Saturs:
- Medicīnas video: Demonic Possession is Real? - News Bytes
- Retināšanas matu cēloņi
- Kā rīkoties ar plāniem matiem
- 1. Ēšanas pārtika, kas var izraisīt matu augšanu
- 2. Masāžas galvas ādu
- 3. Ēterisko eļļu izmantošana
- 4. Izvairieties no pārmērīga matu veidošanas
- 5. Šampūns īpaši plāniem matiem
- 6. Akupunktūra
- 7. Pārvaldiet stresu
Medicīnas video: Demonic Possession is Real? - News Bytes
Sievietēm un vīriešiem matu izkrišana ir ļoti kaitinoša, pat satraucoša. Retināšanas mati parasti attiecas uz matu izkrišanu ar zemu līdz vidēju. Atšķirībā no matu izkrišanas parasti matu retināšana parasti nerada kailumu. Tas ir tikai tas, ka mati izskatīsies reti, lai galvas āda būtu redzamāka Retināšanas mati parasti notiek pakāpeniski. Tāpēc jums joprojām ir iespēja tikt galā ar plānajiem matiem.
Retināšanas matu cēloņi
Retināšanas mati rodas daudzu faktoru dēļ, neatkarīgi no tā, vai tie ir ģenētiski, dzīvesveidi vai abu kombinācija. Dažādi matu kopšanas līdzekļi, kas nav piemēroti, var arī izraisīt matu retināšanas sajūtu. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas (AAD) datiem normāls matu izkrišana vai retināšana notiek starp 50-100 matu šķiedrām dienā.
Šeit ir dažas lietas, kas veicina matu retināšanu, proti:
- Pārmērīgs matu veidošanas veids, piemēram, krāsošana, griešana un cirpšana.
- Izmantojot cietos matu kopšanas līdzekļus, piemēram, matu laka un matu želeja.
- Tie ir pārāk saspringti.
- Patērē mazāk dzelzs, folijskābes un citas minerālvielas, kas var dabiski radīt matus.
- Nekontrolēts stress. Nekontrolēts stress var izraisīt kortizola hormona izdalīšanos. Pārāk daudz no atbrīvotā hormona kortizola var nogalināt jaunus matus, kas pieaugs no matu folikulu.
- Pārtrauciet lietot kontracepcijas tabletes.
- Būt hormonālo pārmaiņu fāzē, piemēram, menstruāciju vai pēcdzemdību laikā.
- Pašlaik tiek ārstēti autoimūnās slimības.
- Noteiktas infekcijas vai ādas bojājumi.
- Ir ieradums vilkt matus.
- Augsts drudzis
- Ēšanas traucējumi un zaudējums vairāk nekā 9 kg īsā laikā.
Kā rīkoties ar plāniem matiem
Plāno matu pārvarēšana tiešām nav viegli. Tomēr parasti jūs varat to apstrādāt bez ārsta. Tomēr, ja matu retināšana jūtas kaitinoša un pasliktinās, tad varat konsultēties ar ārstu, lai lūgtu vislabāko ārstēšanu. Šeit ir daži veidi, kā rīkoties ar plāniem matiem:
1. Ēšanas pārtika, kas var izraisīt matu augšanu
Mēģiniet pievērst uzmanību uztura uzņemšanai. Ēšanas pārtikas produkti, kas satur proteīnu, dzelzi, cinku un B12 vitamīnu, var stimulēt matu augšanu. Savu ikdienas maltīti un uzkodu ēdienkarti var pievienot liesai gaļai, zaļiem dārzeņiem, riekstiem un zivīm.
2. Masāžas galvas ādu
Vienkāršākais un lētākais veids, kā iegūt biezākus matus un apturēt retināšanas matus, ir masāžas skalpa. Kad jūs šampūns, mēģiniet dot mazu masāžu, ielejot un izlīdzinot šampūnu ar pirkstiem.
Papildus tam, lai optimāli absorbētu šampūnu, galvas ādas maigā masāža arī nodrošina vienmērīgu asins plūsmu galvā. Tas var veicināt jaunu matu augšanu. Masējot galvas ādu, var atcelt arī atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas uz skalpa, kas var izraisīt retināšanas matus.
3. Ēterisko eļļu izmantošana
Ēteriskās eļļas tiek ražotas no dažiem augiem, kurus parasti izmanto dažāda veida aromterapijā un citās alternatīvās procedūrās. Citēts no Dr. Axe, rozmarīna eļļa ir viena no labākajām ēteriskajām eļļām, kas var stimulēt matu augšanu. Tiek uzskatīts, ka šī eļļa palielina šūnu vielmaiņu, kas var stimulēt matu augšanu, lai mati kļūst biezāki.
Lai gan nav daudz pierādījumu tam, ka ēteriskās eļļas var pārvarēt plānus matus, varat to izmēģināt mājās kā papildu ārstēšanu. Pārliecinieties, lai pārbaudītu alerģisku reakciju, pirms to lietojat galvai. Ielieciet nedaudz eļļas auss rokā vai aizmugurē.
Ja 24 stundu laikā āda neizraisa alerģisku reakciju, ko raksturo apsārtums un nieze, tad jūs varat turpināt to lietot uz skalpa. Paturiet prātā, ēteriskās eļļas jāatšķaida ar citām eļļām, piemēram, olīveļļu vai jojobas eļļu.
4. Izvairieties no pārmērīga matu veidošanas
Vēl viens veids, kā tikt galā ar plāniem matiem, ir izvairīties no pārmērīga matu veidošanas. Samaziniet matu žāvētāju, matu griezumu, matu krāsu un citu līdzekļu izmantošanu, kas ievērojami veicina matu bojājumus un retināšanu.
5. Šampūns īpaši plāniem matiem
Šampūns plāniem matiem parasti darbojas divos veidos. Pirmkārt, palieliniet matu apjomu tā, lai tas izskatītos biezāks. Šī metode parasti palīdz cilvēkiem, kuriem ir dabiski plāni mati. Otrkārt, šampūns satur vitamīnus un aminoskābes, kas padarīs galvas ādu veselīgāku, lai tā laiku pa laikam varētu radīt vairāk matu.
6. Akupunktūra
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnas praktiķu sniegto informāciju, matu veselība ir saistīta ar divām lietām, proti, nierēm un asins enerģiju, kurām abām ir nozīme veselīgu matu saglabāšanā. Maureen Conant, Seattle akupunktūras praktizētājs, paziņoja, ka dažos gadījumos akupunktūra palīdz retināt matus sievietēm un pakāpeniski uzlabojas dažu nedēļu vai mēnešu laikā pēc ārstēšanas.
7. Pārvaldiet stresu
Stress var izraisīt lielāko daļu slimību, ieskaitot matu retināšanu. Tāpēc jums ir jāpārvalda stress dažādos veidos, kas ir piemēroti Jums. Neatkarīgi no tā, vai ceļojat, sportējat vai meditējat. Mēģiniet saglabāt savu ķermeni un prātu, pat ja jums ir liela problēma, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs, ieskaitot galvas ādu.
