Saturs:
- Kas ir obstruktīva miega apnoja (OSA)?
- Obstruktīvā miega apnojas izraisītājs
- Nemainīgs faktors
- Faktori, kurus var mainīt
- Obstruktīvas miega apnojas simptomi
- Nakts simptomi
- Rīta vai pēcpusdienas simptomi
- Obstruktīvas miega apnojas ārstēšana
Ikviens tērē 30% savas dzīves. Daži cilvēki, kuriem miega laikā ir slikti ieradumi, ir ļoti satraucoši apkārtējiem cilvēkiem, proti, krākšana vai krākšana. Bet, vai jūs zināt, ka knarkošanas ieradums ir veselības traucējumi?
Jā, līdz šim sabiedrība ir uzskatījusi, ka krākšana ir tikai ieraduma veids, kas rodas no fiziskas izsīkšanas. Tomēr medicīniskajā pasaulē saslimšanas simptomi ir iekļauti slimības simptomos. Daudzi pētījumi tika veikti, iesaistot daudzas jomas, tostarp pulmonoloģijas jomā (plaušu eksperts), kardioloģijā (kardiologā) un ENT.
Parasti snoring saskaņā ar Random House angļu valodas vārdnīca ir elpošana miega laikā, rupjš balss, ko izraisa aukslēju vibrācija. Miega traucējumu starptautiskā klasifikācija definē, ka bez miega gulēšanas kā elpošanas trakta augšējā elpošanas traktā ir skaļa skaņa elpošanas apstāšanās (apnoja) vai hipoventilācija (gaisa elpošanas trūkums). Un viena no krākšanas slimībām ir obstruktīva miega apnoja vai OSA.
Kas ir obstruktīva miega apnoja (OSA)?
Obstruktīva miega apnoja ir gaisa plūsmas pārtraukšanas stāvoklis 10 sekundes, kas izraisa gaisa plūsmas samazināšanos vismaz par 30-50%, tādējādi samazinot skābekļa līmeni asinīs. OSA gadījumā personas elpceļos rodas pilnīga vai daļēja obstrukcija, kas atkārtoti notiek miega laikā. OSA var rasties dažādos miega posmos, gan ne REM, gan REM laikā. Šā šķēršļa dēļ gaisa plūsma uz plaušām tiek aizsprostota. Iedomājieties, kad jūs gulējat, skābekli, kas nonāk apstājas. Biedējoši, vai ne? Tātad, neuzņemieties triviālu krākšanu.
Elpceļu obstrukcija liek personai pēkšņi pamosties ar dusmas. Un parasti viņš neuzdrošinās doties atpakaļ gulēt, jo apnojas fāzes laikā rodas elpošanas sajūta (elpošanas apstāšanās). Apnoja gadījumi notiek 10-60 sekundes, un galējā OSA var atkārtoties ik pēc 30 sekundēm.
Obstruktīvā miega apnojas izraisītājs
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt personu šīs slimības attīstībā. Papildus faktoriem, kurus nevar mainīt, ir arī daudzi faktori, kas faktiski ir novēršami. Amerikas miega medicīnas akadēmija sadalīt to divās daļās, proti:
Nemainīgs faktors
- Vecums → ziņots par gadījumu skaitu un OSA pakāpe palielinājās atkarībā no vecuma.
- Sekss → vīriešu, kas cieš no OSA, risks ir 2 reizes lielāks nekā sievietes līdz menopauzes periodam.
- Anormālas elpceļu forma un lielums:
- Craniofaciālā struktūra (aukslējas, mandibulārā retropozīcija)
- Micrognathia (mazs žoklis)
- Macroglossia (liels mēle)
- Adenotonsillar vai mandeļu palielināšanās
- Maza traheja (šaurs elpceļš)
Faktori, kurus var mainīt
- Slimības faktori, proti, visas slimības, kas saistītas ar neveiksmēm vai elpošanas traucējumiem, tostarp:
- Emfizēma un astma
- Neiromuskulāro slimību (poliomielīta, myasthenia gravis uc)
- Deguna obstrukcija (elpošanas traucējumi)
- Hipotireoze, akromegālija, amiloidoze
- Vokālās auklas paralīze
- Iedzimtas anomālijas, piemēram, Marfana sindroms un Dauna sindroms
- Dzīvesveida faktori, piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana, miegazāļu lietošana un aptaukošanās. Jo lielāks ir cilvēks, jo lielāka ir viņa tendence piedzīvot OSA. Pētījumā teikts, ka OSA gadījumu skaits aptaukošanās pacientiem ir 42-48% vīriešiem un 8-38% sievietēm.
Obstruktīvas miega apnojas simptomi
Amerikas miega medicīnas akadēmija minēt OSA simptomus, kas sastāv no simptomiem naktī (ti, kad cilvēks guļ) un simptomi dienas laikā (miega trūkuma dēļ). Šie simptomi ir šādi:
Nakts simptomi
- Galvenais simptoms ir krākšana
- Sausa mute
- Miega laikā miega režīms nav skaņas / nomodā
- Redzams apturēt elpošanu miega laikā
- Siekalu izņemšana miega laikā (drooling)
- Aizrīšanās vai elpas trūkums miega laikā
Rīta vai pēcpusdienas simptomi
- Miegains
- Uzmodināšana nav svaiga
- Nevar koncentrēties
- Samazināts libido
- Dizzy, kad no rīta pamosšos
- Depresija
- Impotence
- Gastroezofageālā refluksa vai kuņģa skābes paaugstināšanās mutē parasti sākas ar sliktu dūšu vai saaukstēšanās sajūtu.
Obstruktīvas miega apnojas ārstēšana
Ir 3 izvēles, ko var izvēlēties OSA cietējs. Tomēr ārstēšana ir atkarīga arī no OSA smaguma pakāpes. Jo smagākas, tad var būt nepieciešama kombinācija ārstēšanai, lai uzturētu gaisa plūsmu plaušās miega laikā. Izvēles iespējas ir šādas:
- Dzīvesveida izmaiņas. Zaudēt svaru, izvairieties no alkohola un palīglīdzekļu gulēšanas, izvairieties no galējā noguruma, samazināt kofeīna patēriņu un pārtraukt smēķēšanu.
- Ķirurģija. Deguna ķirurģija ir aukslējas, uvulas un rīkles plastiskā ķirurģija. Smagos gadījumos elpceļi, traheja, ir jāizplata ar traheostomijas procedūru.
- Mākslīgie instrumenti
- Rīks žokļa stāvokļa saglabāšanai un mēles nolaišanās novēršanai (mēles stāvokļa saglabāšana)
- Dzemdes kakla apkakles vai kakla spilveni
- Nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens (CPAP) → gaisa maska miega laikā
LASĪT ARĪ:
- Kāda ir saistība starp obstruktīvo apnoju un insultu?
- Kā regulēt veselīgu miega ciklu, ja jums nav pietiekami daudz laika
- Ihan Indulgence 'miega laikā, tas ir medicīniskais skaidrojums
