Saturs:
- Medicīnas video: Int'l Commerce, Snorkeling Camels, and The Indian Ocean Trade: Crash Course World History #18
- Astma
- Galvassāpes
- Gripa vai aukstums
- Sāpes locītavās
- Veselīgi padomi pārejas sezonas laikā
Medicīnas video: Int'l Commerce, Snorkeling Camels, and The Indian Ocean Trade: Crash Course World History #18
Pārejas sezona ir pārejas sezona no vienas sezonas uz citu, kas parasti notiek no marta līdz aprīlim (kas ir pārejas periods no lietus sezonas līdz sausai sezonai) un no oktobra līdz decembrim (pāreja no lietus sezonas līdz sausai sezonai). Pārejas sezonu raksturo spēcīgs vējš, pēkšņas lietus īsā laikā, tornado, karsts gaiss un neregulāra vēja virziens.
Pārejas sezona ir saistīta arī ar dažāda veida slimībām, piemēram, astmu, galvassāpēm, gripu un locītavu sāpēm. Kā laika apstākļu izmaiņas var izraisīt šīs slimības?
Astma
Astmas lēkmes rodas, jo elpceļi ir iekaisuši. Ja apkārtējā temperatūra ir zema, aukstais gaiss, kas nonāk elpceļos, arī kļūst aukstāks. Elpceļi reaģēs uz šo auksto gaisu un rodas iekaisums. Tas ir īpaši sarežģīts, ja jūs veicat spraigas aktivitātes vai vingrinājumus atklātā telpā. Ātra gaisa apmaiņa, kad jūs pārvietojat stipri, izraisa gaisa uzsilšanu, tādējādi palielinot auksta gaisa izraisītu iekaisuma risku. Un, ja viens no jūsu astmas atkārtošanās ierosinātājiem ir ziedputekšņi, spēcīgi vēji un vētras, kas bieži notiek pārejas sezonā, tas var pasliktināt jūsu stāvokli.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Allergy, teikts, ka vējš, jo īpaši vētru laikā, var pārvadāt uz vietas atrodošos ziedputekšņus, kas izraisa daudzus astmas slimniekus pret astmas lēkmes ārstēšanu.
Galvassāpes
Kad pārejas sezona, gaisa spiediena samazināšanās, straujš gaisa mitruma pieaugums vai pēkšņs gaisa temperatūras kritums var izraisīt galvassāpes, īpaši migrēnas. Saskaņā ar vienu apsekojumu, kas tika veikts par migrēnas slimniekiem Amerikā, 53% no viņiem norādīja, ka viens no migrēnas izraisītajiem migrēniem ir laika apstākļu izmaiņas.
Turklāt ārkārtīgi auksts laiks vai pārāk karsts saules gaisma var izraisīt arī smadzeņu ķīmisko komponentu nestabilitāti, kas izraisa galvassāpes. Pārāk auksts laiks var arī samazināt asinsvadus, lai bloķētu asins piegādi, kas noved pie smadzenēm.
Gripa vai aukstums
Pētījumi, ko veic Yale universitātes pētnieki, norāda, ka pat neliels temperatūras samazinājums var padarīt gripu izraisošos vīrusus ātrākus. Turklāt auksts gaiss izraisa izmaiņas imūnsistēmā. Molekulas, kas darbojas, lai atklātu šūnu vīrusus un dot rīkojumus šūnām, lai cīnītos pret vīrusiem, aukstās temperatūrās kļūst mazāk jutīgas.
Auksts gaiss var arī kavēt īpašu olbaltumvielu darbību organismā, kas darbojas, lai izslēgtu no vīrusiem radušos gēnus, kavētu vīrusa izplatīšanos un nogalinātu šūnas, kas ir inficētas ar vīrusu.
Kad gripas vīruss ir nonācis šūnā šajā apgabalā deguna foss (nāsī savienojuma zona, kas atrodas sejas vidū), aukstais gaiss, ko elpojat, var izraisīt vīrusu vairošanos un izraisīt imūnsistēmas nedarboties optimāli.
Ja auksts gaiss ietekmē vīrusu izplatīšanos un organisma imūnsistēmu, tad gripa, kas notiek, kad gaisa izmaiņas no aukstuma uz siltu ir vairāk saistītas ar uzvedības izmaiņām. Kā citēts no sieviešu veselības, saskaņā ar Marc I. Leavey, viens primārās aprūpes ārsts no Mercy Medical Center Lutherville personīgajiem ārstiem, kad laika apstākļi mainās no aukstā laika līdz siltākiem laika apstākļiem, cilvēki biežāk iziet, iet apkārt un pulcējas. Kad daudzi cilvēki pulcējas, slimības izplatīšanās kļūst vieglāka.
Sāpes locītavās
Lai gan ir pierādīts, ka gaisa spiediena samazināšanās izraisa locītavu sāpes. Jūs varat iedomāties audu ap locītavām, piemēram, balonu. Parastais gaisa spiediens tur balonu, lai tas nepalielinātu. Bet zemais gaisa spiediens var izraisīt balona neuzturēšanos tā, ka galu galā balons vai audi ap locītavām paplašināsies, un tas izraisa locītavu sāpes.
Veselīgi padomi pārejas sezonas laikā
- Noved apvalks vai lietusmētelis: viena no pārejas sezonas pazīmēm ir pārmaiņas ekstremālos laika apstākļos, kas var notikt tajā pašā dienā. Iespējams, ka laika apstākļi ir ļoti spilgti, atstājot māju, bet ne ilgu laiku, kad lietus. Neaizmirstiet ienest jaku vai lietusmēteli, lai gan laika apstākļi nav mākoņaini.
- Izpildiet savas dienas devas: ja tiek apmierinātas ikdienas uzturvērtības, Jūsu imūnsistēma var arī optimāli strādāt, lai cīnītos pret ienākošajām slimībām.
- Patērē pietiekami daudz vitamīnu: lai gan visi vitamīni ir vienlīdz svarīgi ķermenim, bet viens no vitamīniem, kas darbojas, lai uzturētu imūnsistēmu, ir C vitamīns. Šo vitamīnu dabiski var atrast dārzeņos un augļos, tādos kā brokoļi, apelsīni, papaija un mango.
LASĪT ARĪ:
- Divi vitamīni, kas padara gripu skaidru, lai tuvotos
- Attiecība starp astmu, prātu un ķermeni
- Padomi, lai mazinātu galvassāpes bez medikamentiem
