Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Dažādi pūķa augļu ieguvumi veselībai
- 1. Antiaging
- 2. Vēža profilakse
- 3. Sirds veselība
- 4. Cukura diabēta novēršana
- 5. Imūnsistēmas pastiprinātāji
- 6. Atbrīvojiet klepu un astmu
- 7. Svara zudums
Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Dragon augļi vai pitaya ir augļi, kas aug tikai tropu un subtropu reģionos, piemēram, Dienvidamerikā un Āzijā. Kā norāda nosaukums, šī pūķa augļu āda atgādina pūķa svarus, kas ir mītiski dzīvnieki. Šo augu uzskata par barojošu kaktusa augu. Šis unikālais auglis satur aptuveni 60 kalorijas, no kurām katra ir bagāta ar C, B1, B2 un B3 vitamīniem, kā arī minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju un fosforu. Un tas vēl nav viss. Ir skaidrs, ka pūķis ir labākais auglis, ko mēs varam viegli iegūt Indonēzijā.
Dažādi pūķa augļu ieguvumi veselībai
1. Antiaging
Antioksidanti ir ļoti svarīgi, lai āda būtu saspringta un elastīga. Šīs vielas var cīnīties pret brīvajiem radikāļiem organismā, kas var izraisīt tādas problēmas kā vēzis. Un pūķa augļi ir labs antioksidantu avots, jo ir augsts C vitamīna saturs. Svarīgākie uzturvielas šajā auglī ir fosfors. Ķermeņa šūnām ir nepieciešams fosfors un fosfolipīds, kas ir galvenās šūnu membrānu sastāvdaļas. Tas var palīdzēt novērst priekšlaicīgu novecošanos.
2. Vēža profilakse
Papildus C vitamīnam pūķa augļi satur karotīnu, kas ir saistīts ar vairākām pretkarsinogēna īpašībām, tostarp samazinot audzēju skaitu. Turklāt ir pierādīts, ka likopēns, kas ir atbildīgs par sarkano pīrāgu, ir saistīts ar prostatas vēža riska samazināšanu. 2011. gada pētījumā, kas publicēts Pacific Journal of Cancer Prevention, konstatēts, ka likopēna, kas ir mazāks par 2498 mikrogramiem dienā, uzņemšana var palielināt prostatas vēža risku, savukārt augļu, dārzeņu un likopēna bagātīgu pārtikas produktu daudzums un fiziskā aktivitāte var samazināt risku. nozīmīga.
Turklāt pūķa augļu ādai ir polifenoli, kurus mēs bieži sastopam dabā. Iespējams, ka daži no šiem polifenoliem darbojas kā afinitāte pret estrogēnu receptoriem un maina citu hormonu uzvedību uz receptoru vietām šūnās. Tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc tā var aizsargāt organismu pret dažiem vēža veidiem.
3. Sirds veselība
Pūķa augļi var palīdzēt uzlabot sirds veselību, jo tas var samazināt sliktu holesterīna līmeni, vienlaikus paaugstinot holesterīna līmeni. 2010. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Pharmacognosy Research, konstatēts, ka pitaya patēriņš var samazināt sirds slimību un paaugstināta asinsspiediena risku. Šis eksotiskais auglis ir arī mononepiesātināto tauku avots, kas var uzturēt mūsu sirdis labā stāvoklī.
4. Cukura diabēta novēršana
Lielais šķiedru daudzums šajā eksotiskajā auglī var palīdzēt stabilizēt cilvēka glikozes līmeni asinīs. Tas var arī palīdzēt kavēt cukura pieplūdumu, kas rodas pēc ēšanas ar augstu glikēmijas indeksu. Tajā pašā pētījumā no žurnāla Pharmacognosy Research pētnieki atklāja, ka pūķa augļiem bija laba ietekme uz oksidatīvo stresu aortas stīvumam diabēta žurkām.
5. Imūnsistēmas pastiprinātāji
Augsts C vitamīna līmenis var palielināt imūnsistēmu un stimulēt citas antioksidantu aktivitātes. Augstu C vitamīna, minerālvielu un fitoalbumīna klātbūtne var cīnīties pret brīvajiem radikāļiem. Vitamīni B1, B2, B3, kā arī kalcijs, fosfors, dzelzs, olbaltumvielas, niacīns un šķiedra arī palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību.
6. Atbrīvojiet klepu un astmu
Elpošanas traucējumi, piemēram, astma un klepus, ko izraisa drudzis vai gripa, var būt grūti risināmi ikdienā. Lai gan tas nav medicīnas aizstājējs, pūķa augļi var palīdzēt samazināt jūsu ciešanas. Paturiet prātā, ka šī pitaya ir daudz C vitamīna, kas padara jūsu imūnsistēmu spēcīgāku un efektīvāku cīņā ar infekcijām katru dienu.
7. Svara zudums
Viens no vissliktākajiem jautājumiem, kas jums var rasties, ir kavēt ēdienus, kas jums patīk, ja esat diētā, lai zaudētu svaru. Par laimi, ar šo eksotisko augļu palīdzību jūs saņemsiet apetīti. Kāpēc tas tā ir? Tas ir tāpēc, ka pūķa augļi ir bagāti ar šķiedrvielām un ļoti maz kaloriju, tāpēc jūs sajutīsieties pilnīgāk, salīdzinot ar citiem augļiem. Tas arī palielinās vielmaiņu un pārvaldīs ķermeņa svaru.
LASĪT ARĪ:
- 5 šokējošas sēņu priekšrocības
- 4 Zivju eļļas ieguvumi bērniem
- Dumped Sweetheart: 7 veidi, kā izmantot augļu ādu skaistumam
