Saturs:
- Kā sajaukt dabīgo klepus zāles ar ābolu etiķa priekšrocībām
- 1. Dzeriet tieši
- 2. Jauktais medus ābolu etiķis
- 3. Ābolu sajauc ar ingvera ūdens etiķi
- 4. Ābolu etiķa sīrups
- 5. Silts ābolu sidra etiķis
- Kas jāapsver pirms ābolu etiķa dzeršanas
Kad esat pakļauts klepus, nelietojiet zāles, lai atvieglotu simptomus. Ir daudz dabisku klepus medikamentu, ko jūs varat izmēģināt savā mājās, protams, ne tik efektīva klepus ārstēšanā. Viens no tiem ir izmantot ābolu sidra etiķi. Kā to izmantot?
Kā sajaukt dabīgo klepus zāles ar ābolu etiķa priekšrocībām
Lai gūtu labumu no ābolu sidra etiķa, izveidojiet savu dabisko klepus zāles mājās šādos veidos.
1. Dzeriet tieši
Daži ārsti iesaka ābolu sidra etiķi kā dabisku klepus zāles. Bez citu sastāvdaļu maisījuma jūs varat dzert ābolu sidru tieši, lai atvieglotu traucējošu klepu.
Ogļu sidra etiķskābes saturā ir antibakteriālas īpašības, kas var nogalināt patogēnus, kas izraisa baktēriju vai vīrusu infekcijas, kas izraisa klepu. Šis efekts ir līdzīgs, ja dzerat citronu vai ananāsu sulu, kas ir efektīva, lai mazinātu rīkles niezi klepus dēļ.
Sajauciet divas ēdamkarotes ābolu etiķa glāzē ūdens, tad dzeriet lēni. Dzeriet divreiz dienā, lai apturētu klepu.
2. Jauktais medus ābolu etiķis
Tiem no jums, kas nav spēcīgi ar ābolu sidra etiķa garšu un smaržu, jūs varat sajaukt to ar medu tā, lai tas garšotu. Penny C. Royal, Herbally Yours autora, atklāja Livestrong, ka šī dabisko sastāvdaļu kombinācija nodrošina dubultu aizsardzību pret imūnsistēmu, lai cīnītos pret klepu.
Patiesībā, Dr. Džeimss M. Stekelsbergs no Mayo klīnikas teica, ka medus efektivitāte ir līdzīga dekstrometorfānam, kas ir viens no tirgū pārdotajiem klepus zālēm. Sagatavojiet glāzi ūdens, tad pievienojiet 2 ēdamkarotes (ēdamkarotes) ābolu etiķa un 1 ēdamkaroti neapstrādātas. Lietojiet šo dabisko klepus zāles divas reizes dienā, lai paātrinātu dzīšanu.
3. Ābolu sajauc ar ingvera ūdens etiķi
Ingvers ir viena no efektīvākajām dabiskām klepus zālēm. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2013. gada American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, dabīgās vielas ingverā var atpūsties gludo elpceļu muskuļos, palīdzot notecināt kaklā iestrēgušo flegmu.
Tāpēc ābolu sidra etiķis ir ļoti labi apvienots ar ingvera ūdeni, lai tā īpašības kļūtu maksimālas. Triks, sajauc 2 ēdamkarotes ābolu etiķa un 1 tējk. Ingvera pulvera tējas glāzē ūdens. Dzeriet divas reizes dienā, lai iegūtu maksimālu rezultātu.
Ja neesat spēcīgs ar pikantu garšu, pievienojiet vienu ēdamkaroti medus, lai padarītu to garšīgu.
4. Ābolu etiķa sīrups
Lai dabiskā klepus zāles padarītu efektīvākas, jūs varat sajaukt visas iepriekš minētās dabiskās sastāvdaļas, lai padarītu ābolu etiķa sīrupu. Kā:
- Sajauc 1/4 tējkaroti ingvera pulvera un čili pulvera 2 ēdamkarotes ūdens.
- Pievieno 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus un ābolu etiķa. Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz tās sabiezē.
- Ik pēc 3 - 4 stundām dzert 1 ēdamkaroti šīs ābolu etiķa sīrupa, līdz tas viss ir pagājis.
Neizmantot ābolu etiķa sīrupu uzglabāt pudelē un cieši aizveriet. Nedodiet šo dabisko klepus zāles bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jo var rasties gremošanas traucējumi.
5. Silts ābolu sidra etiķis
Tiem no jums, kuri vēlas klepus dzert siltos dzērienus, varat pagatavot siltu ābolu sidra etiķi. Veids, kā to izdarīt, ir tāds pats kā tad, ja jūs veicat iepriekš minēto ābolu etiķa sīrupu. Atšķirība ir tāda, ka pēc ābolu etiķa sīrupa pagatavošanas sajauciet 1 ēdamkaroti ābolu sidra sīrupu 470 ml silta ūdens. Pēc tam dzeriet tik daudz kā 2 reizes dienā, lai atvieglotu traucējošu klepu.
Kas jāapsver pirms ābolu etiķa dzeršanas
Lai gan ābolu sidra etiķa ieguvumi ir efektīvi, lai ārstētu klepus, jums jākonsultējas ar ārstu, pirms to izmēģināt. Tā kā ābolu sidra etiķim ir arī blakusparādības, piemēram, gremošanas traucējumi, iekaisis kakls, slikta dūša un zobu problēmas.
Nekavējoties pārtrauciet dzert ābolu sidra etiķi un dodieties pie tuvākā ārsta, ja Jums rodas:
- Klepus, kas neārstē
- Drudzis divas dienas pēc kārtas
- Klepus, ko papildina arvien smagāka astmas lēkme
Nereti nedodiet bērniem dabisku klepus medikamentu, jo īpaši bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, neapstrādāta medus un ābolu sidra etiķa. Tā vietā, lai ārstētu klepus, tas faktiski var palielināt risku saindēt botulismu bērniem. Pirms ābolu sidra etiķa piešķiršanas bērnam ieteicams konsultēties ar pediatru.
