Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kas pēc dzemdībām ir pakļauts urīna nesaturēšanas riskam?
- Kas izraisa urīna nesaturēšanu?
- Kā jūs risināt urīna nesaturēšanu?
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Pēc dzemdībām mātes ķermenis neatjaunojas. Dažas problēmas, kas var rasties pēc dzemdībām. Viens no tiem ir urīna nesaturēšana, kur nevar kontrolēt urīna izdalīšanos, it īpaši, šķaudot, klepus, smejoties, lekt, pacelot smagus priekšmetus vai citus kustības, kas rada spiedienu uz urīnpūsli. Šī urīna nesaturēšana bieži notiek mātēm pēc dzemdībām. Tomēr, vai urīna nesaturēšana pēc bērna piedzimšanas ir iespējama katrā mātei?
Kas pēc dzemdībām ir pakļauts urīna nesaturēšanas riskam?
Visām mātēm pēc bērna piedzimšanas nedrīkst būt urīna nesaturēšana. Tomēr lielākā daļa mātes pēc dzemdībām to piedzīvo. Bieži vien urīna nesaturēšana notiek mātēm, kas dzemdē parastā veidā nekā tās, kas dzemdē ķeizargriezienu.
Daži pētījumi rāda, ka mātēm, kuras dzemdē parastā veidā un kuras palīdz, jo īpaši, izmantojot knaibles, bieži pēc grūtniecības piedzimšanas rodas urinēšana. Citi pētījumi arī norāda, ka mātēm, kurām ir iedrošināšanas stadija, kas ir ilgstoša bērna piedzimšanas laikā vai kam ir liels bērns, arī pēc dzemdībām biežāk rodas urīna nesaturēšana.
Turklāt dažas no lietām, kas pēc dzemdībām padara iespējamu urīna nesaturēšanu, ir šādas:
- Aptaukošanās grūtnieces
- Grūtnieces, kas smēķē
- Mātes, kurām ir daudzi bērni, īpaši, ja dzemdības notiek normālā veidā
Kas izraisa urīna nesaturēšanu?
Urīna nesaturēšana var rasties tāpēc, ka muskuļi ap urīnpūšļa un iegurni vājinās grūtniecības un dzemdību laikā. Tā rezultātā urinēšana ir grūti kontrolējama, kad to atbrīvo vai pārtrauc. Pēc dzemdībām dzemdes lielums, kas sākās nedēļās pēc dzemdībām, apgrūtina iegurņa muskuļus, lai tie saturētu ūdeni urīnpūslī un saglabātu urīnizvadkanālu. Tā rezultātā urīns var izplūst un jūs to nevarat kontrolēt.
Kā jūs risināt urīna nesaturēšanu?
Urīna nesaturēšana var notikt dažādos laikos starp mātēm pēc dzemdībām. Ir mātes, kurām īsā laikā rodas urīna nesaturēšana, un dažas ir ilgākas. Tas noteikti rada neērtības jums.
Dažas lietas, ko varat darīt, lai ārstētu urīna nesaturēšanu, ir šādas:
- Vai Kegel vingrojas regulāri, lai jūsu iegurņa muskulatūras muskuļi ātri atjaunotos un atkal būtu spēcīgi
- Izmantojiet spilventiņus vai autiņus, lai palīdzētu absorbēt urīnu un aizsargāt bikses no urīna noplūdes
- Mēģiniet šķērsot jūsu kājas un nostipriniet iegurņa muskuļus, kad vēlaties šķaudīt, klepus vai smieties
- Samaziniet kofeīna dzērienu, piemēram, kafijas, tējas un bezalkoholisko dzērienu, patēriņu, lai palīdzētu samazināt urinācijas biežumu
- Samaziniet arī apelsīnu, tomātu un citu augstvērtīgu pārtikas produktu patēriņu, jo tas var kairināt urīnpūsli un grūti kontrolēt urīnu
- Izvairieties no aizcietējumiem pēc dzemdībām, lai neradītu spiedienu uz urīnpūsli
