Saturs:
- Medicīnas video: Ann Cooper: Reinventing the school lunch
- Pētījumi par kanēļa ieguvumiem diabēta ārstēšanai
- Norādījumi kanēļa pievienošanai diabēta diētas izvēlnei
Medicīnas video: Ann Cooper: Reinventing the school lunch
Vai jums kādreiz ir noticis, ka jūsu virtuvē pieejamās sastāvdaļas varētu būt ļoti noderīgas? Pēdējā laikā ir notikušas daudz debates par kanēļa ietekmi uz cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Ko pētījums saka par kanēļa ieguvumiem diabēta ārstēšanai?
Pētījumi par kanēļa ieguvumiem diabēta ārstēšanai
Lai gan kanāls joprojām ir debates, tiek apgalvots, ka pētījumā tas samazina cukura līmeni asinīs. Daudzi eksperti atbalsta apgalvojumu, ka kanēlis ir labvēlīgs, lai samazinātu cukura līmeni asinīs, bet daži to arī noraida.
Viens pētījums, kas atbalsta kanēļa ieguvumus, lai samazinātu cukura līmeni asinīs, ir pētījums, ko veica Richard Anderson un citi pētnieki, lai izpētītu kanēļa ietekmi uz cukura līmeni asinīs, kopējo holesterīnu, triglicerīdiem, ABL holesterīnu un ZBL holesterīnu.
Pētījumā piedalījās 60 cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, kurā bija 30 vīrieši un 30 sievietes vecumā no 50 gadiem. Tās tika iedalītas 6 nejauši izvēlētajās grupās: pirmā grupa patērēja 1 gramu kanēļa dienā, otra grupa patērēja 3 gramus, bet trešā grupa patērēja 6 gramus kanēļa dienā.
3., 4. un 5. grupā 1,2 un 3 grupās lietoja placebo kapsulas ar tādu pašu daudzumu kanēļa. 3. Pēc 40 dienām grupa, kas patērēja kanēli, pazemināja cukura līmeni asinīs par 18-29%, triglicerīdu 23-30 %, ZBL holesterīna 7-27%. Tomēr nav konstatētas būtiskas izmaiņas ABL holesterīnā.
Tas nozīmē, ka kanēļa 1, 3, 6 gr dienā lietošana cilvēkiem ar 2. tipa diabētu var samazināt cukura līmeni asinīs un diabēta komplikāciju risku, kas saistīts ar augstu asinsspiedienu un sirds slimībām.
Tā kā placebo kapsulas neietekmē glikozes līmeni asinīs un kopējo holesterīnu vai ZBL holesterīnu. Daudzi diabētiķi jau vairākus mēnešus ir mēģinājuši pusotru tēju pievienot tējas tējkarotei tējas, un konstatēja, ka cukura līmenis asinīs samazinājās.
Norādījumi kanēļa pievienošanai diabēta diētas izvēlnei
Kanēlis ir pētīts un var arī palielināt glikozes metabolismu. Jāuzsver, ka kanēlis neārstēs Jūsu diabētu, kanēlis var tikai samazināt cukura līmeni asinīs.
Protams, tas nenozīmē, ka kanēļa patērēšana ļauj brīvi patērēt cukuru un ogļhidrātus. Pārtika ir jāsaglabā. Lai pievienotu cinamonu diabēta diētai, mēģiniet ievērot tālāk norādītās instrukcijas.
- Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja vēlaties diētai pievienot ¼-½ tējkarotes kanēļa. Lai gan ir daudzi pētījumi, kuros teikts, ka kanēlis pazemina cukura līmeni asinīs, ārsts ir arī spiests zināt pārtikas piedevas jūsu diabēta diētas izvēlnē.
- Vienmēr lietojiet to pašu devu katru dienu, lai izvairītos no cukura līmeņa svārstībām.
- Piemēram, izmantojiet kanēļa pulveri vai stieņus, piemēram, kanēļa eļļu.Metilhidroksihalkona polimērs (MHCP), kas ir kanēļa galvenā sastāvdaļa un kam piemīt insulīnam līdzīga iedarbība un palielinās jutīgums pret insulīnu, kas nav atrodams kanēļa eļļā.
Lai gan joprojām ir daudz diskusiju par kanēļa ietekmi uz diabētu, tas nesāpēs pievienot ¼-½ tējkarotes kanēļa. Blakusparādības nav, ja vien jums nav alerģija pret kanēli. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts par kanēļa ieguvumiem diabēta ārstēšanai, vispirms varat konsultēties ar šo ārstu un jautāt, vai kanēlis ir drošs jums vai otrādi.
