Hipotermija ir krasi ķermeņa temperatūras pazemināšanās līdz 35 ° C (normāla ķermeņa temperatūra svārstās no 37 ° C). Tas ir, jūs zaudējat ķermeņa siltumu ātrāk nekā tad, kad organisms to ražo. Visbiežāk sastopamais hipotermijas cēlonis ir ilgstošu aukstu laika apstākļu iedarbība - šis risks ir īpaši liels ziemā.
Kad kāds ir pakļauts hipotermijas riskam?
Indonēzijai nav ziemas, bet jūs joprojām varat būt pakļauts hipotermijai no ārpuses, kad laika apstākļi ir auksti ilgstoši (piemēram, kāpšana vai peldēšana), atrodoties telpā, kurā ir slikta ventilācijas sistēma vai noslīkšana. Būtībā ilgstoša temperatūras vides dzesēšana nekā ķermeņa temperatūra var izraisīt hipotermiju, ja neesat pienācīgi ģērbušies vai nevarat kontrolēt stāvokli. Cilvēki, kuri nevar daudz pārvietoties, lai ražotu siltumu, piemēram, vecāki, bērni vai slimi cilvēki, arī ir pakļauti zināmam hipotermijas riskam.
LASĪT ARĪ: Cold Hands Turpināt? Esiet uzmanīgi, varbūt tas ir cēlonis
Ja netiek ārstēta pēc iespējas ātrāk, hipotermija var būt dzīvībai bīstama. Hipotermija ir jāuzskata par medicīnisku ārkārtas situāciju.
Hipotermijas pazīmes un simptomi
Hipotermijas pazīmes atšķiras atkarībā no tā, cik zemas ir personas temperatūra. Ķermeņa drebēšana, iespējams, ir pirmais simptoms, ko pamanāt, kad temperatūra sāk samazināties, jo drebuļi ir ķermeņa automātiskā aizsardzība pret aukstuma temperatūru - mēģinājums sasildīties. Sākumā drebēšanu parasti seko nogurums, neliels apjukums, koordinācijas trūkums, runas vilkšana, ātra elpošana un auksta vai bāla āda.
Jo vairāk temperatūra pazeminās, drebuļi kļūst ļaundabīgāki, lai gan tas pilnībā apstāsies, ja hipotermija pasliktināsies. Jo ilgāk pulss mēdz vājināties un elpa sāk kļūt mīkstāka un īsāka. Jums var būt delirious un cīnās, lai elpot vai pārvietoties, tad pamazām zaudē samaņu. Smagas hipotermijas gadījumā Jūs varat zaudēt samaņu bez elpošanas pazīmēm vai skaidra pulsa.
LASĪT ARĪ: Kāpēc aukstais gaiss bieži veic urinēšanu?
Persona ar hipotermiju parasti nav informēta par viņa stāvokli, jo šie ļoti aukstā simptomi bieži rodas pakāpeniski. Apjukums, ko persona var parādīt, var izraisīt arī riskantu uzvedību, piemēram, atsakoties valkāt siltas drēbes.
Zīdaiņi ar hipotermiju var izskatīties bez problēmām; uzrāda spilgti sarkanu ādu, bet sajutīsies auksti. Tie var arī izskatīties miegaini, neparasti mierīgi un atteikties ēst.
Kā jūs strādājat ar hipotermiju?
Hipotermija ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Zvaniet uz numuru 11119 vai vietējo avārijas dienestu izsaukšanas numuru, ja redzat kādu ar hipotermijas pazīmēm vai ja rodas aizdomas, ka kādam ir pārmērīga un ilgstoša iedarbība uz aukstu vai neaizsargātu ūdeni.
Ja medicīniskā aprūpe nav pieejama tūlīt, lai izvairītos no tā, ka cietušais ķermenis zaudē siltumu, un mēģiniet to vēlreiz sasildīt.
- Ja iespējams, lēnām un uzmanīgi pārvietojiet to uz sausu un siltu telpu. Spontānas kustības var izraisīt bīstamu neregulāru sirdsdarbību.
- Uzmanīgi noņemiet visas mitrās drēbes un labi nosusiniet. Sildiet to no krūtīm un galvu. Pēc tam pasargājiet savu ķermeni ar segas un sausu apģērbu slāni, gaidot medicīnisko palīdzību. Izmantojiet savu ķermeņa siltumu, ja nav citu siltuma avotu.
- Ja iespējams, piedāvājiet siltos dzērienus vai augstas enerģijas produktus, piemēram, šokolādi, lai sasildītu savu ķermeni. To dariet tikai tad, ja persona var norīt kā parasti - lūdziet viņus klepus, lai redzētu, vai viņi var norīt.
LASĪT ARĪ: Pirmais atbalsts sastiepumiem un sastiepumiem
Ja cietušais ir bezsamaņā vai neuzrāda pulsa vai elpošanas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar neatliekamo palīdzību. CPR (plaušu sirds atdzīvināšana) jāsniedz pēc iespējas ātrāk - ja jūs zināt, kā - ja pulss nav jūtams un nav elpošanas pazīmju. Pirms CPR sākuma pārbaudiet un pārbaudiet pulsu visu minūti, jo sirds var pārspēt ļoti lēni un jums nav jāsāk CPR, ja ir sirdsdarbība. CPR ir jāturpina bez atpūtas, bez elpošanas pazīmēm vai sirdsdarbības ātruma, līdz paramedicisti ierodas vai persona tiek nogādāta slimnīcā.
Ir svarīgi ārstēt cilvēkus ar maigu un rūpīgu hipotermiju. Pēc tam, kad ķermeņa temperatūra sāk pieaugt, turiet cilvēka ķermeni sausu un ietiniet siltā segu. Aizsargājiet arī galvu un kaklu. Slimnīcās veselības aprūpes sniedzēji turpinās iesildīties, tostarp nodrošinot siltu infūziju šķidrumu un mitru skābekli.
Kas ir jāizvairās, pārvarot hipotermiju
Ir dažas lietas, kuras nevajadzētu darīt, ja palīdz kāds, kas piedzīvo hipotermiju, rīkojoties neapdomīgi, var pasliktināt stāvokli, piemēram:
- Nesildiet savu ķermeni no rokām un kājām. Krūšu un kāju galu sasilšana kā pirmā darbība var izraisīt šoku
- Neļaujiet arī masēt kājas un rokas
- Nemēģiniet iegremdēt ķermeni siltā / karstā ūdenī
- Nedodiet alkoholu vai dzērienus ar kofeīnu
- Neizmantojiet apkures lampu, lai sasildītu savu ķermeni
- Nedodiet dzērienus vai pārtiku, ja persona ir bezsamaņā
- Ja nav pieejams siltuma avots, uz krūtīm, padusēm, kaklu un cirkšņiem var novietot plāksteri vai karstos kompresus; bet tas var izraisīt ādas apdegumus.
Mēģinot sasildīt ķermeni, kas cieš no hipotermijas ar karstu ūdeni, masāžu, siltu kompresi un siltuma lampām, var rasties, ka rokas un kājas vēnas atveras pārāk ātri. Tas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos svarīgiem orgāniem, piemēram, smadzenēm, sirdij, plaušām un nierēm, un tas var izraisīt sirdslēkmes un pat nāvi.
Kā izvairīties no hipotermijas?
Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu hipotermiju. Vienkārši soļi var palīdzēt, piemēram, aukstos laika apstākļos uzvilkt pareizos siltos apģērbus un nodrošināt, ka bērni tiek aizsargāti, kad viņi dodas ārpusē.
Valkājiet cepuri vai citu aizsargu, lai novērstu ķermeņa siltuma izplūšanu no galvas, sejas un kakla. Aizsargājiet rokas ar bieziem cimdiem. Centieties saglabāt ķermeni sausu. Esiet uzmanīgi, lai jūsu rokas un kājas būtu sausas, jo aukstam ūdenim ir viegli nokļūt cimdos un zābakos. Pēc iespējas drīz izņemiet mitro apģērbu, piemēram, pēc peldēšanas vai applūšanas.
Nedzeriet alkoholu, ja aukstā laikā vai pirms aukstās nakts gulētiešanas dodaties ārā. Ja iespējams, uzturiet acu par slimajiem kaimiņiem un vecākiem, lai nodrošinātu, ka viņu mājiņas aukstā laikā ir siltas.
