Saturs:
- Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy Gets Eyeglasses / Adeline Fairchild Arrives / Be Kind to Birdie
- Ēteriskās eļļas galvassāpes un migrēnas ārstēšanai
- 1. Lavandas eļļa
- 2. Piparmētru eļļa
- 3. Rozmarīna eļļa
- 4. Eikalipta eļļa
- 5. Kumelīšu eļļa
- Kā lietot ēteriskās eļļas, lai ārstētu galvassāpes un migrēnas
Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy Gets Eyeglasses / Adeline Fairchild Arrives / Be Kind to Birdie
Ēteriskās eļļas tiek izmantotas kā mājas aizsardzības līdzekļi dažādām slimībām. Bet, izmantojot ēteriskās eļļas, ir efektīvs veids, kā ārstēt galvassāpes un migrēnas? Ja tā, tad kādas ēteriskās eļļas var izmantot?
Ēteriskās eļļas galvassāpes un migrēnas ārstēšanai
Ēteriskā eļļa ir ļoti koncentrēts šķidrums, kas izgatavots no lapām, stublājiem, ziediem, mizām, saknēm vai citām augu daļām.
Tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas palīdz ārstēt noteiktus apstākļus, piemēram, galvassāpes vai migrēnas. Dažādu veidu eļļas piedāvā dažādas priekšrocības. Ēteriskās eļļas sniedz arī priekšrocības bez garas blakusparādību saraksta, kas var būt saistīts ar recepšu medikamentiem galvassāpēm un migrēniem. Dažas ēteriskās eļļas var samazināt stresu un galvassāpes
Dažas ēteriskās eļļas, ko var izmantot galvassāpes un migrēnas ārstēšanai, ir šādas:
1. Lavandas eļļa
Lavandas eļļa parasti tiek izmantota stresa mazināšanai, palīdz gulēt labi, trauksme un depresija. Ne tikai tas izrādās, ka lavandas eļļa spēj arī ārstēt galvassāpes un migrēnas, ko izraisa stress.
Pētījumā ziņots, ka lavandas eļļas aromāta ieelpošana var palīdzēt pārvaldīt galvassāpes un migrēnas.
2. Piparmētru eļļa
Piparmētru eļļa ir viena no svarīgākajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto galvassāpes vai migrēnas ārstēšanai.
Piparmētru eļļa satur mentolu, kas var palīdzēt muskuļiem atpūsties un mazināt sāpes. Pētījums, kas publicēts 2015. gadā, parādīja, ka mentols var būt efektīvs migrēnas ārstēšanā, kad to lieto uz galvas kā želeju.
3. Rozmarīna eļļa
Rozmarīna eļļā ir spēcīgas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Rozmarīna eļļu tradicionāli lieto, lai ārstētu galvassāpes, uzlabotu asinsriti un mazinātu stresu, kas visi var palīdzēt samazināt galvassāpes.
Šī ēteriskā eļļa arī palīdz samazināt bezmiegu un atpūsties muskuļos, kas var palīdzēt novērst galvassāpes.
4. Eikalipta eļļa
Eikalipta eļļu tradicionāli izmanto, lai attīrītu deguna blakusdobumu un mazinātu iekaisumu. Cilvēki, kuriem ir galvassāpes bloķētu sinusu dēļ, var samazināt simptomus, elpojot eikalipta eļļu.
Šī eļļa atvērs deguna ejas, attīra deguna blakusdobumus un var palīdzēt mazināt sinusa spriegumu, kas izraisa galvassāpes.
Vienā pētījumā konstatēts, ka piparmētru eļļas, eikalipta eļļas un etanola kombinācijai bija relaksējoša ietekme uz muskuļiem un prātu, kas var palīdzēt samazināt galvassāpes.
5. Kumelīšu eļļa
Kumelīšu eļļa atslābina ķermeni un nomierina muskuļus, un tādēļ var būt ļoti noderīga, lai ārstētu spriedzes galvassāpes. Tas var arī palīdzēt ārstēt trauksmi un bezmiegu, kas ir bieži sastopami galvassāpes.
Grūtniecēm nevajadzētu lietot kumelīšu eļļu, jo pastāv aborts.
Kā lietot ēteriskās eļļas, lai ārstētu galvassāpes un migrēnas
Ir vairāki veidi, kā lietot ēteriskās eļļas, lai ārstētu galvassāpes. Tas ietver:
- Uzklājiet uz tempļiem vai pieres. Ēteriskās eļļas ir jāatšķaida ar nesēju eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, pirms tās uzklāj uz ādas. Pēc izšķīdināšanas eļļu var masēt ādā un visā pieres daļā.
- Ieelpot. Ēteriskās eļļas var ieelpot, pievienojot dažus pilienus audiem, turot audu zem deguna un ieņemot dziļu elpu.
- Saspiest. Izveidojiet kompresi, mērcējot dvieli aukstā ūdenī ar dažiem pilieniem ēteriskās eļļas. Kompresu var uzlikt uz pieres vai kakla.
- Pievienojiet vannai eļļu.Pievienojot dažus pilienus ēteriskās eļļas karstam ūdenim, var būt relaksējošs veids, kā ārstēt galvassāpes.
