Saturs:
- Medicīnas video: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
- Galvassāpes cēloņi pēc ēšanas
- 1. Zems cukura līmenis asinīs
- 2. Migrēna
- 3. Hipertensija
- 4. Alerģiskas reakcijas
Medicīnas video: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
Ēšana patiešām var likt jums justies miegains un vājš. Turklāt var rasties galvassāpes. Jā, daudzi cilvēki sūdzas par galvassāpēm pēc ēšanas. Redzamās galvassāpes parasti ir diezgan asas, it kā jūsu galva būtu izliekta. Acīmredzot pēc ēšanas ir vairāki galvassāpes cēloņi. Sākot no sava veselības stāvokļa līdz patērētajam ēdienam. Tātad, ņemiet vērā, ka jums ir šādi nosacījumi.
Galvassāpes cēloņi pēc ēšanas
1. Zems cukura līmenis asinīs
Esiet uzmanīgi, ja pēc ēšanas jūtat galvassāpes. Jums var rasties reaktīva hipoglikēmija. Hipoglikēmija ir stāvoklis, kad cukura (glikozes) līmenis asinīs krasi samazinās vai pēkšņi. Glikoze asinīs tiek iegūta no pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar ogļhidrātiem. Tad ogļhidrāti uzsūcas organismā. Ar insulīna palīdzību ogļhidrāti, kas kļuvuši par glikozi, tiks pārvērsti enerģijas avotos. Insulīnu ražo aizkuņģa dziedzera orgāni.
Ja aizkuņģa dziedzeris organismā rada pārāk daudz insulīna, cukura līmenis asinīs pēkšņi krasi samazināsies. Tas ir tāpēc, ka insulīns tieši patērē glikozi Jūsu asinīs. Rezultātā pēc ēšanas jūs sajutīsiet galvassāpes.
Lai izvairītos no hipoglikēmijas pēc ēšanas, izvairieties no pārāk augstu cukura vai ogļhidrātu daudzuma. Šīs vielas var veicināt aizkuņģa dziedzera ražošanu vairāk insulīna. Ja jūs patiešām vēlaties ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar ogļhidrātiem, ierobežojiet porcijas.
2. Migrēna
Pievērsiet uzmanību galvassāpju veidam, kas rodas pēc ēšanas. Ja sāpes parādās vienā galvas pusē un jūtas asas pulsējošas, Jums var rasties migrēnas. Migrēnas var izraisīt dažādi pārtikas un dzērienu veidi. Visbiežāk sastopamie migrēnas ierosinātāji ir tiramīns, viela, kas atrodama jogurta, siera un krējuma veidā. Turklāt pārtikas produkti, piemēram, vistas aknas, sojas mērce, konservēta gaļa un apelsīni, var būt arī jūsu atkārtotas migrēnas cēlonis.
Papildus galvassāpēm, Jums var rasties citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, jutīgums pret gaismu un jūtas, kas vēlas nomocīt. Labākais veids, kā novērst migrēnu, ir izvairīties no pārtikas izraisīšanas.
3. Hipertensija
Galvassāpes pēc ēšanas var būt paaugstināta asinsspiediena (hipertensijas) simptoms. Pievērsiet uzmanību ēdienkartei. Ja ēdiens, ko ēdat, ir ļoti liels nātrija daudzums, asinsspiediens var palielināties. Nātriju, ko parasti iegūst no sāls, regulē nieres. Ja jūsu nātrijs ir pārāk augsts, Jūsu ķermenis asinīs iztukšos vairāk ūdens. Tā rezultātā asins tilpums palielinās, lai paaugstinātu asinsspiedienu. Tas var izraisīt galvassāpes pēc ēšanas.
Ja Jums ir hipertensija, jāierobežo nātrija vai sāls daudzums, ko lietojat katru dienu. Bez tam, konsultējieties ar ārstu tieši, lai risinātu šo nosacījumu.
4. Alerģiskas reakcijas
Galvassāpes pēc ēšanas var būt alerģiska reakcija pret noteiktiem pārtikas produktiem vai vielām. Alerģiskas reakcijas izraisa ķermeņa veidošanos histamīnu - savienojumu, kas ir svarīgs izturības saglabāšanai. Histamīns pārmērīgi reaģēs un izraisa niezi, sliktu dūšu, šķaudīšanu vai galvassāpes.
Atkal pievērsiet uzmanību tam, ko tu ēd. Jums var būt alerģija pret jūras veltēm, olām, pienu un pārstrādātiem produktiem, kā arī tādām piedevām kā micin (MSG), saharīns un mākslīgie konservanti. Izvairieties no alergēniem, lai pēc ēšanas novērstu galvassāpes.
