Saturs:
- Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Kas izraisa ķermeņa vājināšanos?
- Dzīvesveids
- Depresija
- Miega apnoja
- Anēmija
- Hipotireoze
- Sirds slimības
- Menopauze
Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Ķermenis joprojām jūtas vājš un jūtas ļoti noguris, lai gan tas ir pietiekami daudz miega? Vai arī jūs kādreiz esat bijis noguris, kad neesat darījis smagu darbību? Ja jā, jums ir jāapzinās šis nosacījums. Ķermeņa sūdzību trūkums un pastāvīgs nogurums, pat ja jums ir pietiekami daudz atpūtas, var norādīt, ka ir problēmas ar ķermeni.
Kas izraisa ķermeņa vājināšanos?
Kopumā nogurums ir nogurums vai enerģijas trūkums. Nogurums var parādīties, reaģējot uz blīvu darbību, sliktiem ēšanas paradumiem, emocionālo stresu, garlaicību un miega trūkumu. Parasti nogurums var izzust pēc miega vai pietiekami daudz atpūtas. Tomēr dažos gadījumos nogurums var nepaaugstināties pat tad, ja jums ir pietiekami daudz miega, ēdat barojošu pārtiku vai neesat tālu no stresa.
Ja sūdzība par vāju ķermeni neārstēsies, jums jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, kāds ir precīzs iemesls. Nogurums, kas nepazūd, var liecināt par veselības problēmām.
Šeit ir dažas lietas, kas varētu izraisīt nogurumu un vāju ķermeni, kas nepazūd.
Dzīvesveids
Līdztekus dzīves steigam un burzmai, protams, arvien vairāk uzkrāsies dzīves prasības. Cieta aizture var apgrūtināt veselīga dzīvesveida līdzsvaru, lai tas novestu pie noguruma vai vājuma, kas pastāvīgi rodas. Daži slikti dzīvesveidi, kas var justies noguruši, ir fiziskās aktivitātes trūkums, miega trūkums, pārāk daudz darba / termiņu, maiņu darbs utt. Nelegālo narkotiku un alkohola lietošana ir arī noguruma cēlonis, jo šīs vielas var ietekmēt nervu sistēmu un traucēt miega modeļus. Traucēto miega daudzums un kvalitāte veicina noguruma parādīšanos.
Depresija
Depresija ir visizplatītākais garīgās veselības traucējums. To raksturo nepārtrauktas jūtas vai nelaime, kas arī ietekmē fizisko veselību. Depresija var samazināt jūsu enerģiju un dienas laikā justies nogurusi. Daži simptomi, kas parādās, ja jūtaties depresijā, ir nogurums, bezmiegs, samazināta apetīte un grūtības koncentrēties.
Miega apnoja
Miega apnoja ir miega traucējumi, kas padara jūsu elpošanu bieži vien miega laikā, ti, krākšana. Tā rezultātā orgāni - īpaši smadzenes - nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Tas var izraisīt miega kvalitātes samazināšanos un liek jums nogurties nākamajā dienā.
Anēmija
Anēmija ir sarkano asins šūnu skaita vai hemoglobīna satura samazināšanās asinīs. Tātad, cilvēki ar anēmiju nespēj pietiekami daudz sarkano asins šūnu pārnest uz skābekli visā ķermenī. Daži simptomi, kurus bieži piedzīvo anēmijas slimnieki, ir 3L - vāji, noguruši, miegaini - un viegli reibonis.
Hipotireoze
Vairogdziedzeris ir viens no lielākajiem cilvēka ķermeņa endokrīnajiem dziedzeriem. Šis dziedzeris kalpo, lai regulētu ķermeņa enerģiju, padarot proteīnus un regulējot organisma jutību pret citiem hormoniem. Hipotireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris ir mazāk aktīvs un nespēj atbrīvot pietiekami daudz hormonu asinīs. Ja kādam ir hipotireoze, to vairogdziedzeris nerada pietiekamu svarīgo hormonu līmeni. Tā rezultātā persona piedzīvos pastāvīgu nogurumu, lai gan viņam ir pietiekami daudz miega. Citi bieži sastopamie šīs slimības simptomi ir garastāvokļa, svara izmaiņas un visu laiku saaukstēšanās.
Sirds slimības
Viens no galvenajiem sirds mazspējas simptomiem ir vāja ķermeņa sajūta un pārmērīgs nogurums. Patiesībā, ja Jums ir sirds slimība, nogurums pēc treniņa pasliktināsies. Citi sirds slimības simptomi ir roku / kāju pietūkums un elpas trūkums.
Menopauze
Menopauze ir periods, kad sievietes menstruālā cikla darbība tiks pārtraukta, kas nozīmē arī aktīvās reprodukcijas perioda beigas. Menopauzes dēļ sievietes ķermenim ir endokrīno hormonu izmaiņas. Tā rezultātā sievietes, kas piedzīvos menopauzes, var piedzīvot miega grūtības, kas nākamajā dienā ietekmēs nogurumu.
