Saturs:
- Medicīnas video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
- Iepazīstiet salvijas lapu saturu
- Uzturs, kas ietverts gudrā
- Dažādas gudro lapu priekšrocības veselībai
- 1. Samazinot cukura līmeni asinīs un holesterīnu
- 2. Alcheimera slimības ārstēšana
- 3. Kontrolējiet iekaisumu
- 4. Menopauzes simptomu samazināšana
Medicīnas video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
Salvija ir augu augs, kura lapas bieži tiek izmantotas kā zāles. Pārtikas produktos to parasti lieto kā garšvielas un garšvielas. Apdrošināšanas nozarē apstrādes rūpniecībā Sage tiek plaši izmantots kā smaržu sastāvdaļa ziepēs un kosmētikā. Ne tikai tas, ka dažādi gudrie atnāk uz veselību, ko jūs nezināt.
Iepazīstiet salvijas lapu saturu
Salvija ir oriģināls augu augs, kura izcelsme ir Vidusjūras ziemeļu piekrastē. Šis augs, kuram ir zinātniskais nosaukums Salvia officinalis, joprojām atrodas vienā ģimenē ar oregānu, lavandu, rozmarīnu, timiānu un baziliku. Salvju augiem ir pelēcīgi zaļas lapas un ziedi. Visā pasaulē izplatās aptuveni 900 gudroņu sugu. Sage ir zināms, ka tā ārstē dažādas slimības no garīgiem traucējumiem līdz gremošanas sistēmas traucējumiem. Ir zināms, ka antioksidantu saturs salvijas lapās ir ļoti labvēlīgs veselībai.
Uzturs, kas ietverts gudrā
Salvija ir bagāta ar dažādām uzturvielām un vitamīniem. Viena tējkarote salviju lapu ekstrakta satur dažādas svarīgas barības vielas, proti:
- 3 grami magnija
- 1 grams fosfora
- 7 grami kālija
- 2 mikrogrami folāta
- 24 mikrogrami beta karotīna
- 41 SV (starptautiskās vienības) A vitamīns
- 12 mikrogrami K vitamīna
Sage satur arī pretiekaisuma līdzekļus un antioksidantus, kas ir labvēlīgi veselībai, proti:
- 1,8-Cineols
- Kampars
- Bornel
- Bornyla acetāts
- Kampēns
Dažādas gudro lapu priekšrocības veselībai
Papildus tam, ka jūs esat garšviela, šeit ir dažādi gudrie atvaļinājumu ieguvumi, kas jums jāzina, proti:
1. Samazinot cukura līmeni asinīs un holesterīnu
Pirmais salviju lapu ieguvums ir cukura un holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Pētījumi, kas veikti 40 cilvēkiem ar cukura diabētu un augstu holesterīna līmeni, pierādīja, ka salvija lapām ir efektīva iedarbība, lai secinātu, ka salvijas lapas var samazināt cukura līmeni asinīs un palīdzēt kontrolēt kopējo holesterīnu, triglicerīdus un slikto holesterīna līmeni. Šis pētījums tika veikts pēc tam, kad pacientam trīs mēnešus tika izsniegts salvijas lapu ekstrakts.
2. Alcheimera slimības ārstēšana
Divas salvijas sugas - Salvia officinalis un Salvia lavandulaefolia - var uzlabot izziņas spējas un aizsargāt smadzenes no neiroloģiskiem traucējumiem. Citēts no Web MD, ir zināms, ka patērējot salvijas ekstraktu no divām dažādām sugām 4 mēnešus, var uzlabot mācīšanos, atmiņu un informāciju cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu Alcheimera slimību. Citi pētījumi liecina, ka salvijas lapas var uzlabot atmiņu veseliem jauniem pieaugušajiem.
3. Kontrolējiet iekaisumu
Ir vairāki pētījumi, kas pierāda, ka dažiem salviju lapu savienojumiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Pētījumā tika pētīta šī savienojuma ietekme uz gingivālo fibroblastu iekaisumu, proti, smaganu saistaudu šūnām. Rezultātā salvijas ekstrakta ievadīšana var samazināt iekaisumu šajā daļā.
4. Menopauzes simptomu samazināšana
Pēdējās salvijas lapas priekšrocības var samazināt diskomfortu, kas bieži rodas menopauzes laikā. Pētījumi rāda, ka patērētā gudra ekstrakta (Sage Menopause, Bioforce AG) 8 nedēļu laikā var uzlabot menopauzes simptomus sievietēm, īpaši \ t karsti mirgo.
Karstā mirgošana ir siltuma sajūta, kas var pēkšņi parādīties sievietēm, kuras ir menopauzes. Parasti šī siltuma sajūta rodas sejā, kaklā un krūtīs. Ja var izjust karsto mirgošanu, āda kļūst silta, svīšana (it īpaši ķermeņa augšdaļā), apsārtusi seja, ātrāks sirdsdarbība un pirkstu pirkšana.
Turklāt citi pētījumi ir parādījuši, ka patērējot salvijas ekstraktu (Salvia officinalis) un alfa-alfa ekstraktu trīs mēnešus var samazināt karstumu un sviedru naktī.
