Saturs:
- Kā ātri norit drudža laikā?
- 1. Nepieciešamas pietiekami daudz šķidruma
- 2. Saspiest siltu ūdeni
- 3. Izvairieties no biezu apģērbu lietošanas
- 4. Pievērsiet uzmanību pārtikai, lai lauzt ātri un rītausmā
- 5. Zāles
Drudzis ir stāvoklis, kad ķermeņa temperatūra ir augstāka par 38 grādiem pēc Celsija. Drudzis ir daļa no imūnprocesa, kas cīnās ar vīrusu, baktēriju vai parazītu infekcijām. Tātad, kas notiks, ja drudzis paliks ātri? Šajā rakstā jūs atradīsiet dažus padomus par badošanos drudža laikā.
Kā ātri norit drudža laikā?
Lai gan dažreiz satraucoši, augsts drudzis ne vienmēr norāda, ka Jums ir nopietna slimība. Drudzis, kas bieži sastopams bērnu infekcijas gadījumos, bieži vien nav bīstams. Patiesībā drudzis ir pazīme, ka imūnsistēma cenšas cīnīties ar infekciju.
Patiesībā, kad esat slims, jums nav atļauts ātri. Slims cilvēks parasti saņem reliģisku reljefu (to var lūgt reliģiskajam ekspertam). Tomēr, ja jūs joprojām vēlaties praktizēt badošanās laikā drudzis, ir dažas lietas, kas jums jāpievērš uzmanība.
Kaut arī drudzis ir pazīme, ka imūnsistēma darbojas pret vīrusiem, baktērijām, sēnītēm vai citām vielām, kas nonāk organismā. Tomēr jums ir jākontrolē drudzis, lai jūs justos ērti, jo īpaši, ja jūs joprojām vēlaties ātri palaist drudža laikā. Kādas ir lietas, kas jums jādara, kad tukšs drudzis? Šeit ir daži padomi.
1. Nepieciešamas pietiekami daudz šķidruma
Pārliecinieties, vai esat apmierināts ar šķidruma patēriņu. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo, kad drudzis ķermenis piedzīvos temperatūras paaugstināšanos, lai ķermenis justos karsts. Kad tas ir šķidrums organismā, piemēram, žāvāšana un ķermenis ir viegli dehidrēts.
Izvairieties no dehidratācijas, dzerot daudz ūdens no brīža, kad laužat ātri līdz pat nakts laikam. Jums nav atļauts dzert ledus ūdeni vai aukstumu, jo tas var pasliktināt drudzi. Tā ir laba ideja dzert siltu ūdeni. Jūs varat izmantot 2-4-2 formulu, divas glāzes, kad lauzt ātri, četras brilles naktī un divas glāzes rītausmā.
2. Saspiest siltu ūdeni
Saspiest ir darbība, ko parasti veic, kad drudzis. Tomēr kompreses nespēs efektīvi samazināt ķermeņa temperatūru, ja lietojat aukstu ūdeni. Ja kādam ir drudzis, ieteicams sasildīt siltu ūdeni, nevis aukstu. Tas ir, lai pārvietotu siltumu uz ķermeni. Ķermeņa daļas, ko varat saspiest, ir pieres un padusēs.
3. Izvairieties no biezu apģērbu lietošanas
Cik vien iespējams, neizmantojiet biezas segas un siltas drēbes, jo tas faktiski kavē siltuma izdalīšanos no ķermeņa. Pat ja jūtaties auksts, ja Jums ir drudzis, Jūsu ķermeņa temperatūra ir ļoti augsta, un jums ir jāsamazina tā, lai ķermenis kļūtu siltāks.
Ļaujiet ķermenim pārkarsēt, valkājot plānas drēbes un vajadzības gadījumā nosedzot ķermeni ar plānu seglu vai drānu. Siltas drēbes un segas var būt ļoti bīstamas, ja Jums ir drudzis, jo tas var paaugstināt ķermeņa temperatūru.
4. Pievērsiet uzmanību pārtikai, lai lauzt ātri un rītausmā
Jūs varat pievienot augļus ēdienkartei, kurā tiek lauzts ātrs vai ēdiens, piemēram, arbūzs un apelsīni. Šie augļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas var cīnīties pret infekcijām un samazināt drudzi.
Šie augļi arī atbilst jūsu ķermeņa šķidrumiem. Izvairieties no smagām taukainām un taukainām pārtikai, piemēram, ceptiem ēdieniem, laužot ātri. Jums vajadzētu arī izvairīties no pikantām pārtikas precēm.
5. Zāles
Drudzis, kura temperatūra nav pārāk augsta un kas ilgst ilgi, parasti neprasa drudzi pazeminošas zāles. Bet, lai risinātu ķermeņa diskomfortu, ir vairākas drudža pazeminošas zāles, ko var brīvi iegādāties narkotiku veikalos. Izmantojiet šo febrifuge, ja drudzis ir vairāk nekā 38 grādi pēc Celsija.
Jūs varat izvēlēties paracetamolu, ibuprofēnu, aspirīnu vai antibiotikas. Pievērsiet uzmanību iepakojuma marķējumam vai farmaceitam varat jautāt par zāļu informāciju. Jūs varat lietot zāles, laužot ātru vai saharu. Ieteicams ierasties pie ārsta, ja drudža temperatūra paaugstinās vai nepalielinās pēc trim dienām.
