Saturs:
- Vai muskuļu ķermenis kā kultūrists ir patiešām veselīgāks?
- Zināt muskuļu dismorfiju
- Muskuļu dismorfijas īpašības
- Muskuļu dismorfija veselībai
Redzot dalībnieku ķermeņus darbības filmās vai superherojos, jūs varētu justies pārsteigti par izceltajiem muskuļiem. Kopš senām muskuļu muskuļu ķermeni bieži uzskata par vīriešu vīrišķības kritēriju. Tā rezultātā daudzi vīrieši izjūt vajadzību veidot savus muskuļus kā bodybuilders.
Šis gadījums ir līdzīgs sievietēm. Sievietēm ir arī netieša prasība uzturēt slaidu un seksīgu ķermeņa formu. Tad, vai tas tiešām ir bodybuilder muskuļu ķermenis, kas noteikti ir ideāls un veselīgs? Nāciet, uzziniet tālāk sniegto atbildi.
Vai muskuļu ķermenis kā kultūrists ir patiešām veselīgāks?
Ķermeņa veidošana un muskuļu masas veidošana ir laba veselība. Ķermeņa izturība un spēks kļūst labāki. Turklāt jūs novērojat arī ikdienas uzturvērtību, kas ir laba organismam. Tomēr daži cilvēki var pārmērīgi veidot ķermeni. Turklāt tie, kas strādā kā bodybuilders vai tie, kas patiešām cenšas attīstīties kultūrisms.
Esiet uzmanīgi, pārmērīga muskuļu veidošanās ne vienmēr ir veselīga ķermenim. Pārāk muskuļu un muskuļu ķermenim var būt negatīva ietekme. Faktiski, ja jūs esat apsēsts ar muskuļu bodybuilder ķermeņa formu jūs varat piedzīvot muskuļu dismorphia.
Zināt muskuļu dismorfiju
Muskuļu dismorfija ir psiholoģisks traucējums, kas padara personu, kas ir atkarīga no muskuļu veidošanas un kultūrisms. Kaut arī viņa ķermenis jau ir izveidojies un viņa muskuļi ir palielinājušies, cilvēki ar muskuļu dismorfiju turpinās mēģināt padarīt savu ķermeni muskuļu un muskuļu ziņā. Tas tiek darīts, veicot īpašu diētu un izmantojot fitnesu ar vingrinājumu, piemēram, svaru celšanu.
Muskuļu dismorfijas īpašības
Negaidīti tika konstatēta muskuļu dismorfija. Vairāki pētījumi norāda, ka vismaz 10% kultūristu visā pasaulē ir muskuļu dismorfija. Iepazīstieties ar cilvēkiem, kuriem ir sekojoša muskuļu dismorfija.
- Izmantot visu, lai palielinātu muskuļu masu
- Panika un stress, ja jums nav vai nav laika izmantot
- Turpiniet nodarboties pat tad, ja esat slims vai ievainots
- Ēšanas traucējumi, parasti patērējot pārmērīgu proteīna daudzumu
- Atkarība no steroīdiem
- Pārdomājiet pārāk bieži un pārbaudiet ķermeņa formu
- Salīdziniet savu ķermeni ar citiem kultūristiem
- Nav pārliecināts par ķermeņa formu un tēlu
Muskuļu dismorfija veselībai
Ja atstāj nekontrolētu, muskuļu dismorfija negatīvi ietekmēs veselību. Viens no tiem ir sirds slimība. Saskaņā ar pētījumu žurnālā Kardioloģija, pacelšanas svars pārmērīgi apdraud aortas artēriju plīsumu. Aorta ir galvenā artērija, kas izplūst asinis no sirds. Aortas asarošana, jo liekais svars var izraisīt nāvi.
Cilvēki, kas ir apsēsti ar muskuļu ķermeņiem, var arī pakļaut stingru diētu, ierobežojot kaloriju vai tauku patēriņu. Ar nesabalansētu uztura patēriņu, lai gan pārmērīga fiziskā aktivitāte, cukura līmenis asinīs var ievērojami samazināties, līdz jūs zaudējat samaņu. Dažos gadījumos pārmērīga fiziskā slodze, kas nav saistīta ar veselīgu dzīvesveidu, var izraisīt arī nāvi.
Viens no muskuļu disformas, kas ir atkarība no steroīdiem, ir pakļauts hormonālo traucējumu, sirds slimību, insultu un aknu vēža izraisīšanai. Tātad, ja jums vai jūsu tuvākajai personai ir šis traucējums vai esat bijis apsēsts ar kultūrisms, nekavējoties meklējiet palīdzību no psihologa, dietologa vai ārsta.
