Saturs:
- Vai kurkums ir efektīvs kuņģa skābei?
- Iespējamie riski, kas rodas, patērējot kurkumu
- Tātad, vai jūs varat izmantot kurkumu kuņģa skābei?
Kurkuma ir viena no garšvielām, kurām ir daudz priekšrocību. Šo dzelteno garšvielu bieži lieto, lai ārstētu daudzas slimības, tostarp kuņģa un gremošanas problēmas. Tiek apgalvots, ka kurkuma izmantošana ārstēšanā palīdz ārstēt kuņģa skābi. Tātad, vai ir taisnība, ka kuņģa skābes kurkums ir efektīvs?
Vai kurkums ir efektīvs kuņģa skābei?
Kurkuma ir bagāts ar pretiekaisuma līdzekļiem un antioksidantiem. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā kurkumu bieži lieto, lai mazinātu artrīta sāpes un gludas menstruācijas. Šis augs ir izmantots arī, lai uzlabotu gremošanu un aknu darbību.
Kurkuma satur aktīvo vielu, kurkumīnu. Šis materiāls dod labumu veselībai. Kurkumīns ir antioksidants polifenols, kas spēj būt pretvīrusu, antibakteriāls un spēcīgs pretvēža līdzeklis.
Saskaņā ar vienu pētījumu, kuņģa skābes un kuņģa skābes refluksa (GERD) var izraisīt iekaisums un oksidatīvs stress. Šis pētījums liecina, ka GERD jāārstē ar antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem.
Citi pētījumi liecina, ka kurkumīna pretiekaisuma iedarbība var novērst barības vada iekaisumu. Kurkuma un kurkumīna ekstraktam piemīt antioksidantu un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc kurkuma var palīdzēt mazināt GERD simptomus.
Saskaņā ar 2007. gada pētījumu, kuņģa skābes refluksa un GERD slimība var rasties iekaisuma un oksidatīvā stresa dēļ. Šis pētījums rāda, ka GERD jāārstē ar antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem.
Atsevišķs pētījums rāda, ka kurkumīna pretiekaisuma iedarbība novērš barības vada iekaisumu. Kurkuma un kurkumīna ekstraktam ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc, kurkuma ir potenciāls, lai atvieglotu GERD. Tomēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai kurkuma ir patiesi efektīvs kuņģa skābes simptomu ārstēšanā.
Iespējamie riski, kas rodas, patērējot kurkumu
Kurkuma ir dabisks asins plānāks. Tādēļ, ja Jūs lietojat zāles, kas pārdod mazumtirdzniecību, vai ja tuvākajā laikā plānojat veikt ķirurģiskas operācijas, nevajadzētu lietot kurkumu. Kurkuma var arī samazināt cukura līmeni asinīs, pazemināt asinsspiedienu un padarīt žultspūšļa problēmas sliktākas.
Turklāt daži cilvēki ziņo, ka kurkuma dēļ pasliktinās kuņģa skābe. Tas varētu būt garšīgās garšas dēļ. Kurkuma patēriņš ilgstoši vai lielās devās var palielināt gremošanas traucējumus, sliktu dūšu un caureju.
Sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot pārmērīgi daudz kurkuma. Jebkurā veidā jums nevajadzētu patērēt vairāk kurkuma nekā parasti izmantojat ēdiena gatavošanai.
Kurkuma patēriņš var izraisīt alerģisku reakciju. Ja Jums rodas tādi simptomi kā nieze, strauja sirdsdarbība vai apgrūtināta elpošana pēc kurkuma lietošanas, Jums jāpārtrauc lietošana. Ja simptomi ir smagi, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
Tātad, vai jūs varat izmantot kurkumu kuņģa skābei?
Lai gan ir maz pierādījumu, ka kurkuma var palīdzēt kuņģa skābē, tas ir labi, ja vēlaties izmēģināt kurkumu kuņģa skābei. Lielākā daļa cilvēku var saņemt kurkuma labi pārtikas un uztura bagātinātāju veidā.
Ķermenis (kurkumīns) nevar pareizi absorbēt ķermeni, jo tas ātri metabolizējas aknās un zarnās. Tāpēc piperīns ir nepieciešams, lai palielinātu kurkumīna uzsūkšanos organismā. Piperīnu var atrast melnos piparus. Ja izvēlaties lietot kurkuma piedevas, jums vajadzētu redzēt, vai piedevā ir melnie pipari.
Ir vairākas lietas, kas jāatceras, ja plānojat izmantot kurkumu kuņģa skābei:
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet kurkumu ar melnajiem pipariem vai izvēlieties piemaksu ar piperīnu.
- Kurkuma var darboties kā asins plānāks. Jūs nedrīkstat lietot kurkumu ar antikoagulantiem vai asins atšķaidītājiem.
- Jums var rasties blakusparādības, ja Jūs patērējat kurmiku, kas ir 1500 mg vai vairāk dienā.
- Var paiet vairākas nedēļas, lai redzētu, vai kurkuma palīdz jūsu simptomiem. Ja jūsu simptomi nepalielinās vai pasliktinās, Jums jāpārtrauc lietošana un jākonsultējas ar ārstu.
- Paturiet prātā, ka GERD ārstēšanas panākumi ir atkarīgi ne tikai no patērētās zāles, bet arī no dzīvesveida, kas jāmaina. Piemēram, lai pierastu pie ēšanas mazliet, bet bieži vien, ne gulējot uz muguras pēc ēšanas, atmest smēķēšanu un neizmantojot saspringtas drēbes, lai izvairītos no vēdera zonas nomākšanas.
