Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Kas ir viegls kognitīvais traucējums?
- Kādi ir vieglas kognitīvās darbības traucējumi?
- Kas izraisa vieglu kognitīvo traucējumu?
- Vai pacientiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem attīstīsies demence vai Alcheimera slimība?
- Kā novērst un pārvarēt vieglu kognitīvo traucējumu
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Aizmiršana ir dabiska lieta pieaugošā vecumā. Bet daži cilvēki aizmirst vieglāk nekā citi, lai gan viņu vecums joprojām ir salīdzinoši jauns. Šis stāvoklis, iespējams, liecina par vieglu kognitīvo traucējumu vai labāk pazīstams kā viegls kognitīvais traucējums (MCI).
Kas ir viegls kognitīvais traucējums?
Viegls kognitīvais traucējums ir cilvēka kognitīvās funkcijas pazemināšanās, kuras stāvoklis ir nopietnāks indivīdiem viņa vecumā. Šis nosacījums ir saistīts ar smadzeņu nervu šūnām kā orgāniem, kuriem ir nozīme atmiņā un domāšanā vai ārstēšanas vēsturē, kas ietekmē asins plūsmu uz smadzenēm.
Kādi ir vieglas kognitīvās darbības traucējumi?
Tā kā tas joprojām ir salīdzinoši viegls, šis kognitīvais traucējums būtiski neietekmē cietušā aktivitāti vai dzīvi. Vieglas kognitīvās darbības traucējumu simptomi, kas visbiežāk rodas, bieži vien ir personisko priekšmetu aizmirst, aizmirstot par ierastiem ieradumiem vai grafikiem, kam ir grūtības atcerēties kādas personas vārdu. Daži no tiem ietver vieglas kognitīvo traucējumu simptomus.
Bez tam kognitīvie traucējumi var būt arī ne-fiziski, kas ietekmē domāšanas spējas. Lai kāds, kas to pieredz, bieži vien ir grūtības pārvaldīt lietas, plānot vai sniegt novērtējumu. Gan atmiņas traucējumi, gan domas traucējumi var rasties vienlaicīgi vienā un tajā pašā personā.
Tā kā tam ir nespecifiski simptomi, piemēram, aizmirstība, vieglas kognitīvās darbības traucējumu diagnoze ir diezgan sarežģīta. Pārbaudes, lai noskaidrotu šo traucējumu, ir slimības vēsture, ģimenes demences vēsture, garīgās veselības stāvoklis un psihiskie stāvokļi, lai novērstu aizdomas par garīgās veselības traucējumiem ar līdzīgiem simptomiem, piemēram, šizofrēniju, depresiju vai bipolāru traucējumu.
Kas izraisa vieglu kognitīvo traucējumu?
Tiek uzskatīts, ka vieglo kognitīvo traucējumu cēlonis ir smadzeņu daļas bojājumi, kas ir līdzīgi demences slimniekiem. Tā rezultātā ir veiktas vairākas izmaiņas:
- beta-amiloidu plankumu uzkrāšanās smadzenēs
- asins plūsmas trūkums uz smadzenēm
- daži nelieli bojājumi no insulta
- sarūk dažas smadzeņu daļas
- smadzeņu asinsvadu pietūkums šķidruma dēļ
- glikozes līmeņa trūkums smadzeņu daļā, kas atbild par domāšanu
Vai pacientiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem attīstīsies demence vai Alcheimera slimība?
Viegls kognitīvais traucējums nav demences simptoms, jo ietekme nav pietiekami nopietna un pacients joprojām var pārvietoties pats. Tomēr šis traucējums tiek uzskatīts par sākotnējo demences simptomu un var attīstīties par Alcheimera slimību, kas ir viens no demences simptomiem.
Tomēr tikai 10-15% pacientu ar viegliem kognitīviem traucējumiem beidzas ar demenci. Dažos gadījumos smadzeņu bojājumus var novērst arī ar dzīvesveida izmaiņām. Turklāt stresa faktori var izraisīt vieglas kognitīvu traucējumu simptomus, piemēram, aizmirstību un domāšanas grūtības.
Svarīgākais no vieglas kognitīvās darbības traucējumiem līdz demencei ir vecums. Turklāt ir faktori sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās un diabēta vēsturē, kas palielina demences risku. Svarīgs faktors ir arī bojājums, ko izraisa cirkulējoša smadzeņu šķidruma amiloido olbaltumvielu līmeņa paaugstināšanās, taču būs grūti atpazīt un sniegt galīgu atbildi uz vieglu kognitīvo traucējumu rašanos demencē.
Kā novērst un pārvarēt vieglu kognitīvo traucējumu
Dzīvesveida pārmaiņas ir centieni, kas var novērst un kavēt vieglas kognitīvās darbības traucējumus. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu bojājumi var sākties, ja persona ir aptaukošanās, vai ja asinsvados ir sirdsdarbības traucējumi, kas kavē asins piegādi ar smadzeņu skābekli. Centienus saglabāt fizisko veselību, novēršot izziņas samazināšanos, var veikt:
- Ikdienas fiziskā aktivitāte
- Kontrolējiet asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs
- Pārtraukt smēķēšanu
- Īstenot sabalansētu uztura modeli, jo īpaši patērējot proteīnus, dārzeņus un augļus
Papildus fiziskās veselības saglabāšanai pacientiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem ir ieteicams piedalīties aktivitātēs, kas stimulē kognitīvās spējas, piemēram, aktīvas sociālās aktivitātes, mīklu risināšana un lasīšana. Taču līdz šim smadzeņu un demences kognitīvo spēju samazināšanos nevarēja ārstēt ar narkotiku lietošanu. Garīgās un fiziskās veselības saglabāšanas kombinācija var uzlabot izziņas spējas un novērst to attīstību uz demenci.
