Saturs:
- Medicīnas video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- Karstā vannas priekšrocības
- Karstā dušas risks
- 1. Sausa un krekinga āda
- 2. Apdegumi un kairinājums
- 3. Asinsspiediens pēkšņi samazinās
- Kā lietot drošu dušu, lai izvairītos no karsta dušas?
Medicīnas video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
Karstā duša patiešām ir ērtāka, it īpaši, ja tas ir auksts. Patiesībā ir cilvēki, kuri nevēlas dušā, ja nav karsta ūdens. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka pastāv karsta duša? Apskatiet visu tālāk norādīto informāciju.
Karstā vannas priekšrocības
Kā jūs zināt, karstās dušas ir daudzas priekšrocības. Papildus tam, lai jūs atsvaidzinātu un novērstu aukstumu no drebuļiem, šeit ir dažas karstā dušas priekšrocības.
- Asins cirkulācija tiek atbrīvota, jo siltums var izraisīt asinsvadu paplašināšanos
- Relaksējoši saspringti, stīvi un sāpīgi muskuļi, īpaši jums muskuļu sāpes un locītavu sāpes
- Samazinot stresu un trauksmi, ko izraisa karsts ūdens, kas stimulē smadzenes ražot oksitocīna hormonu tā, ka tas jūtas laimīgāks un pozitīvāks
- Bezmiega un miega traucējumu novēršana karstu vannu dēļ pirms gulētiešanas dos miegu klusāku un labāku kvalitāti
Karstā dušas risks
Peldēšanās karstā ūdenī, kura ilgums ir pārāk garš un izmantojot pārāk karstu ūdeni, radīs dažādas negatīvas sekas uz ķermeni. Fizioloģiskās izmaiņas organismā var radīt nopietnas sekas. Tālāk ir minētas dažas no karstās dušu briesmām.
1. Sausa un krekinga āda
Lai arī āda var kļūt ērta un nomierinoša, āda var kļūt sausa, ja jūs pārāk ilgi lietojat dušu karstā ūdenī. Tas būs redzams tikai kādu laiku pēc dušas pabeigšanas. Kāpēc tas ir? Karsts ūdens var traucēt eļļas dziedzeru darbību ādā. Kā jūs zināt, ādas ādas dziedzeri darbojas, lai mitrinātu ādu. Sadalītās naftas dziedzeru funkcija ir tas, kas izraisa ādas izžūšanu un izskatu.
2. Apdegumi un kairinājums
Būtībā jūs zināt, kādā temperatūrā karstu ūdeni var pieļaut. Karstā ūdens iedarbībā uz ādas esošie receptori nekavējoties nosūtīs signālu smadzenēm, lai nekavējoties veiktu refleksu, lai izvairītos no karstā ūdens. Tas izraisa gandrīz neiespējamu ādas apdegumu, kad lietojat karstu dušu. Tomēr tas var notikt dažās grupās.
Pirmkārt, āda sadedzina bērnu. Bērna āda ir ļoti atšķirīga no pieaugušo ādas, lai tā būtu ļoti jutīga pret daudzām lietām, vai tas skar pārāk grūti, ķimikālijas vai pārāk augstas temperatūras. Izņemot neaizsargātību un jutīgumu, bērni nevar reaģēt, ja saņemtā temperatūra ir pārāk karsta. Tas noteikti liek vecākiem nezināt, ka bērns ar šādu karstu ūdeni jūtas neērti.
Otrkārt, saules apdegums cilvēkiem ar diabētu. Cilvēkiem ar cukura diabētu, kam ir nervu bojājumi vai parasti saucas diabētiskā neiropātija, var būt spēja un jutīgums, lai sajustu samazinātu siltumu salīdzinājumā ar normāliem cilvēkiem. Ja normāla persona zinās un pārkarst kādā noteiktā temperatūrā, cilvēki ar cukura diabētu to nejūt. Bet pēc peldēšanās pabeigšanas āda ir kļuvusi sarkana kā dedzināšana.
3. Asinsspiediens pēkšņi samazinās
Kā jau iepriekš zināt, asinsvadi karstās temperatūras dēļ var paplašināties. Tas izraisa arvien smagāku asins plūsmu. Tomēr pārmērīgā temperatūrā un ilgumā, kas ir pārāk garš, asinsvadi visā ķermenī piedzīvos arvien smagāku dilatāciju.
Tas izraisīs asinsspiediena pazemināšanos. Lai to pārvarētu, sirds sūknē ātrāk un grūtāk. Tiem, kas piedzīvo zemu asinsspiedienu, esiet uzmanīgi, jo Jums var rasties reibonis un samaņas zudums.
Ja galvas asinsvadu paplašināšanās notiek, var būt ļoti reibonis, zaudēt līdzsvaru, pat zaudēt samaņu (ģībonis). Kritums vannas istabā, protams, ir bailes, jo tas var pakļaut grīdu, sienām, vannu un tualeti.
Kā lietot drošu dušu, lai izvairītos no karsta dušas?
Citēts no Ikdienas veselība, ieteicams regulēt ūdens sildītāju tā, lai temperatūra nepārsniegtu 49 grādus pēc Celsija. Tā kā āda, kas ir pakļauta ūdenim šajā temperatūrā 10 minūtes, var radīt pirmās pakāpes apdegumi. Tas ir viegls apdegumu līmenis, kas izraisa ādas epidermas slāņa bojājumus.
Pieaugušajiem drošā robeža, kas ieteicama peldēšanai bez ādas bojājumiem, ir no 41 līdz 42 grādiem pēc Celsija.
Zīdaiņiem droša karstā vannas robeža ir daudz zemāka par šo temperatūru, kas nedrīkst būt karstāka par 32 grādiem pēc Celsija.
Grūtniecēm tas nav labi palikt karstā dušā. Saskaņā ar Mayo klīnikapārāk karsts duša var paaugstināt ķermeņa temperatūru līdz 38,9 grādiem pēc Celsija. To sauc par hipertermiju.
Grūtnieces, kas grūtniecības laikā karstās četru gadu vecumā pirmajās sešās grūtniecības nedēļās, var palielināt bērna smadzeņu vai mugurkaula patoloģiju risku.
Tāpēc drošā karstā dušas robeža nepārsniedz desmit minūtes. Ja jūs jau esat svīšana un jūtas neērti, nekavējoties pabeidziet vannu un izkāpiet no vannas istabas.
Turklāt, neizmantojiet vannu ar karstu ūdeni, kad ķermenis nav labs vai kad ķermeņa siltums pieaug. Piemēram, drudzis vai jūs esat ārpus fiziskās aktivitātes.
