Saturs:
Medicīnas video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes
Celulīts ir tauku kolekcija zem ādas slāņa, kas atgādina apelsīnu mizu. Kad tauki uzkrājas, tie stumsies ādu, bet saistošie muskuļu audi (septae) tiks izvilkti, radot nevienmērīgu vai bedrainu ādas virsmu.
Celulīts nav nopietns veselības stāvoklis, bet dažiem cilvēkiem tā klātbūtne var traucēt izskatu. Celulīts var dot jums neuzticēšanos valkājot šorti vai peldkostīmu.
Celulītu nevar noņemt, jo, lai pilnībā izvadītu celulītu no ķermeņa, jums ir jāpaceļ visa sēne no zem ādas slāņa. Tomēr ir vairāki veidi, kas var palīdzēt samazināt celulīta izskatu organismā, no kuriem viens ir kofeīns.
Cieti dzerot kafiju, var ietvert celulītu?
Lai gan kofeīnam piemīt antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar celulītu, attiecības starp kofeīnu un celulītu nevar balstīt tikai uz kafijas dzeršanu. "Spītīgs" tauku nogulsnes zem ādas var arī kavēt antioksidantu darbību un barības vielu uzsūkšanos noteiktās ķermeņa daļās. Tas nozīmē, ka kafijas dzeršana kā cēlonis cīņai ar celulītu nebūs efektīva, jo kafijas antioksidanta īpašība nesasniegs skarto zonu viegli.
Ēdinot kofeīnu no mutes no dažiem pārtikas produktiem un dzērieniem, var pastiprināties celulīts un simptomi. Papildus sūdzībām par bezmiegu un sirdsklauves, tiek uzskatīts, ka pārāk daudz kafijas dzeršana izraisa toksīnu un tauku uzkrāšanos, kas faktiski izraisa celulīta rašanos.
Pārmērīgs kofeīna līmenis asinīs var palielināt organisma stresa reakcijas līmeni. Duke universitātes pētniecības grupas pētījums 2002. gadā parādīja, ka kafijas dzeršanas efekts bija ilgstošs efekts un var pasliktināt ķermeņa fizioloģisko reakciju gan asinsspiediena, gan stresa hormonu līmenī, kas varētu palielināt aptaukošanās un celulīta risku. Daži kafijas atbalstošie sastāvi (piemēram, krējums, cukurs, sīrups) satur arī papildu kalorijas, kas attiecas uz papildu tauku uzkrāšanos organismā.
Tomēr kofeīns ir kļuvis par svarīgu daļu no vairākiem skaistumkopšanas līdzekļiem, jo kofeīna aktīvās sastāvdaļas var nojaukt taukus un pietūkumu ap tauku audiem, nostiprināt asinsvadus un mīkstināt ādu.
Vai kofeīna skaistumkopšanas līdzekļi ir efektīvi?
Uzskata, ka, lietojot lokāli, kofeīns traucē viena fermenta aktivitāti šūnā, proti, fosfodiesterāzi. Cilvēka ķermenis izmanto fosfodiesterāzi, lai novērstu ķermeņa tauku sadalīšanos. Inhibējot fosfodiesterāzes darbību, kofeīns palīdz organismam sadedzināt tauku audus. Turklāt kofeīns veicina arī asins plūsmu, kas ir svarīgi, lai atbrīvotos no sadalītiem taukiem un toksīniem no organisma.
Citāts no livestrong.com2008. gada pētījuma Journal of Cosmetology rezultāti parādīja, ka pret celulītu saturošs krēms, kas satur kofeīnu, var samazināt celulītu par 17% no tauku šūnu diametra, bet krēmi, kas satur siloksanitrīna alginātu kofeīnu (SAC), uzrādīja celulīta izskatu samazināšanos par 26%. Bet paturiet prātā, ka šis pieaugums ir īslaicīgs un viegls.
Vēl viena teorija, kofeīns samazina celulīta izskatu, nodrošinot ādas papildu mitrumu. Tomēr šo teoriju neatbalsta medicīniskie pētījumi.
Vai ir citi veidi, kā segt celulītu?
Kofeīns var izraisīt sausu ādas iedarbību, jo kofeīna īpašības var novērst ķermeņa šķidrumus un izraisīt organisma dehidratāciju.
Daži pārtikas produkti, dzērieni vai vielas nav galvenie faktori, kas izraisa celulītu iekaisumu, bet stress var pasliktināt celulīta attīstību. Lai dabiski samazinātu celulīta izskatu, pietiekami, lai saglabātu ķermeņa svaru un fizisko slodzi, lai stiprinātu ķermeņa muskuļus. Regulāra fiziskā slodze var uzlabot tekstūru un ādas toni.
Vēl viena alternatīva metode ir endermologu masāža. Šī masāžas metode izmanto tādus instrumentus kā veltņi un sūkņi, lai masāža masā un atvieglotu asinsriti. Masāžas ilgums svārstās no 10 līdz 45 minūtēm, un to veic divas reizes nedēļā vairāku mēnešu laikā.
Ja jūtaties ļoti traucēta celulīta klātbūtne uz ādas, Jūs varat konsultēties ar ārstu par tauku atsūkšanu. Tauku atsūkšana ir ķirurģiska procedūra, lai noņemtu tauku nogulsnes organismā. Tomēr šī procedūra noņems tikai dziļus taukus. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija neiesaka tauku atsūkšanu, jo šī procedūra var pastiprināt celulītu, radot spiedienu uz ādu.
LASĪT ARĪ:
- Visefektīvākais kaloriju dedzināšanas uzdevums
- Laicīgs vingrinājums? Uzziniet pirmo taustiņu
- Vai pēc vingrinājuma jūs varat dzert citus dzērienus, izņemot ūdeni?
