Saturs:
- Medicīnas video: GARŠOJAM CRAZY FACE KONČAS
- Vingrojumi var aizsargāt žultspūšļa veselību
- Ja jums ir žultsakmeņi, vai jūs varat to izmantot?
- Ja vēlaties izmantot un dzīvot veselīgu dzīvi, ārstējiet žultsakmeņus pareizajā veidā
Medicīnas video: GARŠOJAM CRAZY FACE KONČAS
Vingrinājums patiešām ir veselīgs, lai saglabātu ķermeņa formu. Tomēr cilvēkiem ar noteiktiem apstākļiem ir daudzas lietas, kas jāapsver pirms vingrošanas, tostarp žultsakmeņu slimības. Faktiski, vai cilvēki ar žultsakmeņiem var izmantot? Ja iespējams, kas jāapsver? Apsveriet šādu pārskatu.
Vingrojumi var aizsargāt žultspūšļa veselību
Ziņojums no ikdienas veselības, pētījums, kas publicēts 2016. gada fiziskās aktivitātes un veselības žurnālā, liecina, ka fiziskās aktivitātes var aizsargāt un samazināt personas risku saslimt ar žultspūšļa traucējumiem. Īpaši sportā, kas var būtiski ietekmēt ķermeņa svaru.
Žultspūšļa orgāns atrodas starp aknām un divpadsmitpirkstu zarnu. Tās funkcija ir uzglabāt aknās ražotu žulti. Vēlāk šķidrums tiks izdalīts zarnās, kad ēdat, lai palīdzētu sagremot pārtiku. Žults šķidrumam ir sāls, kas var nojaukt taukus.
Un otrādi, ja jūs reti izmantojat, jums ir liekais svars un patīk ēst taukus, var rasties dažādas problēmas ar žulti. Piemēram, žultspūšļa hipomotilitāte (žultspūšļa kustība kļūst neaktīva), žults stasts (žults nevar plūst normāli) vai holesterīna akmeņu veidošanās žulti (žultsakmeņi).
Ja jums ir žultsakmeņi, vai jūs varat to izmantot?
New England Journal of Medicine publicētais pētījums rāda, ka riteņbraukšana, vingrošana, skriešanapeldēšana, teniss un relaksējoša vai spraiga pastaiga ir labākie fiziskās slodzes veidi, lai samazinātu ar žultspūšļa problēmām saistītu risku. Rezultāts ir ļoti labs, ja vingrinājumi tiek veikti regulāri ar mērenu intensitāti vai atkarībā no ķermeņa spējas.
Akmeņi, kas veidojas no holesterīna veidotā žults, kristalizējas. Dažiem cilvēkiem ir viens vai divi akmeņi, bet parasti tie nerada simptomus (asimptomātiskus žultsakmeņus). Kaut arī, ja akmens ir izraisījis bloķēšanu, parādīsies šādi simptomi:
- Vēdera sāpes augšējā labajā stūrī
- Labās plecu sāpes
- Slikta dūša vai vemšana
Tad, vai cilvēki, kam ir žultsakmeņi, var? Ziņots no Live Strong,cilvēki ar asimptomātiskiem žultsakmeņiem var regulāri veikt rutīnas, lai zaudētu svaru, lai apstākļi kļūtu labāki.
Tikmēr cilvēki, kuriem ir hroniski simptomi, piemēram, sāpes vēderā, nedrīkst izmantot, līdz simptomi izzūd. Jo vingrinājums radīs smagākas sāpes, lai ķermenim būtu daudz jāpatur. Ja simptomi 5 stundu laikā nepazūd, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Ja vēlaties izmantot un dzīvot veselīgu dzīvi, ārstējiet žultsakmeņus pareizajā veidā
Apstrāde bvai žults var izdarīt dažādos veidos. Dažos gadījumos šo stāvokli var izārstēt ar zālēm, piemēram, ursodiolu vai chenodiolu. Šīs zāles ir izrādījušās spējīgas izšķīdināt un atšķaidīt pārakmeņoto holesterīnu. Tomēr šī ārstēšana ir piemērota tikai cilvēkiem, kuriem ir mazi holesterīna akmeņi.
Turklāt ar holesterīna klintīm var atrisināt arī ekstrakorporāla šoka viļņa litotripsija (ECSWL). Tas ir, šoka viļņu sūtīšana caur ķermeņa mīkstajiem audiem. Šī ārstēšana parasti ir veiksmīga, ārstējot holesterīna akmeņus bērniem. Holesterīna akmeņus var iznīcināt arī, injicējot šķīdinātājus organismā. Šo metodi sauc metil-terc-butilēteris (MTBE). Tomēr šai ārstēšanai ir nopietnas blakusparādības, piemēram, dedzinošas sāpes.
Ja ārstēšana nav veiksmīga, iespējams, ka ārsts ieteiks pacientam veikt operāciju. Šo metodi sauc par cholecystectomy, kas ir pacelt holesterīna akmeņus no žults, lai akmeņi netiktu veidoti no jauna un žults atkal varētu ieplūst zarnā.
