Saturs:
- Medicīnas video: Depresija – slimība vai rakstura vājums?
- Kas ir depresija?
- Kādi ir depresijas simptomi?
- Kāpēc insultas izraisa depresiju?
- Nepareizs veids, kā tikt galā ar depresiju pēc insulta
- Labākais veids, kā pārvarēt depresiju
- Ko es atceros?
Medicīnas video: Depresija – slimība vai rakstura vājums?
Insultu slimnieki bieži saskaras ar nevēlamām garastāvokļa izmaiņām, piemēram, trauksmi un aizkaitināmību. Tomēr depresija ir visizplatītākais garastāvokļa stāvoklis, un bieži vien tai jātiek galā ar insulta pacientiem.
Kas ir depresija?
Depresija atšķiras no skumjas. Skumji parasti notiek īsā laika periodā, un to izraisa daži notikumi, piemēram, mājdzīvnieka nāve vai nespēja iegūt paaugstinājumu amatā. Depresija ir veidojusies no sajūtām, kas ir ļoti spēcīgas no iekšpuses, kā arī parādās simptomi, kas parādās no ārpuses.
Depresijas stāvoklis ir smagāks nekā parastā skumja un bieži padara cietušo sajūtu pārblīvētu. Daudzi cilvēki depresiju apraksta kā “dziļu bedrīti” vai kā “iestrēdzis tumšā mākonī”. Depresiju izraisa dažu ķimikāliju traucējumi, kas kontrolē smadzeņu darbību un depresiju var izraisīt pat smadzeņu struktūras izmaiņas.
Kādi ir depresijas simptomi?
Daži depresijas simptomi ir motivācijas trūkums, ārējais izskats, kas šķiet negatīvs un pesimistisks, patīk raudāt, miega traucējumi vai pārāk daudz miega, nogurums, pat ja ir neliela aktivitāte, un apetītes vai apetītes trūkums, kas faktiski palielinās. Bieži ir arī apātijas simptomi vai vienaldzības sajūta cilvēkiem un notikumiem, kas saistīti ar depresiju.
Emocijas, kuras jūs jūtaties, ja Jums rodas depresija, ir skumjas, izmisums, vientulība un ārkārtēja trauksme. Ir grūti izvairīties no dziļas depresijas sajūtas, pat ja ārējos simptomus var pārvarēt vai slēpt.
Kāpēc insultas izraisa depresiju?
Insults var izraisīt depresiju vairāku iemeslu dēļ. Viens no tiem ir tāpēc, ka jūs saprotat, ka jūsu veselība nekad vairs nebūs tāda pati, vai jūs saprotat, ka esat vecs. Insults ir emocionāls makšķernieks un var izraisīt dažādas emocijas, piemēram, dusmas. Jūsu emocionālā reakcija dažkārt var mainīties. Ir svarīgi atpazīt depresijas simptomus, lai jūs varētu mēģināt saņemt palīdzību, izmantojot efektīvas metodes, piemēram, konsultācijas.
Vēl viens depresijas iemesls ir defekts, kas rodas pēc insulta. Iespējams, ka esat zaudējis fiziskas vai kognitīvas prasmes. Tagad jūs varat nespēt vadīt, strādāt vai pat staigāt. Protams, depresiju var saprast, risinot ārkārtas dzīves izmaiņas. Tomēr, tā kā laiks bija pagājis, pat pacienti, kas cieš no lielām invaliditātēm, varēja iemācīties novērtēt un maksimizēt savas spējas.
Turklāt trešais depresijas iemesls pēc insulta ir tas, ka noteikti insulta veidi var ietekmēt smadzeņu reģionu, kas kontrolē garastāvokli.
Nepareizs veids, kā tikt galā ar depresiju pēc insulta
Daži cilvēki cenšas novērst uzmanību, jo viņi ir ļoti aizņemti vai koncentrējoties uz dusmām vai darot destruktīvu uzvedību (ieskaitot pašiznīcināšanu). Kad cilvēki nodarbojas ar iekšējiem traucējumiem, ko aizņem paši cilvēki, vai nogalinot dusmas, tas patiešām var palīdzēt aizmirst skumjas, bet tikai īslaicīgi. Jūs piespiedāt zemapziņu slēpt depresijas sāpes. Problēma ir tā, ka daudzas no šīm “novirzīšanās” metodēm var kaitēt pašām (piemēram, lietojot alkoholu vai nelegālas narkotikas), un tās aptver tikai pagaidu depresiju, neatrisinot reālo problēmu.
Labākais veids, kā pārvarēt depresiju
Jo vairāk cilvēks ir nomākts, jo vairāk ķermeņa ražo ķimikālijas, kas veicina depresiju, un ķermenis mācās vairāk reaģēt uz šīm ķimikālijām. Tātad, jo ilgāk jūs esat nomākts, jo smagāka un dziļāka būs jūsu depresija.
Veidi, kā tikt galā ar depresiju, ir pievienošanās atbalsta kopienai vai profesionāla palīdzība no terapeita konsultāciju ceļā. Jūsu ārsts var ieteikt izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, samazināt alkohola lietošanu, mainīt diētu vai veikt lielāku fizisko aktivitāti. Dažreiz medicīniskās pārbaudes var atklāt depresijas medicīniskos cēloņus, piemēram, hormonālās nelīdzsvarotības vai miega traucējumus. Dažas zāles var izraisīt depresijas blakusparādības, un ārsts var apsvērt iespēju pāriet uz citām zālēm, ja rodas tādas blakusparādības kā depresija. Pret depresijas līdzekļi var mazināt depresijas simptomus.
Ko es atceros?
Insults var izraisīt depresiju. Tāpēc ir svarīgi saņemt palīdzību depresijas pārvarēšanā, jo šis nosacījums ir ļoti ārstējams. Svarīgi ir arī neievērot sirdi, ja jums tuvākā persona ir nomākta. Mēģiniet palīdzēt viņam iegūt profesionālu depresijas ārstēšanu pēc insulta.
