Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Kāpēc toenails sabiezē?
- Toenails cēlonis sabiezē ne tikai novecošanās dēļ
- Sēnīšu infekcijas
- Trauma
- Psoriāze
- Drošs veids, kā ārstēt sabiezētas toenails
- Novērš toenails sabiezēšanu
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Jūs vēlāk varat saprast, ka jūsu pirkstu nagi parādās biezāki, grūtāki un mazāki nekā parasti. Patiesībā toenails sabiezēšana ir dabiska lieta. Biezās toenails ir viena no novecošanās blakusparādībām. Tomēr, sabiezētas toenails var norādīt arī uz konkrētu slimību. Šeit ir pilnīga informācija
Kāpēc toenails sabiezē?
Naglas ir ķermeņa daļas, kas izgatavotas no keratīna, kas ir olbaltumvielu veids, kas ir arī jūsu matos. Katrs nags sāk augt no nagu matricas, kas ir maza kabata zem ādas. Kamēr ir pietiekama asins piegāde un uzturs, nagu matrica nepārtraukti radīs jaunas nagu šūnas (oncocytes) un nospiež vecākos naga šūnas uz augšu un ārā uz pirkstu galiem.
Tā kā mēs kļūstam vecāki, šūnu augšanas un remonta rādītāji kļūst lēnāki. Tas izraisa onkocītu uzkrāšanos lenpeng nagā, kas padara nagus biezākus. Neraugoties uz to, nagla sabiezēšana novecošanās dēļ ir biežāk redzama toenails. Iemesls, roku nagi var augt trīs reizes ātrāk nekā toenails, tāpēc sabiezēšanas risks ir mazāks nekā toenails.
Toenails cēlonis sabiezē ne tikai novecošanās dēļ
Neatkarīgi no dabīgās novecošanas dēļ toņbikses sabiezēšana var būt pazīme par dažiem veselības traucējumiem, kam nepieciešama ārstēšana. Šeit ir paskaidrojums:
Sēnīšu infekcijas
Sēnīšu kāju infekcija, pazīstama arī kā onkicoze, ir visizplatītākais pirkstu nagu sabiezēšanas cēlonis papildus novecošanai. Sēņu nagi ir neaizsargāti, ja pēdas reti tiek pakļautas saulei vai svaigam gaisam, jo tās gandrīz vienmēr tiek segtas ar apaviem vai zeķēm. Sēnes plaukst siltā un mitrā vidē.
Bez tam ieradums, ka kājām vai neuzturot apavus, vai narkotiku lietošana, kas var samazināt imunitāti, var palielināt arī sēnīšu sēnīšu infekciju risku..
Trauma
Kad pēdu skar vai sasmalcina ciets priekšmets vai vingrošanas laikā tas sabrūk, tas var izraisīt traumas, kas var kavēt toņu veidošanos. Traumas vai savilcēju bojājumi padara naglu plātni viegli sabiezinošu un sacietējušu. Bieži vien, izmantojot šauras kurpes, var izraisīt traumas arī nagiem.
Psoriāze
Psoriāze ir autoimūna slimība, kas izraisa ādas sausumu un sarkanīgu pietūkumu. Psoriāze var ietekmēt arī roku un kāju naglu augšanu, lai tā sabiezētos.
Drošs veids, kā ārstēt sabiezētas toenails
- Samaisīt pēdas ar siltu ūdeni 10 minūtes, tad labi nosusiniet
- Ar nelielu naglu griezēju sagrieziet to taisni jūsu pirkstu galos, lai nagi nenokļūtu un var izraisīt infekciju.
- Neizgrieziet pirkstu nagus pārāk dziļi, lai izvairītos no savainojumiem.
- Uzmanīgi nagu naglu, lai noņemtu asu daļu.
Novērš toenails sabiezēšanu
No sēnīšu infekcijām vai traumām radušos naglu biezumu var novērst ar šādiem padomiem:
- Saglabājiet kājas tīras, mazgājot tās ar ziepēm un ūdeni regulāri. Pēc tam nosusiniet to ar dvieli.
- Mainiet zeķes vairākas reizes dienā. Mēs iesakām valkāt kokvilnas zeķes, kas var absorbēt sviedru.
- Izmantot lieluma apavus.
- Izmantojiet kāju pulveri, lai jūsu kājiņas būtu sausas.
- Valkājiet paplātes, ja atrodaties baseinā vai dubļainā vietā. Nepievienojiet to.
- Nogrieziet nagus pareizi un pārliecinieties, ka nagu griezējs ir tīrs.
- Esiet uzmanīgi, veicot sportu vai nēsājot smagus priekšmetus, lai jūs neatrastos uz nagiem.
- Samaziniet tādu augstpapēžu izmantošanu, kas var padarīt jūs nokrišņus un sāpēt kājas.
