Saturs:
- Medicīnas video: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
- No kurienes nāk zoda tauki?
- Vai zoda tauki ir bīstami?
- Kā atbrīvoties no zoda taukiem?
Medicīnas video: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
Ja paskatās spogulī, jūs varat atrast vienu vai divus krokus uz jūsu zoda. Tiek uzskatīts, ka dažu cilvēku zoda locījumi bojā izskatu. Jā, kārtu faktiski izraisa tauki, kas uzkrājas uz jūsu zoda. Tas ne tikai padara izskatu nepievilcīgu, bet arī zoda tauki izrādās bīstami. Kāda ir briesmām? Tad kā parādās zoda tauki? Šeit ir paskaidrojums.
No kurienes nāk zoda tauki?
Bez jūsu saprotot, zoda tauki faktiski nāk no visiem taukainajiem pārtikas produktiem un augstu kaloriju daudzumu, ko patērējat. Būtībā zoda tauki ir tāpat kā citi tauki, kas uzkrājas zem ādas, atšķirība ir tā, ka šis tauki ir aprakti ap jūsu zoda zonu un padara jūsu seju plašāku.
Katrs kaloriju milti, neatkarīgi no tā, vai tas satur ogļhidrātus, taukus vai olbaltumvielas, organismā tiks pārvērsti tauku rezervēs, ja tajā laikā tas vairs nebūs vajadzīgs. Tas ir, piemēram, ja ēdat pārāk daudz, atlikušais ēdiens tiks uzglabāts kā pārtikas rezerves tauku veidā.
Tauku savākšana organismā faktiski ir nekaitīga, ja tas joprojām ir saprātīgā daudzumā. Jo ikvienam organismā ir jābūt tauku rezervēm, tādēļ, ja ķermenim jebkurā laikā ir nepieciešama papildu pārtika un enerģija, jūsu ķermenim jau ir rezerves.
Tā, lai to varētu uzskatīt par tauku jūsu zodā, ir pārtika, ko lietojat pārmērīgās porcijās vai pārtikas produktos, kuros ir daudz tauku.
Vai zoda tauki ir bīstami?
Ja jūsu zodā atradīsiet reizes, mēģiniet nekavējoties nosvērt savu svaru. jo jūs patiešām varēsiet piedzīvot svara pieaugumu, ko līdz šim neesat realizējuši. Ja jūs nepārtraukti nezināt savu svara pieaugumu, nav neiespējami, ka vēlāk jūs būsat aptaukošanās vai liekais svars, kas ir diezgan nopietns. Cilvēki ar aptaukošanos ir cilvēki, kuru ķermeņa masas indekss ir lielāks par 25 kg / m2.
Aptaukošanās ir slikts veselības stāvoklis, jo aptaukošanās ir visu hronisko slimību risku sākums. Ja Jums ir aptaukošanās, tas nozīmē, ka jūsu tauku nogulsnes ir pārsniegušas saprātīgas robežas - viens no tiem ir jūsu zoda tauku nogulsnes. Dažādas teorijas un pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar aptaukošanos ir lielāks risks saslimt ar tādām slimībām kā koronāro sirds slimību, cukura diabētu, insultu un dažādām citām hroniskām slimībām.
Tātad, punkts ir zoda tauki ir tikpat bīstami kā tauku nogulsnes citās ķermeņa daļās, neatkarīgi no tā, vai tās ir kuņģī, augšstilbos vai iegurņos, kas vēlāk var izraisīt veselības traucējumus.
Kā atbrīvoties no zoda taukiem?
Galvenais ķermeņa tauku līmeņa likvidēšanai vai pazemināšanai ir pakļaut stingru diētu, regulāru fizisko slodzi un veselīgu dzīvesveidu. Bet ne tikai jāpielieto diēta, jā, vispirms zināt diētas principus, kurus tu dzīvos. Būtībā patiešām, ja jūs vēlaties zaudēt svaru un zaudēt taukus, jums ir jāiziet zema tauku satura diēta.
Regulārais vingrinājums ir nākamais taustiņš. Jūs varat darīt aerobikas, kas palīdzēs sadedzināt kopējo ķermeņa tauku saturu, ieskaitot jūsu zoda taukus. Turklāt jūs varat darīt arī dažas vienkāršas kustības, lai atbrīvotos no zoda taukiem, lai jūsu izskats būtu pievilcīgs.
Ne tikai to, ka jums ir arī jāpieņem veselīgs dzīvesveids, piemēram, pietiekami daudz atpūtas naktī, izvairoties no stresa un atstājot mazkustīgu dzīvesveidu.
