Saturs:
- Medicīnas video: Why bother leaving the house? | Ben Saunders
- 1. Pirmajā gadā cilvēki strauji aug
- 2. Augstums mainās jebkurā laikā
- 3. Gēni ne vienmēr ietekmē augstumu
- 4. Augsts augums apdraud vairāk vēža
- 5. Garam ķermenim ir vairāk iespēju nopelnīt naudu
- 6. Samazināšanās augstums 40 gadu vecumā
- 7. Augsts ķermenis ir labs sirdij
- 8. Gēni var ietekmēt patoloģisku ķermeņa augstumu
- 9. Cigaretes ietekmē augstumu
- 10. Meitenes ir garākas par zēniem
Medicīnas video: Why bother leaving the house? | Ben Saunders
Augstums ir ļoti jutīga lieta, īpaši vīriešiem. Indonēzijā vīriešu vidējais augstums ir 168 cm, savukārt sievietēm tas ir 163 cm. Jums ir jādomā, ka bērna augstumu izraisa viņu iedzimtība, bet vai tā ir taisnība? Lai uzzinātu, kādi ir unikālie fakti par augstumu, skatīsimies tālāk norādītos 10 faktus:
1. Pirmajā gadā cilvēki strauji aug
Bērni pirmajā gadā, šķiet, aug ātrāk, tāpēc katram vecākam ir jāturpina iegādāties jaunas drēbes mēnesī. Tomēr, vai jūs zināt, kā tieši aug jūsu ķermenis? Cilvēkiem ir tendence augt maksimāli un ātri, kad bērni ir pirmajā dzīves gadā. Zīdaiņi aug apmēram 25 cm no dzimšanas līdz 1 gada vecumam. Tad augstums turpina pieaugt līdz pusaudža vecumam. Sievietes parasti apstājas, kad viņi ieņem 2-3 gadus pēc pirmās menstruācijas. Daži vīrieši turpinās augt augstāk līdz vidusskolai, bet citi turpinās augt līdz 20 gadu vecumam.
Vai esat kādreiz pamanījuši, ka jūsu bērns katru nakti kļūst garāks? To izraisa augšanas hormoni, kas atbrīvojas miega laikā. Tātad, pārliecinieties, ka jūsu bērns mierīgi nakšņo visu nakti. Tas palīdzēs viņiem augt optimāli.
2. Augstums mainās jebkurā laikā
Jūsu ķermeņa svars ne tikai mainās katru dienu, bet jūsu augstums ir vienāds. Jums būs augstākais ķermenis no rīta, kad pamosties, bet naktī ķermenis samazināsies par 1 cm. Ārsti izskaidro šo parādību, ko izraisa mugurkaula diski, kas satver kaulu, lai kauli kļūtu stāvi visu dienu. Kad jūs guļat, mugurkauls atslābina, lai jūs no rīta kļūtu garāki nekā naktī.
3. Gēni ne vienmēr ietekmē augstumu
Gēni nosaka aptuveni 60-80 procentus no jūsu augstuma, bet pārējie ir atkarīgi no tādiem vides faktoriem kā uzturs. Dzīvesveida un ēšanas paradumi ir svarīgāko vides faktoru ieguldījums augstumā. Palīdziet bērnam optimāli augt, nodrošinot pareizu pārtiku, atbilstošu atpūtu un labu fizisko aktivitāti. Lai nodrošinātu bērna augšanu un attīstību, jums ir jāplāno līdzsvarots uzturs, piemēram, dārzeņi, augļi, graudi, piena produkti un liesa olbaltumviela Jūsu bērnam. Tas nodrošinās nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, un tiem būs svarīga loma izaugsmē.
4. Augsts augums apdraud vairāk vēža
Pētījumi rāda, ka augsts augums var palielināt vēža risku. Saskaņā ar medicīniskiem datiem visaugstākās sievietes var saslimt ar vēzi vairāk nekā 37%. Cilvēka organismā ir daudz šūnu, kas ir augstas, tāpēc šo šūnu skaits var izraisīt vēzi. Bet neuztraucieties, jo vēža risks ir salīdzinoši zems. Tā vietā, lai izvairītos no vēža riska faktoriem, labāk ir izvairīties no smēķēšanas, alkohola un neveselīga svara.
5. Garam ķermenim ir vairāk iespēju nopelnīt naudu
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka augstāki cilvēki ne tikai tur augstākus darba profilus, bet arī nopelna vairāk naudas nekā tie, kuriem ir mazs augums. Saskaņā ar klasisko pētījumu lietišķās psiholoģijas žurnālā augstie cilvēki gadā saņem vairāk ienākumu. Saskaņā ar pētījumiem, jo lielāks ir cilvēka augstums, jo vairāk tas ietekmē sevi (ko sauc par pašcieņu) un kā citi tos redz (ko sauc par sociālo pašcieņu). Abām ir milzīga ietekme uz savu darbu, kas savukārt ietekmē viņu karjeras panākumus.
6. Samazināšanās augstums 40 gadu vecumā
Vecākiem, jūs piedzīvosiet saraušanos, bet jūs noteikti negaidīsiet, ka sarukums notiks ātrāk. Gan vīrieši, gan sievietes sāks samazināties augstumā 40 gadu vecumā. Jūs varat zaudēt 1 cm desmit gadu laikā. Tas notiks, jo jūsu mugurkauls zaudē ūdeni, kas padara to pakāpeniski sarūk. Tādas slimības kā osteoporoze mazinās kaulus un pasliktinās problēmu. Tomēr, iespējams, varēsiet padarīt ķermeni augstāku, uzlabojot savu pozu. To var panākt, izmantojot un jogas asanas.
7. Augsts ķermenis ir labs sirdij
Augstums ir apgriezti proporcionāls sirds slimību riskam. Pētījumi liecina, ka īsiem pieaugušajiem (zem 160 cm) ir lielāks sirds slimību risks. Pētnieki apgalvo, ka katra 6 cm atšķirība, risks palielināsies par 13,5% katram indivīdam.
8. Gēni var ietekmēt patoloģisku ķermeņa augstumu
Ļoti īsus cilvēkus sauc par cilvēkiem, kuriem ir apstākļi dwarfism, bet ļoti augstiem cilvēkiem ir apstākļi gigantisms. Apmēram viens no 15 000 pieaugušajiem ir dwarfism (augstums ir mazāks par 155 cm). Saskaņā ar Sīlles Bērnu slimnīcas displāzijas klīnikas vadītāju Michael J. Goldenberg, MD, cilvēki piedzīvo pieredzi dwarfism ko izraisa ģenētiskās mutācijas, kas padara kaulus īslaicīgus. No otras puses gigantisms notiek sakarā ar lieko augšanas hormonu bērnībā, ko bieži izraisa arī labdabīgi audzēji hipofīzes.
9. Cigaretes ietekmē augstumu
Epidemioloģijas Annals pētījumos konstatēts, ka zēniem, kuri bieži smēķē vecumā no 12 līdz 17 gadiem, augstums būs 3 cm īsāks nekā viņu nesmēķējošiem kolēģiem, lai gan sievietēm tas nav vērojams. Dažas medicīniskas problēmas, tostarp pārtikas alerģijas, hormonālā nelīdzsvarotība un sirds, aknu vai nieru darbības traucējumi, var arī kavēt bērnu attīstību dažu zāļu dēļ (piemēram, ADHD stimulējošās zāles).
10. Meitenes ir garākas par zēniem
Sievietes sasniedz lielāko pieaugumu pubertātes periodā, kas parasti tiek sasniegts vecumā no 11 līdz 12 gadiem. Tāpēc klasē bieži redzam, ka lielākā daļa meiteņu ir augstākas par tāda paša vecuma vīriešiem. Parasti zēni 13-14 gadu vecumā ātri aug. Tomēr ar labu uzturu abas augs līdz pieaugušo vecumam.
LASĪT ARĪ:
- Vai ir taisnība, ka piens var paaugstināt augstumu?
- Jaunajiem vīriešiem vajadzīgie pārtikas produkti
- Cik daudz kalcija ir pusaudzis augšanas periodā?
