Saturs:
- Medicīnas video: Dr.Ineta Mauriņa: Kas ir digitālā dermotoskopija un ādas foto atjaunošana?
- Kā pasargāt ādu no bojājumiem
- Kā salabot jau bojāto ādas virsmu?
- 1. Izvēlieties atbilstošo kopšanas līdzekli
- 2. Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem ar spēcīgu smaržu
- 3. Jāizmanto sauļošanās līdzekļi
- 4. Lietojot pinnes, izmantojiet retinolu
Medicīnas video: Dr.Ineta Mauriņa: Kas ir digitālā dermotoskopija un ādas foto atjaunošana?
Ādas ārējā daļa ir pirmais aizsargslānis, kam ir vissvarīgākā loma ādas veselībai. Ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai aizsargātu ādu līdz visdziļākajai daļai, jo veselīga āda justies gluda un mīksta kā bērna āda. Kas nevēlas, lai būtu mīksta, mīksta āda? Tātad, ir veidi, kā aizsargāt ādu, kas jums jāiet cauri.
Kā pasargāt ādu no bojājumiem
Vecajā runā teikts, ka profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Tas var izklausīties klišejā, bet tas attiecas arī uz jūsu ādu. Izvairīties no bojātas ādas riska ir saglabāt veselīgu ādu un turēt prom no lietām, kas var sabojāt ādu.
Tātad, apskatiet vairākus veidus, kā pasargāt ādu no bojājumiem, lai saglabātu veselīgu veselību, kā norādīts tālāk:
- Pirmkārt, neizmantojiet ūdeni, kas ir pārāk auksts vai pārāk karsts, lai izskalotu ādu. Pārāk karsts vai auksts ūdens var kairināt ādu.
- Izvairieties no ilgstoša mērcēšanas ūdenī, līdz āda izskatās krunkaina, jo tā var palielināt ādas bojājumu pazīmju risku.
- Pārtrauciet krūmājus, kas ir pārāk raupji, lai kaitētu ādas virsmai.
- Nelietojiet sejas tīrīšanas līdzekļus, kas var izraisīt sausu ādu un noņemt ādas dabisko mitrumu.
- Nelietojiet sejas kopšanas līdzekļus, kas var kairināt ādu. Pārbaudiet produkta sastāvdaļas, izvairieties no sastāvdaļām, kas var bojāt ādu.
- Nelietojiet pārspīlēt AHA, BHA, retinola vai anti-acne zāļu lietošanu. Meklējiet mīkstus sejas kopšanas līdzekļus, kas nerada kairinājumu pat tad, ja tos lieto katru dienu.
- Izvairieties no tiešas saules gaismas, kas var izraisīt visa veida ādas bojājumus un imūnsistēmas traucējumus. Kā pirmo profilakses soli vienmēr izmantojiet sauļošanās līdzekli.
Kā salabot jau bojāto ādas virsmu?
1. Izvēlieties atbilstošo kopšanas līdzekli
Ja āda jau ir bojāta, izmantojiet dziedniecisku ādas kopšanas līdzekli. Ārstnieciskie produkti, kas parasti satur taukskābes, holesterīnu, keramīdus, hialuronskābi un glicerīnu.
2. Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem ar spēcīgu smaržu
Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur smaržu, jo tas var radīt problēmas ādai. Daudzi cilvēki lieto mitrinātājus vai kopšanas līdzekļus, kuriem ir lavandas vai piparmētru apelsīna aromāts, lai gan tas var kaitēt ādas virsmai.
3. Jāizmanto sauļošanās līdzekļi
Aizsargājiet ādu no UV gaismas. Pārāk bieži iedarbība uz saules gaismu ir viens no galvenajiem ādas virsmas bojājumu cēloņiem. Izmantot saules aizsarglīdzekļus, kas ir bagāti ar antioksidantiem un SPF 30 vai vairāk. Ja jums ir nepieciešami norādījumi par sauļošanās līdzekļu lietošanu, skatiet, kā lietot produkta marķējumu.
4. Lietojot pinnes, izmantojiet retinolu
Jūs varat apsvērt AHA vai BHA lietošanu un retinola ārstēšanu. Izmantojiet šos produktus dažādos laikos, lai izvairītos no ādas izsitumiem vai apsārtumiem.
Ievērojot iepriekš minētās darbības, jūs varat novērst ādas bojājumus, gludu, mīkstu un pat jaunāku ādu.
