Saturs:
- Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
- Kāpēc jūs varat pēkšņi aizmirst?
- 1. Jūs aiziet no istabas
- 2. Jūs esat pārāk noraizējies
- 3. Jūs esat multitasking
- Vai tas nozīmē, ka es esmu senils?
Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
Jūs strādājat vai mācāties kā parasti, tad pēkšņi jūs jūtaties kā kaut ko vēlaties darīt. Tomēr, kas bija darīts iepriekš, vai ne? Atpūtieties, jūs neesat vienīgā persona, kas piedzīvojusi parādību, kas pēkšņi aizmirst, ko darīt. Šis notikums ir dabisks un parasti nenorāda uz konkrētu veselības stāvokli. Lai saprastu iemeslu, kāpēc jūs varat pēkšņi aizmirst kaut ko, skatiet šo skaidrojumu.
Kāpēc jūs varat pēkšņi aizmirst?
Ir vairāki iemesli, kas var pēkšņi aizmirst, ko darīt. Šeit ir trīs lietas, kas jums liek visbiežāk tukša pēkšņi.
1. Jūs aiziet no istabas
Pētnieki ir pierādījuši, ka izkļūšana no istabas var padarīt smadzenes kāatiestatīt vai atiestatīt. Pieņemsim, ka jūsu smadzenes ir kā datorsistēma. Iespējams, esat veicis vairākus pasūtījumus, no kuriem viens ir dzeramais ūdens virtuvē. Tad jūs piecelsieties no savas vietas un atstājiet savu biroju. Darbvietas atstāšana ir līdzīga sistēmas izslēgšanai un restartēšanai. Rezultātā komanda, kas tika palaista, pēkšņi tika izdzēsta no sistēmas. Tātad, kad jūs nokļūstat virtuvē, jūs sajauktat to, ko vēlaties darīt.
Tas notiek tāpēc, ka cilvēka smadzeņu darbība ir sarežģīta. Visa atmiņā saglabātā informācija ne vienmēr ir pieejama, un to var veikt jebkurā laikā. Dažādai informācijai un komandām smadzenēs ir arī derīguma termiņš. Ja informācija vai komanda tiek uzskatīta par neatbilstošu, smadzenes to noņem no īstermiņa atmiņas.
Izejot no istabas, smadzenes pieņem, ka telpā apstrādātā informācija un komandas vairs nav derīgas. Pēc tam informācija tiks izmesta, lai būtu pietiekami daudz informācijas un citu jaunu komandu. Tātad, pieņemot lēmumu, jūs varat aizmirst, kad pārvietojat.
2. Jūs esat pārāk noraizējies
Ja jūs bieži pēkšņi aizmirstat kaut ko, jūs varat sajust pārmērīgu trauksmi. Saskaņā ar Dr. Marija Caserta, Illinois Universitātes klīniskā psihiatrijas eksperta Amerikas Savienotajās Valstīs, šī satraukums, ko jūs pilnībā neizprotat, var padarīt jūsu prātu nepievērstu. Tā kā jūsu prāts iet visur, jūs nevarat skaidri atcerēties, kas jums jādara.
Ja jūs bieži aizmirstat pēkšņi, jo jums ir trauksme, nomieriniet sevi, ieņemot dziļu elpu. Pēc miera, atkārtojiet savu pēdējo darbību, it kā tu būtu atkārtots notikums. Tas palīdzēs smadzenēm organizēt un apstrādāt vairāk informācijas.
3. Jūs esat multitasking
Vai jūs strādājat ar daudzām lietām uzreiz? Ja tā, tad nav pārsteigts, ja pēkšņi varat aizmirst, ko darīt. Dr. Maria Caserta parāda, ka cilvēka smadzenes var tikai koncentrēties tikai uz divām līdz četrām lietām. Turklāt visas smadzenēs nonākošās detaļas un informācija kļūst haotiska. Tas ir tāpēc, ka dažādi nervi un neironi smadzenēs kļūst pārāk aktīvi, bet nav skaidras prioritātes, lai vadītu smadzeņu darbu. Tātad smadzenēm būs grūti uzglabāt šo informāciju īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņās.
Vai tas nozīmē, ka es esmu senils?
Pēkšņi aizmiršana nav bīstama lieta. Tas var notikt ikvienam, pat maziem bērniem un pat jauniešiem. Tātad, jums nav jāuztraucas par demenci. Tomēr pievērsiet uzmanību, ja jums bieži ir grūtības atrast pareizos vārdus, piedzīvot izmaiņas noskaņojums, neaizmirstiet virzienu, atkārtojiet paveikto darbu, bez prāta, un tāpēc nevariet pabeigt vienkāršu darbu. Šīs lietas var būt demences pazīmes.
