Saturs:
- Medicīnas video: How I Learned To BACKFLIP (5 STEPS) | THENX 2018
- Cēlonis pasliktina galvassāpes
- 1. Laiks
- 2. Lukturis vai apgaismojums ir pārāk spilgts
- 3. Neregulāri miega modeļi
- 4. Pārāk grūti
- 5. Dažu zāļu blakusparādības
- 6. Uzturēšanās
Medicīnas video: How I Learned To BACKFLIP (5 STEPS) | THENX 2018
Migrēnas vai galvassāpes var pasliktināties, ja to raksturo dažu lietu izraisītas sāpes. Ja galvassāpes nekavējoties netiek nekavējoties ārstētas, tas var izplatīties citos ķermeņa veselības apstākļos. Vismaz ir dažas lietas, kas pasliktina galvassāpes, un jums tās labi jāatzīst. Kādi ir iemesli? Skatiet tālāk.
Cēlonis pasliktina galvassāpes
1. Laiks
Laika apstākļi ir dramatiski mainījušies, kam seko tumši mākoņi, pērkona negaiss vai spēcīgs lietus var izraisīt sliktākas galvassāpes. Parasti laika apstākļi var ietekmēt galvassāpes vai migrēnas, ko var ietekmēt recidīvs. Laika apstākļu maiņa izraisīs spiediena vai temperatūras izmaiņas, tāpēc nav nekas neparasts, ka ķermenis kļūst neērts.
Tā kā jūs nevarat mainīt vai pielāgot laika apstākļus, ieteicams vienmēr pārbaudīt laika apstākļu izmaiņas, izmantojot televizoru vai lietojumprogrammas savā mobilajā tālrunī. Neaizmirstiet konsultēties ar ārstu par galvassāpēm, kas var novērst galvassāpes.
2. Lukturis vai apgaismojums ir pārāk spilgts
Daži apgaismojuma veidi, piemēram, dienasgaismas spuldzes vai starmeši, var atkārtot galvassāpes. Piesardzības pasākumi, ko var veikt, vienmēr ir gatavi melnām brillēm. Saglabājiet jūsu brilles kabatā vai mājas daļā, kas ir viegli pieejama. Jūs varat izmantot arī apgaismojumam draudzīgas gaismas acīs, piemēram, LED gaismas (Gaismas diode).
3. Neregulāri miega modeļi
Ja jums ir neskaitāmas aktivitātes, bet nav labi, lai pārvaldītu savu laiku, tas var izraisīt galvassāpes atkārtot. Tas ir bieži sastopams, un to bieži izraisa neregulāri miega modeļi. Pārliecinieties, ka jūs nakšņojat vismaz 7 stundas, un pirms gulētiešanas ir svarīgi palikt prom no tālruņa, planšetdatora vai klēpjdatora, jo tas var palielināt pārmērīgas galvassāpes risku.
4. Pārāk grūti
Pārmērīgi smags vingrinājums var izraisīt arī galvassāpes. Kā zināms, fiziskā aktivitāte, piemēram, svaru celšana, var palielināt galvassāpes, ja tas tiek veikts pārmērīgi. Ieteicams konsultēties ar ārstu un pāriet uz citām fiziskām aktivitātēm, kas var novērst galvassāpes atkal atkal.
5. Dažu zāļu blakusparādības
Ne visas zāles labi reaģē uz ķermeni. Jūs nevarat paredzēt, vai zāles, ko lietojat, var izraisīt galvassāpes. Jo dažas zāles, kas satur nitroglicerīnu vai albuterolu, var izraisīt galvassāpes, kad tās dzerat. Ir svarīgi zināt, kādu narkotiku lietojat, un tā veidu, lai galvassāpes, kuras jūs jūtat, tiktu novērstas šādā veidā.
6. Uzturēšanās
Nereti, stress var būt veselības problēmu cēlonis, ieskaitot galvassāpes, kas jums rodas. Pētījums rāda, ka stress ikdienas problēmu dēļ var izraisīt galvassāpes palielināšanos. Lai pārvarētu stresa sekas, vispirms jāapzinās stresa problēmas. Pēc tam mēģiniet veikt nelielas izmaiņas stresa risināšanā
