Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Personīgie treneri var pavadīt bērnus izmantot
- Vai ir obligāti jālieto PT?
- Izvēlieties apmācītu un profesionālu PT
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Indonēzija ir valsts ar vislielāko aptaukošanos Āzijas un Klusā okeāna reģionā, un tā ir ierindota 10. vietā pasaulē. Tā kā viens no veidiem, kā palīdzēt vecākiem nodrošināt bērnus no jauniešiem, vienlaikus nomācot aptaukošanās rādītāju pieaugumu, tagad parādās tikai bērna sporta zāle. Regulāra fiziskā slodze patiešām var palīdzēt samazināt un uzturēt svaru, bet vai bērnam tiešām ir nepieciešams personīgais treneris vai personīgais treneris?
Personīgie treneri var pavadīt bērnus izmantot
Personīgā trenera pakalpojumu izmantošana var būt pareizā izvēle, lai uzlabotu bērna spējas un sporta prasmes.
Personal Trainer jeb PT var izveidot sporta plānu, kas ir pielāgots klienta apstākļiem un to, ko viņi īpaši vēlas sasniegt. Treneris var palīdzēt atrast pareizo fizisko aktivitāti, kas jums patīk, ieskaitot treniņu biežumu, intensitāti un veidu. Viņi var arī palīdzēt bērniem uzsākt sportu un maksimāli palielināt viņu nodarbošanās laiku, lai mazie nespētu izmantot ārpus savas robežas.
Programmas, kas ir „šūtas” pēc personiskajām vajadzībām, parasti sniegs taustāmākus rezultātus nekā tikai viens pats, vai tas ir bezrūpīgi. Tāpēc PT uzraudzības palīdzība var būt efektīvāka, lai paātrinātu bērnu aptaukošanās samazināšanas procesu.
Turklāt labs treneris var arī organizēt sporta grafiku atbilstoši bērna ikdienas satiksmes grafikam, lai apņemšanās trenēties nav obligāti atstāta novārtā ceļa vidū. Darot kaut ko, ko bērni mīl, vingrinājumu vairs neuzskata par apgrūtinājumu, lai viņi būtu laimīgāki un satraukti, veicot sportu.
Tikpat svarīgi ir arī tas, ka PT atbalstītie pakalpojumi var palīdzēt bērniem izvairīties no traumām, veicot tās. Labs PT mācīs bērnam, kā droši, efektīvi un patīkami izmantot, lai papildus laimīgiem bērniem tiktu garantēta viņu drošība.
Vai ir obligāti jālieto PT?
Ne visi bērni ir piemēroti un viņiem ir jādarbojas kopā ar personīgo treneri.
Jūs varat izmantot personīgā trenera palīdzību, ja jūs patiešām nezināt, kā veidot pareizu un drošu vingrinājumu plānu, lai zaudētu bērna svaru, vai arī tad, kad nedarbojas tikai bērna sporta nodarbība.
Personīgie treneri kā neitrālas personas var redzēt, kas ir bijis nepareizs vai nav izdarīts bērns, un pēc tam palīdz labot vai mainīt veidu, kā vingrinājums ir efektīvāks, lai sasniegtu optimālus rezultātus.
PT veicināšana var arī būt efektīva, lai bērni gribētu aktīvi pārvietoties, ja esat prātā, lai pārliecinātu viņu izmantot.
Turklāt bērniem, kuriem ir ievainojumi, noteikti veselības apstākļi vai īpašas vajadzības, īpaši nepieciešama lielāka uzraudzība no cilvēkiem, kas ir eksperti vingrošanas laikā.
Izvēlieties apmācītu un profesionālu PT
Lēmums par PT palīdzību ir vispirms jāapspriež ar bērnu. Ne katrs bērns būs laimīgs, ja viņiem būs jāpārrauga svešinieki, kuri viņu nepazīst. Pārliecināt bērnus izmantot regulāri ir grūti, bet piespiežot bērnus veikt darbības, ko viņi paši nepatīk, jūs varat aizkavēt.
Tādēļ jums vajadzētu uzaicināt savu bērnu vispirms apspriest. Jautājiet, vai viņš ir gatavs un interesējas par sportu, ko pavada PT. Ja viņš atsakās, tad nepiespiest viņu. Kamēr viņš piekrīt, nākamais uzdevums ir atrast personīgo treneri, kas ir patiesi profesionāls savā jomā.
Labam trenera trenerim ir jābūt oficiālam sertifikātam un jāiziet plaša apmācība, lai strādātu ar dažāda veida klientiem. Daudzi no viņiem ir īpaši apmācīti, lai palīdzētu maziem bērniem un pusaudžiem. Tāpat pārliecinieties, vai izvēlētais PT var atklāt un apstrādāt visu veidu avārijas vai sporta traumas. Ne mazāk svarīgi, pārliecinieties, ka jūsu bērns jūtas “savienots” ar potenciālo treneri.
