Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- 1. Ķiršu augļi, viens no dabīgajiem podagra līdzekļiem
- 2. Ingvers, labākā dabiskā podagra zāles
- 3. Kālija saturs banānos var palīdzēt jūsu podagra
- 4. Āboli, dabiskas podagras zāles, kas nav mazāk svarīgas
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Dabas podagras zāles var būt iespēja tiem, kas ik dienas cīnās ar locītavu sāpēm. Podagra vai to, kas bieži tiek dēvēts par podagru, ir iekaisums, kas rodas ķermeņa locītavās, piemēram, ceļgalu locītavas, potītes un rokas, pēdas, elkoņi un pat mugurkauls. Parasti cilvēki, kuriem rodas podagra, jutīs sāpes un sāpes locītavās, kam sekos apsārtums un pietūkums skartajā daļā.
Tagad daudzas dabiskas podagras zāles, kas parādās un tiek uzskatītas par sāpju mazināšanu un podagras simptomu pārvarēšanu. Kādi ir dabiskie podagras aizsardzības līdzekļi?
1. Ķiršu augļi, viens no dabīgajiem podagra līdzekļiem
Varbūt lielākā daļa no jums nezina, ka ķirši ir ļoti labi pacientiem, kuriem ir iekaisums, tai skaitā podagra. Podagra rodas, jo urīnskābes līmenis asinīs ir pārāk augsts. Normālos apstākļos pārmērīga urīnskābe izdalīsies ar urīnu un izkārnījumiem. Bet urīnskābes noņemšanas process nepastāv podagra stāstījumos.
Ķirši satur dažāda veida antioksidantus, kas var novērst pārmērīgu urīnskābes veidošanos organismā. Ķiršu kā podagras zāļu ieguvumi pat ir pierādīti pētījumā, kas tika veikts 2012. gadā. Pētījumā tika konstatēts, ka pacienti ar podagru, kas patērēja ķiršus, regulāri saskaras ar mazāk un mazāk sāpju, salīdzinot ar pacientiem, kuri nav patērējuši ķiršus. . Pacientiem ar podagru ieteicams ēst 15-20 augļus dienā.
2. Ingvers, labākā dabiskā podagra zāles
Ingvers ir veids sakneņi, kas tiek plaši izmantots, lai papildinātu pārtikas aromātu un garšu, un tiek uzskatīts, ka tam ir daudz labumu veselībai. Viens no ieguvumiem ir podagras zāles. Žurnālā Annals of Biological Research tika minēts, ka ingveram ir ļoti efektīvas pretiekaisuma īpašības, ko izmanto, lai mazinātu podagras slimnieku simptomus.
Pretiekaisuma viela, kas atrodas ingverā un tiek uzskatīta par podagras medikamentu, ir gingerols un shogaol. Tiem, kas piedzīvo podagru, katru dienu varat pievienot ingveru savam ēdienam vai dzērienam.
3. Kālija saturs banānos var palīdzēt jūsu podagra
Podagras slimniekiem ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas satur augstus purīnus, jo veidojas urīnskābes urīnskābe asinīs. Tādēļ tas, kas nepieciešams podagras pacientiem, ir pārtikas produkts, kas ir zems purīnos, no kuriem viens ir banāns.
Ne tikai zemu purīnu, bet arī banānu sastāvā ir augsts kālija un C vitamīns. Kālijam ir spēja pārvērst urīnskābes kristālus šķidrumos, lai tos varētu viegli atbrīvot no organisma ar urīnu. Lai gan tiek uzskatīts, ka banānu augstais C vitamīna saturs samazina iekaisuma līmeni, kas rodas pacientiem ar podagru. Kāds, kas cieš no podagras, ir ieteicams vienā dienā ēst vienu vai divus banānus.
4. Āboli, dabiskas podagras zāles, kas nav mazāk svarīgas
Iepriekš tika minēts, ka podagras slimniekiem vajadzētu ēst pārtikas avotus, kas satur zemu purīnu. Āboli ir viena veida augļi, kas satur zemus purīnus, jo tajos ir mazāk par 50 mg purīna katrā 100 gramos ābolu.
Saskaņā ar žurnāla „Arthritis and Rheumatism” publikāciju, kas publicēta 2005. gadā, C vitamīns, kas ir labos ābolos, var būt dabisks podagra zāles, kas mazina sāpes un spēj arī novērst podagras rašanos. Eksperti no Pitsburgas Universitātes Medicīnas centra liecina, ka podagras slimniekiem vajadzētu patērēt 2 līdz 4 ābolus dienā.
