Saturs:
- Medicīnas video: Nepal, Langtang and Gosainkund trek 2018
- Murgas cēlonis
- 1. Zemapziņas
- 2. Ēd pirms gultas
- 3. Dažas zāles
- Kā jūs strādājat ar murgiem?
Medicīnas video: Nepal, Langtang and Gosainkund trek 2018
Sabruktie zobi, lidojošie ķermeņi, kas peld ar neredzamām radībām, nokrītot no ēkas jumta, un daudzi citi, kas ir jūsu murgu pieredzes piemēri. Daudzi cilvēki saka, ka sapņiem ir jēga un norādes uz aizsegtu dzīvi, un citi saka, ka sapņi ir tikai miega zieds, kas rotā jūsu miegu. Vai jums ir murgs? Kāds ir kādas murgas cēlonis? Skatiet paskaidrojumu par murgiem tālāk.
Murgas cēlonis
Murgi bieži tiek uzskatīti par miega traucējumiem, it īpaši, ja kāds miega stāvoklis parasti ir labi un nav problemātisks. Turklāt kāds, kurš piedzīvos murgu, būs grūti atgriezties pie miega. Šo stāvokli var ietekmēt arī psiholoģiski vai medicīniski apstākļi, kas ir problemātiski. Ja turpina rasties murgs, iespējams, ka jūs piedzīvojat miega teroru.
Kas var būt murgs?
1. Zemapziņas
Murgi, kas bieži sastopami miega laikā, ir vizuāli attēli, galvenokārt melnā un baltā krāsā, kas atklājas, kas bieži apraksta attēlus vai situācijas, kas jums ir ļoti satraucošas vai biedējošas, un bieži vien var nākt no bailēm sevī.
Murgu cēloņi, kas var rasties, bieži ir saistīti ar kādu garīgu satricinājumu, piemēram, bieži ir saspringts gadījums vai atmosfēra, ar traumām pagātnē, vai pat tad, ja domājat par kaut ko vai kādu pārāk dziļu pirms gulētiešanas, tas var būt murgu cēlonis. .
2. Ēd pirms gultas
Daži cilvēki reizēm piedzīvos murgus, ja viņi ēd vai uzkodas pirms gulētiešanas. Kāpēc tas ir? Kad jūs ēdat pirms gulētiešanas, ēdiens, ko ēdat, palielinās vielmaiņu un smadzeņu signāli būs aktīvāki pēc tam. Patiesībā jūsu mērķis pēc ēšanas ir tikai atgriezties pie miega. Tad aktīvie smadzeņu signāli ir ārpus kontroles un ietekmēs jūsu miega noskaņu.
3. Dažas zāles
Ja lietojat noteiktas zāles, tas var būt arī viens no murgu cēloņiem. Ķimikālijām balstītajām zālēm ir atšķirīga ietekme uz smadzenēm. Piemēram, ir zināms, ka antidepresantu zāles, hipertensijas zāles un ne psiholoģiskas zāles veicina pieaugušo murgu biežumu.
Kā jūs strādājat ar murgiem?
Murgi ir ļoti bieži katru dienu, un faktiski var ietekmēt pat 80-90% reālajā dzīvē. Murgi var parādīties no 3 gadu vecuma.
Ja pieredzējis murgs ir sasniedzis ārkārtēju un satraucošu stadiju, parasti ārstēšana, ko var veikt, ir ārstniecības vai terapeita ārstēšana.
Murgi visbiežāk rodas psihisko traucējumu, miega trūkuma dēļ vai arī tiem var nebūt identificējami cēloņi.Papildus ārstiem un terapeitiem var veikt arī ārstēšanu ar hipnoterapiju. Hipnoterapijai ir arī ietekme uz murgu mazināšanu. Galīgā izvēle var nonākt narkotiku patēriņa procesā, lai samazinātu šoku izraisīto pārsteigumu skaitu pats murgs.
