Saturs:
- Kas ir augsts cukura līmenis asinīs?
- Kādas ir pazīmes, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts?
- Kas notiks, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts?
- Gudri izvēlēties pārtikas produktus, lai cukura līmenis asinīs netiktu paaugstināts
Cukura līmeņa asinīs kontrole nav vienkārša ne tikai diabēta slimniekiem, bet arī veseliem cilvēkiem. Cukura līmenis asinīs var pēkšņi paaugstināties, lai gan esat lietojis sāpes, lai kontrolētu ēdiena uzņemšanu. Tad kas var notikt, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts? Kādas ir zīmes?
Kas ir augsts cukura līmenis asinīs?
Tiem no jums, kuriem ir bijis diabēts vai nē, ir svarīgi vienmēr kontrolēt cukura līmeni asinīs. Tas tiek darīts, lai ķermeņa funkcijas varētu darboties labi.
Cukura līmenis asinīs pēc nejaušības principa (saukts par “cukura līmeni asinīs, kad” vai normāls “cukura līmenis asinīs”) ir mazāks par 200 mg / dl. Tomēr tas ir labāk, ja jūs to turat 70-150 mg / dl diapazonā, par ko ziņots WebMD.
Cukura līmenis asinīs zem 70 mg / dl norāda uz ļoti zemu cukura līmeni asinīs. Kaut arī tas ir augsts cukura līmenis asinīs, tad, ja jūsu cukura līmenis jūsu nejaušā asinīs ir lielāks par 200 mg / dl.
Ja cukura līmenis asinīs ir lielāks par 240 mg / dl, var teikt, ka cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts. Ja, pārbaudot divreiz pēc kārtas divreiz pēc kārtas, nejaušā cukura līmenis asinīs ir sasniedzis vairāk nekā 300 mg / dl, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Kādas ir pazīmes, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts?
Pārmērīgi augsts cukura līmenis asinīs var rasties, ja Jūsu organismam nav pietiekami daudz insulīna vai nevar pareizi lietot insulīnu. Tā rezultātā šūnas nevar absorbēt glikozi (no pārtikas), lai gan glikoze ir nepieciešama enerģijas ražošanai katrā ķermeņa šūnā. Tātad, glikoze (cukurs) uzkrājas asinīs.
Tas var notikt, ja ēdat pārāk daudz (īpaši pārtikas produktus ar augstu cukura daudzumu), aizmirst lietot zāles diabēta, stresa, saslimšanas vai infekcijas gadījumā, un nelietojiet daudz vai aktīvi pārvietoties.
Cukura līmenis asinīs, kas ir pārāk augsts (saukts arī par hiperglikēmija) var atzīmēt ar:
- Pieaug slāpes vai bads
- Bieža urinācija
- Galvassāpes
- Izmantots, līdz vēlaties vājināt
- Neskaidra redze
- Slikta dūša un vemšana
- Svara zudums
Kas notiks, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts?
Pārāk augsts cukura līmenis asinīs faktiski var tikt viegli ārstēts, lai cukura līmenis asinīs atkal varētu būt normāls. Tomēr, ja tas paliek ļoti augsts vai ilgstoši paliek augsts, cukura līmenis asinīs pārāk augsts var būt potenciāli bīstams.
Pārmērīgi augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt diabēta komplikācijas, piemēram:
- Diabētiskā ketoacidoze. Tas notiek, kad organisms nespēj izmantot cukuru kā enerģiju, tāpēc organisms ilgu laiku izmantos taukus kā enerģiju. Ja tas joprojām ir atļauts, tas var izraisīt diabēta komu. Diabētiskā ketoacidoze.
- Hiperglikēmiskais hiperosmolārs. Tas notiek, kad cukura līmenis asinīs ir ļoti augsts, tāpēc ķermenis mēģinās noņemt lieko cukura līmeni asinīs ar urīnu. Jūs bieži urinēsit, kamēr varēsiet izjust smagu dehidratāciju. Parasti hiperglikēmisks hiperosmolārs notiek ar cilvēkiem ar 2. tipa diabēts.
Gudri izvēlēties pārtikas produktus, lai cukura līmenis asinīs netiktu paaugstināts
Cukura līmeni asinīs stipri ietekmē ēdiens, ko ēdat. Jā, jo jūs saņemat cukuru no pārtikas. Tāpēc jums ir ļoti svarīgi kontrolēt ēdienu, ko ēdat, lai saglabātu cukura līmeni asinīs.
Ja Jums ir cukura diabēts, Jums ir ieteicams regulāri ēst un kontrolēt ēdienu, ieskaitot ēdienu veidu un porciju. Izvairieties no ēdieniem vai dzērieniem, kas satur augstu cukuru, piemēram, saldie kūkas, cepumi, šokolāde, sīrups un citi.
Ne tikai galvenais ēdiens, bet arī jāapsver pārtika. Augļi var būt labs uzkodas jums. Vai arī varat izvēlēties uzkodas produktus, kas ir droši diabētam, piemēram, SOYJOY.
SOYJOY tam ir zems glikēmijas indekss, tāpēc tas neradīs augstu cukura līmeni asinīs. Tas ir tāpēc, ka SOYJOY izgatavoti no sojas pupiņām, kas satur augstu šķiedrvielu un olbaltumvielu saturu, lai tās organismā lēnām sagremotu. Turklāt tas var padarīt jūs pilnīgāku, lai jūs varētu labāk kontrolēt apetīti. Veikt vienu bāru SOYJOY 2 stundas pirms lielas maltītes arī var palīdzēt samazināt pārmērīgu ogļhidrātu uzņemšanu.
