Saturs:
Medicīnas video: Ed Boyden: A light switch for neurons
Drudzis faktiski nav slimība, bet imūnsistēmas reakcija uz infekciju, slimībām vai citiem pamatnosacījumiem. Jums nav nepieciešams veikt febrifuge, ja drudzis ir viegls.
Ķermeņa temperatūra pati par sevi samazinās, pietiekami atpūsties. Bet, ja jūs vēlaties ātri atgriezties, lai varētu pārvietoties, kā parasti, ir daudzas dabiskas drudža zāles, kas ir efektīvas, lai iznīcinātu karstos mirgumus organismā.
Dažādas dabiskās drudža zāles, ko varat izmēģināt mājās
1. Saspiest siltu ūdeni
Kopš mūsu senču dienas aukstās ūdens kompreses ir izmantotas kā dabiskas drudža zāles. Faktiski auksti kompreses nevar izārstēt drudzi. Patiesībā notiek tas, ka ķermenis pārvērš auksto temperatūru kā draudus, kas padara ķermeni paaugstinātu temperatūru un pasliktina drudzi.
Siltā kompresija ir efektīvāka metode, lai samazinātu drudzi nekā auksti kompreses. Plaši izplatītie asinsvadi siltā temperatūras dēļ var izraisīt sviedru ražošanu un veicināt siltuma izkliedi no ķermeņa, tādējādi ķermeņa temperatūra dabiski samazinās no iekšpuses.
Vienkārši iegremdējiet tīru mazgāšanas trauku bļodiņā ar remdenu ūdeni (ne karstu ūdeni!), Izspiediet atlikušo ūdeni un mēģiniet to uzklāt tieši padusē. Jūs varat atkārtoti uzsūkt to aukstā ūdenī un, ja nepieciešams, atkārtoti saspiest. Bet neielīmējiet vairāk par 20 minūtēm un 10 minūtes atsāciet pauzi, pirms sākat saspiest vēlreiz.
2. Paņemiet siltu vannu
Augsta ķermeņa temperatūra dažkārt liek jums justies siltu un neērti. Bet nevajag kārdināt izskalot ķermeni ar aukstu ūdeni. Līdzīgi kā aukstās kompresijas gadījumā šī viena taktika nekavējoties sašaurinās asinsvadus tā, ka tas palēnina asins plūsmu uz iekaisuma vietu.
No otras puses, šī ārkārtīgi augstā temperatūras starpība pēkšņi samazina ķermeņa temperatūru, kas izraisa ķermeņa vibrāciju. Silta vanna palīdz pakāpeniski un droši samazināt drudzi.
3. Dzeriet vairāk šķidrumu
Pēc Vanderbilt Medicīnas skolas ārsta Viljama Šafnera domām, visefektīvākā dabiskā drudža zāles ir šķidruma patēriņš. Paplašiniet atpūtu un dzert siltu ūdeni vai sporta dzērienus. Papildus ūdenim, tas ir pilnīgi labi dzert siltu svaigu tēju jebkura veida (var saldināt ar medu vai pievienot šķēlēs ingveru, lai sasildītu ķermeni) un svaigu augļu sulu. Dzeramā dārzeņu buljona vai vistas zupa arī palīdz samazināt drudzi.
Dzert 1 līdz 2 tases zāļu tējas (vai citus siltos šķidrumus) ik pēc dažām stundām, cik nepieciešams. Karstā ēdiena tvaiks var plānot gļotu, kas aizsprosto degunu, kā arī izraisa sviedru ražošanu - abi palīdz samazināt ķermeņa temperatūru.
4. Mitrās zeķes
Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra datiem šī slapja zeķes tehnika palīdz samazināt drudzi. Pirms gulētiešanas iemērciet ūdenī pāris kokvilnas zeķes, izspiediet atlikušo ūdeni un ielieciet to uz kājām kā saspiežot pieres. Pēc tam izmantojiet biezas kokvilnas zeķes vai vilnas zeķes (kas ir sausas, jā!) Lai segtu mitras zeķes.
Miega laikā jūsu ķermenis sāks atbrīvot un cirkulēt limfas šķidrumu un ātrāku asins plūsmu uz pēdu galiem, lai stimulētu organisma imūnsistēmas darbību, lai cīnītos pret aukstās temperatūras "draudiem". Šo taktiku var atkārtot 5-6 dienas pēc kārtas, lai vajadzības gadījumā samazinātu drudzi.
5. Izvērsties, lai ēst augļus
Augļi, piemēram, citrusaugļu ģimene, guava, kivi, papaija, zemenes, ananāsi un mango ir bagāti ar C vitamīnu, antioksidantu, kas atbalsta organisma imūnsistēmu, lai cīnītos pret infekcijām un paātrinātu dzīšanu.
Banāni var palīdzēt aizstāt ķermeņa kālija uzņemšanu, kas zaudēta svīšana laikā - arī vemšanas un caurejas laikā, ja pēc šiem simptomiem rodas drudzis. Izvēlēties svaigus augļus konservētu augļu produktu vietā vai iesaiņotu augļu sulu ar pievienotu cukuru vietā. Augsta cukura uzņemšana var kavēt Jūsu imūnsistēmu.
Kad ārstam vajadzētu redzēt drudzi?
Faktiski iepriekš minētie dažādie drudža medikamenti tikai palīdzēs jums justies mazliet labāk un nevis izārstēt drudzi. Vienīgais visefektīvākais veids, kā samazināt drudzi, ir ārstēt slimības sakni, kas ir drudža cēlonis.
Vislabāk ir vienmēr konsultēties ar savu ārstu par savu drudzi, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, un veikt drudzi pazeminošas zāles atbilstoši ārsta norādījumiem. Un, ja drudzis jau ir augsts (vai jau augsts no sākuma, virs 38 ° C), nekavējoties apmeklējiet ārstu.
