Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Kā trauksme un raizes var izraisīt ķermeņa saslimšanu?
- Stresa reakcija
- Zarnu un kuņģa spiediens
- Viegla slimība
- Hroniskas trauksmes slimnieki var justies satraukti un nemierīgi
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Trauksme un raizes dabiski pieder ikvienam. Bet, neapzinoties, trauksme var ietekmēt ķermeni un izraisīt fizisku saslimšanu. Bet kā?
Acīmredzot slikta pieredze var izraisīt ķermeņa reakciju uz stresa reakciju, kas radīs emocionālas izmaiņas organismā. Tā rezultātā šīs emocionālās izmaiņas var palielināt organisma spēju tikt galā ar draudiem (viens stresa veidā). Un parasti, kad notiek stress, ķermenis mēģinās atjaunot stāvokli.
Tomēr, ja stress rodas pārāk bieži, organismam būs nepieciešams vairāk laika, lai atgūtu. Tā rezultātā ķermenis būs "gaidīšanas režīmā". Kad ķermenis pārāk ilgi ir "dīkstāvē", tiks izjaukta organisma darbība, kas var izraisīt dažādas fiziskas, psiholoģiskas un emocionālas problēmas. Šīs problēmas noteikti var ietvert daudzas sistēmas, orgānus un dziedzeri, kurus ietekmē stresa reakcijas.
LASĪT ARĪ: Kas notiek ar ķermeni, kad jūs stress
Kā trauksme un raizes var izraisīt ķermeņa saslimšanu?
Šeit ir daži veidi, kā trauksme var likt jums slimu:
Stresa reakcija
Pamatojoties uz pētījumu, trauksme var traucēt hormona serotonīna un adrenalīna ražošanu. Tā rezultātā, ja jūs jūtaties satraukti, Jums būs slikta dūša. Tas notiek tāpēc, ka, ja jūtaties nemierīgi, jūsu zarnas nosūtīs ziņu smadzenēm, ka jūtaties nobijies un izraisīt sliktu dūšu.
Zarnu un kuņģa spiediens
Nezinot to, uztraukums var izraisīt lielu spiedienu uz kuņģi, ieskaitot kuņģa skābi. Tas var ietekmēt pārtikas un ūdens gremošanas procesu organismā. Tik bieži, ja jūtaties nemierīgi, jūs sajutīsiet kaut ko nepareizu ar kuņģi.
Viegla slimība
Katru dienu jūsu ķermenis cīnās pret baktērijām, vīrusiem vai pat baktērijām, kas būs un ir iekļuvušas organismā. Un izrādās, neapzinoties, ka trauksme var vājināt imūnsistēmu. Rezultāts var izraisīt sāpes, piemēram, sliktu dūšu, klepus, gripa, pietūktu limfmezglus, sausu mēli, reiboni vai sāpīgu kuņģi.
LASĪT ARĪ: Sargieties, stresa ietekme uz letālu diabētu
Patiesībā simptomi, kas rodas no trauksmes, nav bīstami. Sāpju simptomi parādās kā organisma reakcija uz stresu vai satraukumu, kas tiek piedzīvots. Tomēr, tomēr, sāpju simptomi, kas rodas, radīs diskomfortu.
Hroniskas trauksmes slimnieki var justies satraukti un nemierīgi
Ikviens jūtas satraukts dažādu iemeslu dēļ. Parasti šo satraukumu izraisa situācijas, piemēram, pirms eksāmena, pirms pirmā datuma, pirms runājat daudzu cilvēku priekšā, un tā tālāk. Bet pacientiem ar alias trauksmitrauksmetrauksme bieži rodas bez skaidra iemesla, un uzbrukumi pastāvīgi izzūd un izzūd gadu gaitā.
Cilvēki, kuriem ir hroniska trauksme, piedzīvos ilgstošus skumjas un pesimismus, nebeidzamu spriedzi un nepārtrauktu cinismu vai aizdomas. Acīmredzot tas var radīt divkāršu risku saslimt ar slimībām, ieskaitot astmu, artrītu, galvassāpes, kuņģa čūlas un sirds slimības.
Tātad, ir skaidrs, ka pārāk liels stress var likt kādam justies slikti. Tas notiek tāpēc, ka stresa hormoni var ietekmēt organisma nervu sistēmu un citas sistēmas, piemēram, orgānus un dziedzerus organismā. Turklāt ilgstošam stresam sekos slimība vai gripa, jo stresa hormoni var nomākt imūnsistēmu un padarīt organismu jutīgāku pret baktērijām, baktērijām vai vīrusiem.
Tātad, ja rodas jautājums, vai trauksme var izraisīt sāpes? Atbilde ir ļoti skaidra, proti: jā.
LASĪT ARĪ: Kāda ir atšķirība starp stresu un depresiju? Iepazīstiet simptomus
