir pazīstams arī kā "pirms galvassāpes". Pazīmes un simptomi var parādīties vienu vai divas dienas pirms migrēnas. Jums var rasties nelielas izmaiņas, kas norāda uz migrēnas attīstību, tostarp:
- Aizcietējums
- Depresija
- Pārtikas alkas
- Hiperaktivitāte
- Kairināmība
- Cieta uz kakla
- Nekontrolēta žāvēšana.
Aura
Aura var rasties pirms vai migrēnas galvassāpes laikā. Cilvēki, kuriem ir aura, uzskata, ka viņi redz gaismas zibspuldzes, ir dīvaini smarža, garšas vai dzirdes sajūta, mainās motoriskās prasmes vai runas traucējumi. Lielākā daļa cilvēku izjūt migrēnas galvassāpes bez aura.
Uzbrukums
Bez ārstēšanas migrēnas var ilgt līdz 72 stundām, bet biežums dažādās valstīs ir atšķirīgs. Simptomi, kas saistīti ar migrēnas galvassāpēm, ir šādi:
- Slikta dūša
- Sāpes vienā acs vai auss muguras daļā
- Sāpes galvā
- Skatiet gaismas punktu vai zibspuldzi
- Jutīga pret gaismu un / vai skaņu
- Pagaidu redzes zudums
- Vemšana
Postdrome
Pēdējais posms, pazīstams arī kāpēc galvassāpes"Vai pēc galvassāpes rodas pēc migrēnas lēkmes. Šajā posmā jūs varat justies noguruši, lai gan daži cilvēki ziņo, ka jūtaties mazliet laimīga sajūta. Prodromālie simptomi var ietvert:
- Samazināts noskaņojuma līmenis, īpaši depresija
- Sajūta
- Nogurums
- Slikta koncentrēšanās un izpratne
- Samazināts inteliģences līmenis.
Kā es varu novērst migrēnas?
Migrēnas nevar izārstēt, bet ārsts strādās ar jums, lai palīdzētu pārvaldīt Jūsu stāvokli. Profilakse ir labākā migrēnas ārstēšana. Ārstu paredzētās profilakses metožu piemēri ir šādi:
- Iegūstiet pietiekami daudz miega, bet nepārspīlējiet to. Ja redzat migrēnas pazīmes, jums ir nepieciešams laiks, lai atpūstos un atpūstos. Ja iespējams, atpūtieties klusā un tumšā telpā, kad jūtat uzbrukumu galvassāpes. Jūs varat saspiest ar ledu vai ielieciet ledus kubiņus ar audumu aiz kakla un viegli piespiediet skarto galvas ādas daļu.
- Veiciet izmaiņas diētā, piemēram, samazinot pārtiku, kas izraisa galvassāpes. Tas var ietvert alkoholu vai kofeīnu.
- Veikt pasākumus, lai samazinātu stresu. Izmēģiniet muskuļu relaksācijas vingrinājumus.
- Cilvēki, kuriem ir migrēnas, parasti iegūst tādu zāļu īpašības, kas, kā zināms, samazina migrēnas, piemēram, pretsāpju līdzekļi (NPL vai triptāni) vai recepšu zāles profilaksei, piemēram, antidepresanti, asinsspiedienu pazeminošas zāles vai pretepilepsijas līdzekļi.
- Padarīt piezīmes par jebkādiem galvassāpes uzbrukumiem. Turpiniet reģistrēt galvassāpes pat pēc ārsta apmeklēšanas. Tas palīdzēs jums uzzināt vairāk par to, kas izraisa migrēnas un kāda ārstēšana ir visefektīvākā.
